Консультация для родителей
консультация по физкультуре
"Комплекс упражнений для укрепления мышц ног и свода стопы"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 331.74 КБ |
Предварительный просмотр:
ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ
- Удобная обувь.
- Регулярное выполнение физических упражнений.
- Следить за осанкой.
- Следить за положением головы и корпусом тело.
- Ходить босиком в теплое время года по не ровной почве.
- Массаж.
Берегите здоровье своих детей!
Муниципальное Бюджетное Дошкольное Образовательное Учреждение Детский сад Комбинированного вида «№53 г. Белгорода
Комплекс упражнений для укрепления мышц ног и свода стопы
Подготовила:
инструктор по физической культуре Литвинова Н.В.
- «Взберитесь на палку»
Сесть на пол или на скамью и взять в руки палку. Поставить ее вертикально на пол и попробовать на нее «влезть». Для этого надо обхватить палку справа и слева ступнями. Пятки и пальцы тоже упираются в палку.
- «Катайте мяч»
Сесть на пол или на табурет и поставить ступню на теннисный мячик, катать его от носка к пятке. То же самое другой ногой.
- «Ловите мяч ногами»
Сесть на пол и подбрасывать ногами маленький мяч. Руки упираются в пол.
- «Игра в шарики и кольца»
Сесть на пол, разложив перед собой в линию 5-10 колец. Перед кольцами положить по шарику. Опустить шарики в кольца поочередно пальцами то правой, то левой ногой.
- «С пятки на пальцы»
Стать прямо на полную ступню, взяться за что-нибудь рукой. Подняться на пальцы и опуститься на пятки. Колени не сгибать. Упражнение выполняется на двух или на одной ноге.
- «Ходите с мячом»
Взяв теннисный мяч, зажать его между ступнями. Ходить на внешней стороне ступни.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2013/01/08/picture-169956-1357649616.jpg)
Консультация для родителей на тему "Трудности с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения". Консультация для родителей на тему "Игры и упражнения зимой".
Материал в первой консультации рассказывает родителям о трудностях с которыми сталкиваются дети с нарушением зрения, при освоении предметного мира.Материал во второй консультации подскажет родителям ,...
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/14/picture-315349-1381736992.jpg)
Консультация для родителей из цикла: «Правила безопасности для детей. Безопасность на дорогах» Подготовила и провела: Воспитатель группы №5: Дудорова Т.Е..; Консультация для родителей из цикла: «Дорожная азбука» Подготовила и провела: Воспит
Консультация для родителей из цикла:«Правила безопасности для детей.Безопасность на дорогах» Подготовила и провела:Воспитатель группы №5:Дудорова Т.Е.....
![](/sites/default/files/pictures/2013/12/07/picture-362451-1386386929.jpg)
1.Консультация для родителей «Использование театральной деятельности в работе с неуверенными детьми» 2.Консультация для родителей «Развитие детей в театрализованной деятельности».
Как привлечь детей к театральным играм.Игры....
Консультация для родителей на тему: "Речевая готовность ребёнка к школе — консультация для родителей"
Школьное обучение предъявляет ребенку новые требования к его речи, вниманию, памяти.Наиболее значимым для ребенка 7 лет является переход в новый социальный статус: дошкольник становится школьником. Пе...
![](/sites/default/files/pictures/2017/05/21/picture-926379-1495369578.jpg)
Консультация для родителей «Театрализованная деятельность в детском саду. Театр и родители». Консультация для родителей
«Театрализованная деятельность в детском саду. Театр и родители».Важнейшей предпосылкой совершенствования речевой деятельности дошкольников является создание эмоционально благоприятной ситуации, ...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/20/picture-1306973-1611165945.jpg)
Консультация для родителей «Кризис трёх лет» во второй младшей группе. Консультация для родителей «Родитель-пример поведения на улице и дороге»
Консультация для родителей «Кризис трёх лет» во второй младшей группе.Консультация для родителей «Родитель-пример поведения на улице и дороге»...
![](/sites/default/files/pictures/2022/10/25/picture-1430565-1666713838.jpg)
Консультация для родителей «Зачем читать детям книги?» Консультация для родителей Особенности речевого развития детей 2–3 лет. Консультация для родителей«Понимаем ли мы друг друга?»
Консультация для родителей «Зачем читать детям книги?»Зачем читать детям книги?Дети имеют огромную потребность, чтобы родители читали им вслух. Для благополучного развития ребенка семейное...