Занятие по физической культуре в подготовительной группе«Секреты здоровья»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)
Тип: физкультурно – оздоровительный
Вид: физическая культура
Тема : «Секреты здоровья»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 23.74 КБ |
Предварительный просмотр:
Занятие по физической культуре в подготовительной группе «Секреты здоровья»
Цель: сформировать у воспитанников начальные представления о здоровом образе жизни на занятиях по физической культуре посредством дидактических и подвижных игр
Задачи
- способствовать правильному формированию опорно-двигательного аппарата;
- способствовать развитию мышц спины, рук и плечевого пояса, ног, а также координации движений, ловкости, гибкости и ритмичности движений;
- способствовать воспитанию навыков здорового образа жизни.
- развивать интерес к дидактическим и подвижным играм;
-формировать умение соблюдать правила игры;
- выполнять задание согласно схеме;
- развивать умения использовать средства выразительности (имитация движений).
- расширить представления о связи между болезнью и ее причиной, а также безопасного общения с больным.
- пополнить литературный багаж детей загадками о зимних видах спорта.
Предварительная работа.
- проведение дидактических игр в ходе НОД по физической культуре;
- беседы о здоровом образе жизни человека и о его значимости.
Развивающая среда.
Дидактические карточки с изображением геометрических фигур, схематические изображения выполнения упражнений, скамейка для выполнения основных движений (ползание), малые мячи по количеству детей, мячи -10 шт., мат, снежинки с загадками о видах спорта
Ход занятия
Организационный момент.
Звучит музыка, дети входят в зал, построение в шеренгу.
Физ-инструктор. Доброе утро, ребята. Сегодня наше занятие будет необычным, мы с вами постараемся раскрыть секрет здоровья нашим гостям. А как вы, понимаете, что, значит, быть здоровым?
Ответы детей:
Физ-нструктор. Правильно, я с вами согласна ребята, на занятии мы покажем с помощью упражнений как укреплять мышцы , развивать ловкость, пластику рук и туловища, грацию и красоту движений.
А, нашим гостям мы хотим сказать:
Дети.
Секрет здоровья отправляемся искать
Нам много трудностей придется испытать
К здоровью отнесёмся мы серьёзно
Мы знаем в наших силах всё возможно!
1) Построение в шеренгу, равнение.
2) Команды «Налево!», «В обход направо шагом – марш!»
3) Ходьба на носках, руки вверх. «Руки поднимаем – спину выпрямляем!»
4) Ходьба на пятках, руки на пояс. «На пятках шагаем – ноги укрепляем!»
5)Обычная ходьба. «Раз, два, три, четыре - грудь вперёд, плечи шире
6) Ходьба высоко поднимая колено, руки назад в замок. «Руки назад в замок сцепились, лопатки наши соединились!»
7) Ходьба змейкой «Змейкой шагаем, мышцы укрепляем»
8) Лёгкий бег , быстрый бег, лёгкий бег.
9) Обычная ходьба с выполнением дыхательного упражнения.
Вдох – руки внешними дугами вверх,
Выдох – руки внешними дугами вниз.
10) Ходьба в обход, беря мяч в руки.
11)Перестроение в колонны через середину «Через середину шагом марш»
Основная часть
ОРУ с мячом
1. И.п. – о.с., мяч внизу
1 – стойка на носках, мяч вверх,
2 – опуститься, мяч за голову,
3 – стойка на носках, руки вверх,
4 – и.п. (4-6 раз)
Удерживать статическое напряжение.
Руки в локтях, ноги в коленях не сгибать
2. И.п. – стойка ноги врозь, мяч на голове.
1 –наклон влево,
2 – выпрямиться,
3 – и.п.
4 – наклон вправо,
5 – выпрямиться,
6 – и.п.(6 раз)
Локти в стороны, ноги прижаты к полу, в коленях не сгибать. Наклон как можно ниже.
3. И.п. – сидя ноги врозь, мяч в руках.
1 – наклон вперёд положить мяч
2 – И.п. (6 раз)
Ноги прижаты к полу, в коленях не сгибать. При перекатывании мяча работают только руки.
4. И.п. – о.с., мяч наверху.
1 – согнуть левую вперёд, мяч вперёд,
2 – и.п.,
3 – согнуть правую вперёд, мяч вперёд,
4 – и.п.(6 раз)
Носок натянут, руки параллельно полу. Следить за осанкой.
5. И.п. – то же.
1 – мяч на голову,
2 – присед на носки, колени в стороны,
3 – встать,
4 – и.п.(8-10 раз)
Локти в стороны, при приседе сохранять устойчивое положение.
6.И.п.– сидя на полу, мяч между ступней
1. – лечь на спину, ноги поднять под углом 90 градусов.
2. – ноги врозь, мяч поймать руками.
3. – ноги вместе.
4. – и.п. (4-6 раз)
Ноги в коленях не сгибать.
7. Прыжки
И.п. – о.с., мяч внизу.
1 – ноги врозь, мяч вперёд,
2 – и.п.(10 раз)
Следить за дыханием, темпом.
8. – Дыхательное упражнение.(3 раза)
Вдох – руки внешними дугами вверх. Выдох – руки внешними дугами вниз.
Игра на внимание (круг, треугольник, квадрат)
Основные виды движений
1)Ползать по гимнастической скамейке на животе подтягивая себя руками
Физ-инструктор показывает, как выполнять упражнение. При показе делать акцент прямые ноги. (Плакат-схема)
2) Отбивание мяча одной рукой на месте.
Следить за правильностью выполнения упражнения. (Плакат-схема)
3) Обучение стоике на лопатках «берёзка»
Физ-инструктор показывает, как выполнять упражнение При показе делать акцент на правильную постановку рук(Плакат-схема)
Упражнение на растяжку
«Потягивание». И.п. руки в стороны, соединить вверху, локти в стороны, подняться на носочки и потянуться, вернуться в и.п.
- «Ёжик». И.п. упор присев, обхватить руками колени, голову прижать, и.п. на носочки, руки в стороны – зафиксировать положение. И.п.
- «Верблюд». И.п. стойка на коленях; на 1 - прогнуться назад, руки зафиксировать на пятках, голова вверх, на 2 - и.п.
- «Ракушка». И.п. лёжа на спине; прогнуться, захват обеими руками ног и покачаться.
- «Маленький мостик». И.п. лечь на спину; на 1 - не отрывая плеч и ступней ног от пола, приподнять туловище, ладонями рук согнутых в локтях, поддерживать спину; на 2 – и.п.
-«Полушпагат». И.п. стойка на коленях; на 1 - одна нога плавно выпрямляется назад, или в сторону; на 2 - глубокий сед, руки в стороны; на 3 - и.п. упор руками ноги в стороны, голова вперёд.
- «Покачай малышку». И.п. сед на полу; на 1 - поднять к груди стопу ноги, обнять руками, касаясь лбом колена и стопы ноги; на 2 - и.п.
Загадки
Очень быстрых два коня
По снегам несут меня -
Через луг к березке,
Тянут две полоски.
Ответ: Лыжи
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: "шайбу!", "мимо!", "бей!" -
Значит там игра - ….
Ответ: Хоккей
И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лёд узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы – фигурные …
(коньки)
Ясным утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой …
(велосипед)
Все лето стояли,
Зимы ожидали,
Дождались поры,
Помчались с горы.
(санки)
Мячик метко мы кидаем,
И друг в друга попадаем,
Убегаем в центре зала.
Мы играем в…
(Выбивалы)
Подвижная игра. «Выбивалы»
Заключительная часть
Релаксация
Физинструктор -Реснички опускаются - глазки закрываются.
Мы спокойно отдыхаем - сном волшебным засыпаем.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Наши ноги отдыхают, руки тоже отдыхают.
Отдыхают- засыпают…
Всё чудесно расслабляется.
Дышится легко, ровно, глубоко.
Хорошо нам отдыхать, но пора уже вставать
Дети садятся в круг по- турецки.
Физинструктор. Ребята, как настроение? Вот и здорово. Как вы думаете, удалось нам раскрыть секрет здоровья? А через какие упражнения, назовите их? Для чего их необходимо выполнять человеку? Так в чём же заключается секрет здоровья?
Кто спортом занимается, тот в жизни улыбается.
Здоров и весел он всегда, не унывает никогда.
Нет рецепта в мире лучше, будь со спортом неразлучен.
Проживешь 120 лет - вот в чем кроется секрет!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/04/11/picture-449125-1523437774.jpg)
Открытое занятие по физической культуре в подготовительной группе «Секрет здоровья!»
Всем ребятам мой привет и такое слово:Спорт любите с детских лет, будете здоровы.Ну-ка, дружно, детвора, крикнем все:Физкульт – Ура!...
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/02/picture-977459-1519982618.jpg)
Физкультурное занятие по физической культуре в старшей группе «Секрет здоровья»
Физкультура - это физическая культура. Она направлена на укрепление его физических способностей, что очень важно. А также происходит всестороннее развитие умственных способностей, внимания, воспр...
![](/sites/default/files/pictures/2022/09/09/picture-1313560-1662709029.jpg)
занятие по физической культуре в подготовительной группе «Секрет здоровья!»
Цел: Создание условий для укрепления здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой. Задачи: Создать условия для формирования навыков ориентировки в пространстве быстрой сме...
![](/sites/default/files/pictures/2024/01/15/picture-945811-1705333947.jpg)
Конспект открытого занятия по физической культуре в подготовительной группе «Секрет здоровья!»
Цел: Создание условий для укрепления здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой.Задачи: Создать условия для формирования навыков ориентировки в пространстве быстрой сменой ...
![](/sites/default/files/pictures/2023/09/21/picture-1485670-1695274289.jpg)
Открытое занятие по физической культуре в подготовительной группе «Секрет здоровья!»
Цель: Создание условий для укрепления здоровья детей, воспитание у детей потребности в занятиях физкультурой.Задачи: Создать условия для формирования навыков ориентировки в пространстве быстрой с...
![](/sites/default/files/pictures/2023/10/17/picture-1218193-1697493630.jpg)
Открытое занятие по физической культуре в подготовительной группе «Секрет здоровья!»
Занятие смячом для подготовительной группы. Цель занятия: Развивать ловкость и глазомер в упражнении с мячом....