Мониторинг физической подготовленности детей с ТНР
методическая разработка по физкультуре

Комплексный мониторинг физической подготовленности воспитанников

разработала инструктор по физической культуре

Емельяненко Галина Валентиновна

МБДОУ № 6 «Страна детства»

г. Зеленогорск

Тест № 1 – прыжки в длину с места (см.)                                                              

Тест № 2 – прыжки в высоту с места (см.; с 5 лет)

Тест № 3 – прыжки через короткую скакалку (количество прыжков; с 5 лет)

Тест № 4 – метание вдаль правой и левой рукой (м.; до 4 лет – «удобной рукой»)

Тест № 5 – гибкость (см; с 4 лет)

Тест № 6 – отбивание большого мяча правой и левой рукой (количество отбиваний стоя на одном месте)

Тест № 7 – бег 30 метров (сек.)

Тест № 8 – челночный бег (сек)

Тест № 9 – выносливость (сек.; с 4 лет)

Тест № 1 Скоростно-силовая реакция

Прыжок в длину с места. Для проведения прыжков нужно создать необходимые условия, то есть положить мат и сделать вдоль него разметку. Для повышения активности и интереса детей целесообразно на определенном расстоянии (чуть дальше среднего результата детей группы) разместить 3 флажка и предложить ребенку прыгнуть до самого дальнего из них. Замеряются результаты от носков ног в начале прыжка до пяток в конце прыжка. Прыжок выполняется три раза, фиксируется лучшая из попыток.

Тест № 2 Скоростно-силовая реакция

Прыжок в высоту с места (после 5 лет). После предварительной разминки ребенку предлагаются две-три попытки для преодоления высоты (начальная высота 30 см). После того как данная высота преодолена, планку следует поднять на 5 см; при неудаче на новой высоте ребенку засчитывается результат предыдущей попытки.

Тест № 3 Ловкость 

Ребенок держит скакалку за оба конца. Её нужно держать не натянутой. Ребёнок должен прыгать вперед через скакалку не касаясь её ступнями. Во время прыжков  приземляться на обе ступни,  сохраняя равновесие. Прыжки засчитываются только при этих условиях, засчитывается число правильно выполненных прыжков. Дается три попытки.

Тест № 4 Зрительно-моторная координация и скоростно-силовая реакция

Метание вдаль проводится на площадке (длина не менее 10-20 м, ширина 5-6м), которую следует заранее разметить на метры флажками или цифрами. Метание  проводится индивидуально, каждому ребенку  дается  три попытки для каждой руки.

Тест № 5 Гибкость

Гибкость оценивается при помощи упражнения — наклона вперед, стоя на гимнастической скамейке или другом предмете высотой не менее 20—25 см. Для измерения глубины наклона линейку или планку прикрепляют таким образом, чтобы нулевая отметка соответствовала уровню плоскости опоры. Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до нулевой отметки, то результат определяется со знаком минус. При выполнении упражнения ноги в коленях сгибаться не должны. Обязательная страховка педагогом.

Тест № 6 Зрительно-моторная координация, ручная ловкость

Упражнение в отбивании мяча проводится в спортивном зале, поверхность пола должна быть ровной, мяч Ø 25- 30 см., центр тяжести не должен быть смещенным. Отбивание происходит стоя на одном месте, три попытки для каждой руки.

Тест № 7 Быстрота

В качестве тестового упражнения предлагается бег на 30 метров. Длина беговой дорожки должна быть на 5-7 м больше, чем длина дистанции. Линия финиша наносится сбоку короткой чертой, а за ней, на расстоянии 5-7 м, ставится хорошо видимый с линии старта ориентир (флажок на подставке, куб), чтобы избежать замедления ребенком движения на финише. По команде «на старт, внимание» поднимается флажок, и по команде «марш» ребенок с максимальной скоростью стремится добежать до финиша. После отдыха нужно предложить ребенку еще две попытки. В протокол заносится лучший результат из трех попыток.

Тест № 8 Координационная ловкость

Челночный бег проводится на спортивной площадке или в спортивном зале. Заранее ее разметить на метры (10 метров) и поставить опорные пункты. Инструктор объясняет порядок проведения обследования. Ребенок по сигналу  (включается секундомер)  берет один кубик на старте, бежит к поворотному пункту, там кладет этот кубик и там же берет другой и несет его обратно назад к линии старта. Здесь он кладет его и берет другой кубик и переносит его к последнему поворотному пункту. Т.е. ребенок должен перенести три кубика по очереди, обегая три раза дистанцию по 10 метров на время. Челночный бег проводится индивидуально, дается одна попытка. Для детей 4 лет можно определить дистанцию 3 по 5 метров.

Тест № 9 Выносливость.

Выносливость можно оценить по результату непрерывного бега в равномерном темпе на дистанцию:

1) 100 м — для детей 4 лет;

2) 200 м — для детей 5 лет;

3) 300м — для детей 6 лет;

4) 1000 м — для детей 7 лет.

Тест считается выполненным, если ребенок пробежал всю дистанцию без остановки.

Таблица «Средства и методы развития физических качеств»