Физкультурное занятие с баскетбольными мячами в подготовительной группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Физкультурное занятие с баскетбольными мячами

в подготовительной группе

Цель занятия:

• Формирование стойкого интереса к занятиям физическими  упражнениями, с целью формирования основ здорового образа жизни.
• Гармоничное физическое развитие.

Задачи:

Упражнять:

• в ходьбе и беге с изменением направления движения;
• в умении действовать по сигналу педагога;
• в ведении и подбрасывании мяча в движении;
• в ползании на четвереньках и по-пластунски.

 Способствовать формированию правильной осанки, умения ориентироваться в пространстве.

 Развивать физические качества: скорость, ловкость, выносливость, координацию движений в упражнениях с мячом.

Воспитывать чувство самостоятельности, смекалки.  

Место проведения: физкультурный зал.

Оборудование: баскетбольные мячи  и ленты по количеству детей, проигрыватель МР-3. Диски с аудиозаписями детских песен.

Ход занятия.

I ч. Вводная: Построение в шеренгу, равнение на ведущего, приветствие, перестроение в колонну по одному. Обычная ходьба 30сек, ходьба на носках 30сек, пятках 30сек.  Ходьба и бег в колонне  по одному 30сек, ходьба и бег с изменением направления, по сигналу «кругом»30сек, обычная ходьба 30сек (по ходу дети берут мячи).

 Подвижная игра «Стоп,  хоп, раз». Дети идут друг за другом, отбивая мяч от пола. На сигнал «Стоп» - останавливаются. На сигнал «Хоп» -  стоя отбивают мяч от пола, на сигнал «Раз» - бегут  (игра повторяется 3-4раза).                                                            

Перестроение в три колонны.

II ч. Основная:

Комплекс ОРУ с баскетбольными мячами.

1. «Мяч за голову»

И.п.: основная стойка, мяч в опущенных руках.

В.: 1-2-подняться на носки, мяч за голову, локти отвести назад, голова прямо - вдох; 3-4-и.п. – выдох (8-10раз).

2. «Повернись»

И.п.: сидя на мяче, руки на поясе, ноги расставлены.

В.: 1-2-поворот вправо (влево) с отведением руки в сторону; 3-4 – и.п. Ноги не сгибать (6 раз в каждую сторону).

3. «Шаги»

И.п.: сидя на полу, упор руками сзади, ноги на мяче.

В.: 1-4-прокатывания мяча вперед, переступая ногами на мяче (1-4 то же назад).

4.«Мяч от себя»

И.п.: сидя на пятках, спина прямо, руки на мяче.

В.: 1-4-прокатить мяч от себя, потянуть спину

1-4- вернуться в и.п. (8-10раз).

5. «Не урони мяч»

И.п.: Сидя на полу, упор руками сзади, мяч зажат между ступнями.

В.: 1- поднять ноги с мячом вверх, 2- согнуть ноги в коленях, 3- поднять ноги с мячом вверх, 4- и.п.(8-10раз).

 6.«Пройди на руках»

И.п.: лежа  животом на мяче, руки на полу, ноги вместе.

В.: 1-4-,сделать четыре шага вперед, прокатывая животом мяч.

1-4 прокатиться на мяче назад, и.п.(8-10раз).

7. «Прыжки, ноги в стороны, вместе» (4раза, в чередовании с ходьбой).

Основные виды движений:

1. Игровое упражнение «Я ловкий» - ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант).
2. Игровое упражнение «Пройди – не урони» - подбрасывание и ловля мяча в ходьбе.
3. Игровое упражнение «Пингвины» -  прыжки с продвижением вперед с мячом, зажатым между ног (способ выполнения - фронтальный).

Подвижная игра  «Замри»

 Выбирается водящий. Дети под мелодичную музыку произвольно двигаются по залу, выполняя танцевальные движения с мячом. После слова «Замри», дети принимают, какую либо позу. Отмечаются самые интересные.      

4. Игровое упражнение «Медведи»- ползание на высоких четвереньках,
5. Игровое упражнение «Разведчики» - ползание по пластунски (способ выполнения – по подгруппам).

Подвижная игра «Баба Яга»

 Выбирается по считалке ловишка, который находится в противоположном конце зала, все дети – гуси, у которых в шортах цветные ленты – хвосты.

Дети начинают игру словами:

 «Бабка Ежка, костяная ножка, С печки упала, ногу сломала».

После этих слов баба Яга старается выдернуть ленточку (хвост у гуся), а дети стараются  убежать или увернуться от ловишки. Тот, у кого ловишка выдернул ленту, выходит из игры.

Усложнения:

• все играющие двигаются на высоких четвереньках;
• все играющие ползают по - пластунски.

( игра повторяется 3 раза)

III ч. Заключительная:

Этюд на расслабление «Шалтай-Болтай»

   Шалтай-Болтай сидел на стене – дети произносят слова и выполняют                                                 скручивание туловища, помогая себе руками.

Шалтай-Болтай свалился во сне – дети плавно опускаются на пол.

 Король позвал конницу – дети поднимаются и маршируют на месте.

 И всю королевскую рать.

 Шалтая-Болтая, Болтая-Шалтая- дети имитируют поднимание

 Шалтая-Болтая

  Поднять. – Дети плавно опускаются на пол.

Литература.

1. Николаева Н.И. Школа мяча. - С-П Детство-пресс 2012 г.
2. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду - М. Мозаика-Синтез 2000 г.
3. Степаненкова Э.Я. Физическое воспитание в детском саду. - М. Мозаика-Синтез 2008г.