Досуг "Мы за здоровый образ жизни"
методическая разработка по физкультуре

Спортивный досуг сотрудников ДОУ

«Мы за здоровый образ жизни»

Цель. Сплочение коллектива, укрепление дружеских связей между членами коллектива детского сада.

Задачи: прививать интерес к физической культуре и спорту, содействовать формированию навыков ЗОЖ у взрослых и детей, воспитывать чувства коллективизма, развивать творческий и физический потенциал.

Участники: сборные команды сотрудников ДОУ (состав выбирается путем жеребьевки).

Место проведения: спортивный зал.

Оборудование: ленты – 2шт., мячи большого размера – 6 шт., кубики – 2 шт., конусы – 2 шт., кегли – 8 шт., обручи – 4 шт., цветные карандаши, фломастеры, мольберт – 2 шт., листы бумаги, музыкальное сопровождение, игрушки по количеству участников, продукты питания по количеству участников, машинки с кузовом – 2шт., зеркало – 2шт.

Ход соревнований

Звучит спортивный марш, участники заходят в спортивный зал. При входе в зал педагоги берут в корзине мячи, по цвету которых распределяются на две команды.

ИФК: Здравствуйте, уважаемые коллеги! Нам очень приятно видеть всех вас сегодня в нашем зале! Мы собрались в этом зале для того, чтобы пообщаться в дружеской обстановке, снять усталость, получить заряд бодрости и приобрести хорошее настроение. Ведь только здоровый педагог может вырастить здорового ребенка. А так, как ведущая деятельность детей - игровая, то и нам предстоит с вами поиграть. Мы начинаем самую весёлую из всех спортивных и самую спортивную из всех весёлых игр – «Мы за здоровый образ жизни» И наш зал превращается в весёлый стадион! Участники соревнований будут состязаться в силе, ловкости, смекалке, быстроте!

Если хочешь стать умелым, Сильным, ловким, смелым,

Научись любить скакалки, Обручи и палки.

Никогда не унывай, В цель мячами попадай.

Вот здоровья в чём секрет – Всем друзьям – ФИЗКУЛЬТ - ПРИВЕТ!

Все собрались? Все здоровы? Бегать и играть готовы?

Ну, тогда подтянись, Не зевай и не ленись, На разминку становись!

(Разминка выполняется под песню «Это новое поколение»)

1-ый этап «Тринога»

Двум участникам завязывают по одной ноге между собой, получается пара. Кто быстрее пробежит между кеглями, обежит ориентир и обратно.

2-ой этап «Грация»

Девочки должен быть в отличной форме, стройны, подтянуты. Сейчас мы проверим вашу осанку. Участники по очереди с кубиком на голове, стараясь не уронить его, обходят вокруг ориентира и возвращаются обратно, передавая кубик как эстафетную палочку.

3-ий этап Бег с тремя мячами и обручами

На пол в ряд кладется три обруча и у каждой команды по 3 разных мяча. Первый участник берет все 3 мяча в руки, бежит и раскладывает из в обручи и возвращается, следующий игрок собирает мячи и передает другому. Тот опять раскладывает и так вся команда.

4-ый этап «С кочки на кочку»

В эстафете участвуют пары. На полу лежат два обруча – это «кочки». Первый игрок встает в обруч и должен передвигаться (прыгать) с «кочки» на «кочку», которые второй игрок передвигает вперед, ставя каждый модуль перед первым игроком. Обратно меняются местами.

5-ый этап «Передай ревит»

Участники команд стоят, друг за другом первый участник, повернувшись к команде бросает мяч в руки другому участнику, тот бросив ему обратно он приседает и так до последнего участника команды.)

6-ой этап Загадки

1. Просыпаюсь утром рано. Вместе с солнышком румяным.

Заправляю сам кроватку, быстро делаю …. зарядку

2. Хочешь ты побить рекорд? Так тебе поможет (Спорт)

3. Ясным утром вдоль дороги на траве блестит роса. По дороге едут ноги и бегут два колеса. У загадки есть ответ? Это мой … (велосипед)

4. Кто на льду меня догонит? Мы бежим вперегонки. А несут меня не кони. А блестящие (коньки)

5. Чтоб большим спортсменом стать. Нужно очень много знать. Вам поможет здесь сноровка. И, конечно, … (тренировка)

6. Не обижен, а надут, его по полю ведут. А ударят – нипочем – не угнаться за … мячом

7. Этот конь не ест овса, вместо ног два колеса. Сядь верхом, езжай на нем, только лучше правь рулем. (Велосипед)

8. Обе по снегу бегут, обе песенки поют. Обе ленты на снегу, оставляют на бегу. (Лыжи)

Все мы знаем, что наши дети приучены к труду и умеют убирать за собой игрушки. А вот умеют ли наши взрослые убирать игрушки, которые нечаянно остались разбросанными после ухода детей домой.

7-ой этап «Кто быстрее соберет игрушки»

Возле команд кладутся игрушки по числу участников, далее ставятся по две фишки в ряд и два обруча в конце площадки. Командам по сигналу необходимо взять одну игрушку, оббежать змейкой кегли и положить в обруч, вернуться передав эстафету следующему участнику, и так вся команда.

8-ой этап «За покупками»

Первый участник держит машину за веревочку. На противоположной стороне зала стоит корзина с продуктами.Задача: Довезти машину до корзины, положить один продукт, передать эстафету, не вытаскивая продукты из машины.

9-ый этап «Я – самая красивая»

Участники встают друг за другом, и передают зеркало между ног со словами я –самая красивая. Последний получив зеркало встает на место первого и так далее пока первый участник не займет своего места.

Упражнение «Дружественная ладошка»

Нам очень хочется, чтобы о нашей сегодняшней встрече осталась память. Пусть это будет дружеская ладошка. Для этого выполним упражнение, которое так и называется. Каждый частник, подбегает к мольберту с большим листом обводит контур своей ладони тем цветом, на который похоже его настроение сейчас, и напишет пожелание своим коллегам.

Пусть эти ладошки несут тепло и радость нашей встречи.

Всем известно, всем понятно, Что здоровым быть приятно.

Только надо знать, Как здоровым стать!

В мире нет рецепта лучше – Будь со спортом неразлучен,

Проживешь сто лет – Вот и весь секрет!