Методическая разработка "Дыхательные упражнения, подготавливающие организм к водной среде"
методическая разработка по физкультуре
Метод.разработка
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
rekomendatsii_dlya_roditeley_dyhatelnye_uprazhneniya.docx | 12.99 КБ |
Предварительный просмотр:
Рекомендации для родителей
«Дыхательные упражнения, подготавливающие организм к водной среде»
При плавании вдох и выдох затруднены, т.к. при вдохе приходится преодолевать давление воды на тело, а при выдохе - сопротивление воды. Вдох выполняем спокойно, при выдохе губы «трубочкой».
1. «Воздушный шар» - делаем вдох, задерживаем дыхание до 5 счетов и выдох. Я надул воздушный шарик, укусил его комарик Лопнул шарик. Не беда! Новый шар надую я. +Надуй шар
2. «Остуди чай» - вдох ртом, дуем на поделку (кружка с «паром»). «Мы за чаем не скучаем, по три чашки выпиваем»
3. «Задуй свечу» - сначала 1 свечу, потом 3 (один вдох +3 выдоха порциями)
4. «Ветерок» - дуем на осенний листочек на палочке. Мы подуем – высоко (низко, далеко, близко)
5. «Бумажки» (шарики) – подуть на бумажки так, чтобы они все вылетели из емкости.
6. «Кораблик и ветер» - налить воду в таз, дуем на кораблик (слабый ветерок и сильный ветер) Я веселый ветерок, дую с юга на восток (слабо дуем) Ветер по морю гуляет и кораблик подгоняет (сильно дуем)
7. «Трубочка» - подуть на воду в тазу – сделать ямку. Коктельную трубочку опустить под воду – пузыри.
8. «Усики» - поставить указательный палец под нос и дуть на него. В этом упражнении выдох делать носом (как при насморке)
Помните, что долго играть не нужно! Достаточно 5-10 минут. Дых.упр. очень трудоемкие и могут вызвать головокружение.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Практические советы по преодолению водобоязни и освоению с водной средой
Здесь описаны практические советы для родителей по преодолению водобоязни их детей....
ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ВОДОБОЯЗНИ И ОСВОЕНИЮ С ВОДНОЙ СРЕДОЙ
Советы для родителей, чьи дети боятся мыться и испытывают страх перед водной средой. В данной статье описаны некоторые меры, способствующие предотвращению возникновения у ребёнка неожиданного ис...
Статья: Игра, как основная форма обучения специальным двигательным навыкам в водной среде детей дошкольного возраста
Игра способствует повышению эмоциональности купания; совершенствованию плавательных умений и навыков в изменяющихся условиях игры; комплексному совершенствованию физических (сила, ловкость, быстрота, ...
Подготовительные упражнения для освоения с водной средой
Рекомендациии для родителей...
"Подготовительные упражнения для освоения с водной средой"
"Подготовительные упражнения для освоения с водной средой" (младший дошкольный возраст). 1. Начинать надо с простого умывания. Пусть ребенок умывается над тазиком, стараясь не закрывать глаза и не...
«Подготовительные упражнения для освоения водной среды»
Систематические занятия плаванием ведут к усовершенствованию органов кровообращения и дыхания. Укрепляется нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, совершенствуются движения вашего ...
Консультация для родителей "Подготовительные упражнения для освоения с водной средой"
В консультации представлены игровые упражнения, которые помогут вышему ребёнку легко освоится в водной среде....