Спортивный марафон
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Спортивный марафон для старших и подготовительных групп

Цель:

Повышать интерес к физической культуре.

Задачи:

• развивать основные физические качества: силу, быстроту, выносливость, ловкость, координацию движения, гибкость.

• Воспитывать доброту и взаимовыручку в команде. Потребность в движении, радость в совместных играх со сверстниками и взрослыми.

• Создать положительные эмоции, атмосферу праздничного, веселого настроения.

Ведущий: Внимание! Внимание! Начинаем наш традиционный осенний спортивный марафон! Предлагаю взять с собой быстроту, смелость, находчивость и смекалку!

На спортивную площадку

Приглашаем всех сейчас.

Праздник спорта и здоровья

Начинается у нас!

     Чтоб расти и закаляться,

     Будем спортом заниматься!

     Закаляйся, детвора!

     В добрый час, физкульт – Ура!

Сияет солнышко с утра,

И мы готовимся заранее.

Ребята, начинать пора

Спортивные соревнования.

 Вбегает доктор Айболит.

Айболит: Подождите, подождите!

Ох, дети! Я еле-еле успел на ваш праздник.

По полям, по лесам, по лугам я бежал

И два только слова шептал:

Детский сад, детский сад, детский сад!

И вот я здесь! У вас ангина?

Дети: Нет!

Айболит: Скарлатина?

Дети: Нет!

Айболит: Аппендицит?

Дети: Нет!

Айболит: Малярия и бронхит?

Дети: Нет! Нет! Нет!

Айболит: Ой, какие вы здоровые дети! Вы только посмотрите! (подходит и осматривает детей)

Айболит: Все весёлые, нет болезней никаких. В чём же ваш секрет?

Ведущий: Я открою вам секрет –

В мире нет рецепта лучше:

Будь со спортом не разлучен –

Проживёшь тогда сто лет!

Приглашаем тебя, доктор Айболит, на наши соревнования. Посмотри, какие у нас смелые, сильные и ловкие ребята.

Айболит: Попрошу ребят всех встать

И команды выполнять:

Все дышите, не дышите. (повторяет несколько раз)

Всё в порядке – отдохните.

Вместе руки поднимите.

Превосходно! Отпустите!

Наклонитесь, разогнитесь

Встаньте прямо улыбнитесь.

Все дети и зрители выполняют движения в соответствии с текстом (дыхательная гимнастика), а доктор Айболит ходит и осматривает детей (трогает бицепсы, слушает дыхание, считает пульс).

Айболит: Да, осмотром я доволен,

Из ребят никто не болен,

Каждый весел и здоров,

Не зовите докторов!

На площадку выходит хныкающий клоун Клепа с шарфом вокруг горла и с большим градусником под мышкой.

Айболит: А это кто еще к нам пожаловал?

Дети: это клоун Клепа.

Айболит: Зачем ты пришел сюда больной? Что же нам с тобой делать, лечиться ты не хочешь, таблетки тебе надоели, микстура – горькая. Посмотри на себя, разве можно приходить на детский праздник с температурой? (Вытаскивает у него градусник и покачивает головой). Посмотри на этих детей, вот они точно не будут болеть. Ребята, а вы знаете, что необходимо делать, чтобы быть здоровыми и бодрыми?

(Дети рассказывают про здоровый образ жизни: это утренняя зарядка, закаливание и т.д.)

Клепа: Надоела мне ваша зарядка, одно и то же каждый день – «Сели – встали – ножкой топ, ручкой - хлоп!» (кривляется)

Ведущий: А вот и нет. Наши ребята делают разную зарядку: и с предметами, и под музыку. И им совсем не бывает скучно.

Клепа: С предметами??? А с конфетами можно?

Ведущий: У тебя одни сладости на уме, снимай свой шарф и вытаскивай градусник, а мы с ребятами покажем тебе такую зарядку, от которой у тебя температура упадёт, а настроение поднимется.

Ведущий: На лесной полянке в ряд,

Звери делают зарядку.

Заяц головой вращает –

Мышцы шеи разминает.

Делает старательно каждое движенье,

Очень ему нравится это упражнение.

Полосатенький енот, изображает вертолёт:

Лапками машет назад и вперёд,

Словно собрался в далёкий полёт.

Серый волк немного сонный,

Выполняет он наклоны:

«Ты, волчишка, не ленись!

Вправо, влево наклонись,

А потом вперёд, назад,

Получишь бодрости заряд!»

Медвежонок приседает,

От пола пятки отрывает,

Спинку держит прямо-прямо,

Так учила его мама.

Ну, а белки, словно мячики,

дружно прыгают и скачут!

Клепа повторяет.

Клепа: Ой, здорово, такая зарядка мне нравится!

Айболит: Ну, раз ты здоров, может с нами сегодня будешь бегать? Ребята, возьмём Клепу на свой праздник?

Ведущий: Конечно! И мы докажем всем, что солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья, заниматься спортом, закаляться нужно не только летом, но и зимой и осенью, весной. Тогда все будут здоровы, бодры и веселы как мы.

А сейчас внимание! Начинаем соревнования!

Идём к полосе препятствий. (делимся на 2 команды, проходим все этапы эстафеты)

Ведущий: Все большие молодцы, размялись как следует. Предлагаю перейти к бегу!

Есть несколько простых правил:

1. Не разговаривайте во время бега;
2.  Можно сбавить темп, перейти на шаг, если стали задыхаться.
3. Помните, что вдох делаем носом, а выдох через рот.
4. Не стартуйте слишком быстро.

На старт внимание, марш!

Финиш! (Отмечаем 1,2,3 место. Участники выполняют упражнения на восстановление дыхания, медленно ходят. Построение на спортивной площадке.)

Пока жюри совещается дети приглашают родителей в круг для общего танца. («……………»)

Айболит: Очень рад я и доволен:

Из ребят никто не болен,

Каждый весел и здоров –

К награждению готов!

Награждение семей победителей за 1, 2, 3 место грамотами. Остальные награждаются грамотами за участие.

Ведущий: Главная наша награда - это хорошее настроение и крепкое здоровье. Приходите к нам чаще, а главное любите спорт, занимайтесь спортом. Удачи всем вам уважаемые взрослые и ребята! До новых встреч!