Конспект занятия по физическому развитию "Тренировка космонавтов" средний возраст
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Фамилия, имя, отчество автора: Шевцова Ольга Владимировна.

Занимаемая должность: инструктор по физической культуре.

Наименование ДОУ: МБДОУ «Детский сад № 25 «Гнёздышко».

Предмет: физическое развитие.

Тема: «Тренировка космонавтов».

Продолжительность: 20 минут.

Группа: средний возраст.

Технологии: музыкальный центр.

            Аннотация: В данном конспекте представлены упражнения, способствующие развитию навыков целенаправленных действий с мячом. Данная ООД реализуется в рамках образовательной программы по теме недели: «Космос». Использовались следующие методические приёмы: двигательного восприятия, показа, использование детских спортивных тренажёров, игровых методов, дыхательной гимнастики и слухового восприятия, в том числе музыкального.

        Дети посетили «Центр подготовки космонавтов», где прошли подготовку на «космических» тренажёрах.

            Конспект занятия:

Цель: Продолжать обучать детей бросать мяч вверх и вниз разными способами.

Задачи:

Оздоровительные: Формировать у детей правильную осанку, укреплять мышцы спины, способствовать профилактике и коррекции плоскостопия. 

Образовательные: Закреплять умение выполнять упражнения на тренажёрах. Совершенствовать умения ходить и бегать с выполнением задания, выполнять ОРУ с гантелями. Развивать ловкость при выполнении упражнений с мячами. Уточнять и расширять знания о профессии космонавта, о космосе.

Воспитательные: Воспитывать интерес к профессии космонавта, действовать в соответствии с правилами игры, дружеские отношения в команде. 

Оформление зала: на окне изображения Солнечной системы с планетами и Созвездий.

Пособия: обручи средних размеров и гантели по количеству детей, мячи на подгруппу, детские спортивные тренажёры, запись «космической» музыки Р. Майлс «Фантазия».

Предварительная работа: рассказы, картинки о космонавтах, космосе, планетах.

Ход:

Вводная часть.

Инструктор: Здравствуйте, дети! В апреле отмечается праздник День Космонавтики. Вы, знаете, кто такие космонавты, каким должен быть космонавт?

Ответы детей.

Инструктор: Правильно, нужно иметь крепкое здоровье, быть смелым, сильным, ловким, много знать и уметь, тренироваться. Хотите побывать сегодня в «Центре подготовки космонавтов» и представить себя космонавтами? – Да!

Отправляемся на тренировку.

На - право! Шагом марш. Ходьба:

- обычная, руки произвольно, полкруга;

- на носках, руки вверх, спина прямая, ладошки направлены друг на друга, полкруга;

- на пятках, руки за спиной согнутые в локтях, грудь вперёд, плечи назад, полкруга;

- высоко поднимая колени, руки у груди, спина прямая, полкруга.

Инструктор: Космонавты сильные и выносливые люди. Для этого они много бегают. Непрерывный бег, 2 круга. Бег чередовать с ходьбой. Соблюдать дистанцию, не наталкиваться друг на друга. 2-3 раза.

Дыхательные упражнения в ходьбе. 2-3 раза.

Инструктор: Вот и пришли мы в «Центр подготовки космонавтов». Начинаем заниматься. Дети берут по 2 гантели и встают на фигурки.

Основная часть.

ОРУ с гантелями «Разминка космонавтов», музыка Р. Майлса «Фантазия».

1. «Руки вперёд, вверх, в стороны, вниз».

И. п.: стойка ноги слегка расставлены, руки с гантелями внизу.

1-4. руки вперёд, вверх, в стороны, вниз. 5-6 раз.

2. «Мы силачи».

И. п.: стойка ноги врозь, руки с гантелями в стороны, на уровне плеч.

1. руки к плечам. 2. руки в стороны. 5-6 раз. Руки не опускать.

3. «Мы боксёры».

И. п.: одна нога впереди, руки с гантелями у груди.

1-2. резкие движения вперёд.10-12 раз. Быстрый темп.

4. Приседания «Сели-встали».

И. п.: пятки вместе, носки врозь, руки с гантелями внизу.

1. «сели», руки вперёд, спина прямая, 2. «встали», и. п. 6 раз.

5. Прыжки «Звезда».

- прыжки «ноги вместе – ноги врозь», руки в стороны. 10 раз.

- прыжки, одна нога вперёд, другая назад, руки произвольно. 10 раз.

Дыхательное упражнение. Медленно поднять руки вверх – вдох, опуская руки вниз – медленный плавный выдох. 3 раза.

Инструктор: Упражнения с гантелями сделали, делимся на две команды. Одна команда идёт в тренажерный зал, другая команда берёт мячи, потом меняемся местами.

ОВД.

1 подгруппа. Упражнения на тренажёрах, по методу круговой тренировки.

2 подгруппа. Игровые упражнения «Космонавты учатся ловить мяч».

- подбрасывать мяча вверх двумя руками, не прижимая к груди. 10-12 раз.

- подбрасывать мяча вверх, после отскока об пол поймать двумя руками, бросать мяч впереди себя. 10-12 раз.

- бросать мяч вниз и ловля его двумя руками. 10-12 раз.

 Инструктор: Хорошо потренировались, а теперь немножко отдохнём, поиграем в игру «Космонавты».

Дети берут по одному обручу и раскладывают по всему залу.

Подвижная игра «Космонавты».

Правила игры. На полу лежат обручи по количеству детей. Дети, взявшись за руки, идут по кругу и говорят  слова:

Ждут нас быстрые ракеты для прогулок по планетам.

На какую захотим – на такую полетим!

Но в игре один секрет: опоздавшим - места нет!

После слова «нет» -  все дети разбегаются  и стараются быстрее встать в обруч. (Звучит «космическая» музыка). Взяв обруч, дети бегают в одном направлении врассыпную по залу. По команде: «На посадку!», дети кладут обручи и встают в круг. Игра повторяется 3 раза.

Заключительная часть.

Дыхательное упражнение «Потянулись к солнышку». Медленно поднять руки вверх – вдох, опуская руки вниз – медленный плавный выдох. 3 раза.

Итог.

Инструктор: Ребята, вам понравилось в «Центре подготовки космонавтов»? Вы, хотели бы стать космонавтами? Для этого, что нужно делать?

Ответы детей.

На - право! Капитан команды выводит детей из круга.