Мастер – класс для родителей «Оздоровительный комплекс физических упражнений с использованием элементов пилатеса и мимической гимнастики»
методическая разработка по физкультуре (средняя группа)
Цель: Распространение педагогического опыта по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 16.83 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное дошкольное образовательное учреждение детский сад №53 Колпинского района Санкт-Петербурга
Мастер – класс для родителей
«Оздоровительный комплекс физических упражнений с использованием элементов пилатеса и мимической гимнастики»
Подготовили: инструктор по ФК Паутова О.А.
Инструктор по ФК Шалдыбина Е.О.
2019 год
Оздоровительный комплекс физических упражнений
с использованием элементов пилатеса и мимической гимнастики
Цель: Распространение педагогического опыта по применению здоровьесберегающих технологий в ДОУ.
Задачи:
- Формирование элементарных представлений о здоровьесберегающих технологиях и возможностях их применения.
- Познакомить родителей с разнообразными приемами и методами, которые оказывают положительное воздействие на здоровье воспитанников.
- Развивать знание лексики по современным спортивно-оздоровительным системам физических упражнений.
- Воспитывать ответственное отношение в своему здоровью.
Оборудование: гимнастические коврики, мячи среднего размера, музыкальный центр.
Ход мероприятия:
Под музыку родители проходят в зал и встают рядом с ковриками.
Инструктор: Здравствуйте, уважаемые родители! Мы рады приветствовать вас на нашем мастер-классе. Вашему вниманию будет представлен комплекс упражнений на развитие подвижности позвоночника и суставов, проведем упражнения мимической гимнастики, познакомимся с комплексом упражнений на развитие внутреннего мышечного корсета у детей среднего дошкольного возраста.
По показу инструктора педагоги преступают к выполнению упражнений.
Инструктор: начнем мы с Вами с упражнений по мимической гимнастике.
Мимическая игра «Маски».
Лицо закрываем ладошками, глаза закрыты. Ведущий называет эмоцию (Например: «злой тигр»), необходимо открыть лицо и показать эмоцию, не используя руки, звуки. После показанной эмоции «маску» снимаем (проводим ладошками и пальчиками по лицу, осуществляя массаж). Затем снова «надеваем маску», закрывая лицо руками и закрывая глаза.
Инструктор: Также можно проводить мимическую гимнастику, используя следующие выражения:
- «Съели кислый лимон» (дети морщатся);
- «Рассердились на драчуна» (сдвигают брови);
- «Встретили знакомую подружку» (улыбаются);
- «Испугались забияку» (приподнимают брови, широко открывают глаза, приоткрывают рот);
- «Обиделись» (опускают уголки губ).
Инструктор: а теперь познакомимся с комплексом упражнений.
Упражнения:
- Наклоны головы вправо и влево, затем перекаты от одного плеча к другому.
- Круговые вращения в плечевых суставах.
- Руки параллельно друг другу на верху- наклоны вправо и влево (дерево качается на ветру).
- Скручивание позвоночника (начиная с головы, постепенно скручиваем позвонок за позвонком, как «коврик» и раскручиваем вверх в и.п.
- И.п. - стоя, руки перед грудью, локти в стороны ,мяч в руках .Сдавливание и расслабление мяча.
- И.п. тоже. Повороты в стороны с вытягиванием рук (следить за позвоночником и темпом движения).
- И.п. тоже, руки опущены вниз. Наклон вперёд с вытяжением рук (следить за прямыми ногами и вытяжением позвоночника).
- И.п. сидя, ноги вытянуты вперёд, мяч в руках. Наклон туловища вперёд, прокатывая мяч руками по ногам.
- И.п. сидя, руки вытянуты вперёд, мяч в руках. Ходьба вперёд с опорой на ягодицы - «Паровозик».
- Релаксация «Солнышко и дождик».
Инструктор: На этом наш мастер-класс закончился. Всем спасибо за внимание и участие.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/09/19/picture-328852-1474272945.jpg)
Мастер - класс для педагогов "Путешествие по экологической тропе" (с использованием элементов ТРИЗ)
В конспекте говорится о том, как можно использовать дидактические игры с элементами ТРИЗ для закрепления знаний об объектах экологической тропы, используя макет со съемными моделями....
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/06/picture-1028862-1523009936.jpg)
Мастер-класс для родителей (педагогов). «Игры и упражнения с кинетическим песком»
Мастер-класс для родителей (педагогов).«Игры и упражнения с кинетическим песком»Задачи: знакомство с кинетическим песком и его свойствами; организация игр и упражнений с кинетическим песко...
![](/sites/default/files/pictures/2018/05/09/picture-975281-1525870359.jpg)
Мастер-класс для родителей и детей "Физическая активность детей"
Дошкольное детство – уникальный период в жизни человека, когдаформируется здоровье, осуществляется развитие личности. Одним измногообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспосо...
![](/sites/default/files/pictures/2017/12/14/picture-986468-1513242875.jpg)
Мастер-класс для родителей «Оздоровительный комплекс физических упражнений с использованием элементов пилатеса и мимической гимнастики»
Сценарий мастер-класса для родителей....
![](/sites/default/files/pictures/2024/03/04/picture-816372-1709547567.jpg)
Мастер класс для родителей "Нетрадиционные виды физических упражнений для укрепления здоровья детей".
quot;Нетрадиционные виды физических упражнений для укрепления здоровья детей"...
Мастер-класс для родителей «Правильное выполнение артикуляционных упражнений в домашних условиях»
По современным данным правильная речь ребенка должна сформироваться к 5 годам. Но дети дошкольного возраста часто испытывают трудности в овладении родной речью, хотя в целом их психическое р...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/20/picture-905007-1489987015.jpg)
Мастер- класс «Двигательная активность детей старшего дошкольного возраста с использованием элементов детского фитнеса (разноцветные эспандеры)»
Мастер- класс «Двигательная активность детей старшего дошкольного возраста с использованием элементов детского фитнеса (разноцветные эспандеры)»В последнее время отмечается тенденция...