Проект "Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста. Лечебное плавание"
проект по физкультуре

Педагогический проект:

«Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста средствами плавания» 

Введение.

Объект исследования. Цель. Задачи.

Основное содержание работы.

Методическая разработка.

Примерный комплекс упражнений.

Результат педагогического исследования.

Литература.

ВВЕДЕНИЕ  

    В последнее время произошло снижение показателей здоровья, физического развития и двигательной подготовленности детей. Современные специалисты связывают это с ухудшением социально-экономическими условиями жизни, экологией, неправильным питанием, снижением двигательной активности населения. Слабые мышцы плохо удерживают позвоночник в нужном положении и, как следствие – нарушение осанки и ранний сколиоз у детей. Исправление дефектов и выработка правильной осанки – это доведение до автоматизма привычки сидеть, стоять и ходить с правильным положением головы, туловища, конечностей. Для коррекции дефектов осанки необходимо функциональное перевоспитание мышц длительное, систематическое и последовательное. Основным средством физической реабилитации при нарушении осанки и сколиозе является лечебная физкультура, целью которой является остановить деформацию и закрепить полученный результат.

Плавание — вид спорта; метод профилактики и лечения различных заболеваний. Различают плавание. на поверхности воды (спортивное, оздоровительное, прикладное, лечебное, игровое) и подводное плавание, включающее скоростные виды, подводное ориентирование и др. В спортивном плавании наиболее популярны четыре способа — кроль на груди и на спине, брасс, дельфин (баттерфляй).

Лечебное плавание— одна из форм лечебной физической культуры, особенностью которой является одновременное воздействие на организм человека воды и активных (реже пассивных) движений. Дозированная мышечная работа в особых, непривычных для человека, условиях водной среды является важным компонентом действия процедуры на больного. Механическое воздействие водной среды обусловлено значительно большей ее плотностью по сравнению с воздухом. Вследствие этого для осуществления двигательных навыков, приобретенных человеком в условиях воздушной среды, необходимо освоение новых механизмов движения.

Объект исследования: физическое воспитание детей дошкольного возраста средствами плавания.

Предмет исследования: средства плавания для коррекции осанки у детей дошкольного возраста.

Цель исследования: разработать и применить комплекс упражнений для улучшения функционального состояния опорно-двигательного аппарата.

Задачи:

1) изучить и осуществить анализ литературных источников по проблеме развития сколиоза у дошкольников;

2) определить содержание и организационные формы по программе, направленной на коррекцию осанки.

3) разработать комплекс упражнений для стабилизации позвонков и создания прочного мышечного корсета.

4) апробировать предложенную методику в ходе педагогического эксперимента

Методы исследования:

 - изучение и анализ литературных источников;

 - педагогическое наблюдение;

 - педагогический эксперимент; 

Практическая значимость проекта

Предлагаемый проект может быть использован в качестве составляющей целостной модели двигательного режима дошкольника в условиях ДОУ.

ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ

Обзор литературных источников («Профилактика сколиоза у детей дошкольного возраста средствами плавания») 

Основными показаниями к проведению лечебного плавания. являются: повреждения и заболевания нервной системы; травмы и заболевания опорно-двигательного аппарата, состояния после оперативных вмешательств; заболевания сердечно- сосудистой системы, болезни органов дыхания, пищеварения, эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ и др. При показаниях к лечебному применению физических упражнений в воде вопросы выбора той или иной методики и допустимого уровня нагрузки решают индивидуально, с учетом характера заболевания, возраста больного, его общего состояния, уровня физической подготовленности, в частности умения держаться на воде. Однако если больной не умеет плавать, это не является противопоказанием для назначения процедур в бассейне.

        Для занятий лечебным плаванием наиболее комфортной является температура воды 28—32°. При назначении процедур лицам с заболеваниями опорно-двигательного аппарата и некоторыми заболеваниями нервной системы температура воды может быть и более высокой (35—37°). Вода в бассейнах должна удовлетворять требованиям. предъявляемым к питьевой воде. Фильтр следует промывать не реже 1 раза в сутки. Полностью воду сливают каждые 5—7 дней. Ежедневно производят дезинфекцию полов, стен, оборудования бассейна раствором хлорамина.

В лечении сколиоза плаванием основными задачами являются: воспитание и закрепление навыков правильной осанки; создание физиологических предпосылок для восстановления правильного положения тела; возможной коррекции начальной деформации позвоночника; улучшение координации движений; формирование мышечного корсета; нормализация физиологии сердечно- сосудистой и дыхательной систем; приобретение навыков плавания; обучение правильному дыханию; коррекции плоскостопия; закаливания, в конечном итоге - стабилизация динамики патологического процесса.

Плавание обладает полезными свойствами по отношению к сердечно- сосудистой системе. Это одна из многих форм водных упражнений, которые заставляют работать весь организм.  При выборе индивидуальной методики лечебного плавания при сколеозе следует принимать во внимание локализацию и величину искривления, степень тренированности мышечной системы, возраст. Огромное значение имеет также дозирование лечебного плавания - при перегрузке больного - можно получить отрицательные результаты.

При подборе плавательных упражнений обязательно учитывается степень сколиоза.

При сколиозе I степени используются только симметричные плавательные упражнения: брасс на груди, удлинённая пауза скольжения, кроль на груди для ног.

При сколиозе II – III степени задача коррекции деформации вызывает необходимость применения асимметричных исходных положений. Плавание в позе коррекции (после освоения техники брасс на груди) должно занимать не меньше половины времени занятия. Это значительно снимает нагрузку с вогнутой стороны дуги позвоночника.

При IV степени сколиоза на первый план – так же, как и при выполнении поз йоги - выдвигается задача не коррекции деформации, а улучшения общего состояния организма, функционального состояния сердечно-сосудистой и дыхательной систем. В связи с этим используются, как правило, симметричные исходные положения. Особое внимание уделяется дыхательным упражнениям.

Выводы:

Лечебное плавание включает разнообразные комплексы специальных физических и плавательных упражнений, использование различных стилей плавания и их элементов.

Занятия по лечебному плаванию часто проводятся в виде игр, что придает им эмоциональную окраску. Методика проведения лечебного плавания подробно описана в книге Г.В. Полеся и Г.Т.Петренко «Лечебное плавание при нарушении осанки и сколиозе у детей» и принята за основу во многих санаторных учреждениях для больных сколиозом.

Методическая разработка:

ЗАДАЧИ ЛЕЧЕБНОГО ПЛАВАНИЯ

Основные задачи лечебных и физических упражнений на суше и в воде заключаются в следующем:

- разгрузка позвоночника — создание благоприятных физиологических условий для нормального роста тел позвонков и восстановления правильного положения тела;

- возможное исправление деформации;

- воспитание правильной осанки;

- улучшение координации движений;

- увеличение   силы и тонуса мышц;

- коррекция плоскостопия;

- постановка правильного дыхания;

- улучшение функции сердечно- сосудистой и дыхательной систем;

 - закаливание;

- приобретение навыков плавания — освоение плавания;

- развитие волевых качеств и создание психологического стимула для дальнейшего лечения;

- эмоциональная разрядка больных детей, профилактика психологической перегрузки.

ПРИНЦИПЫ ЛЕЧЕБНОГО ПЛАВАНИЯ

Существуют общие принципиальные положения обеспечивающие эффективность воздействия лечебных физических упражнений  как на суше, так и в воде:

● лечебные упражнения должны быть включены в процесс лечения сколиоза на все его стадиях;

● лечебная физкультура, плавание и терапевтические меры следует применять в комплексе – только тогда можно судить об эффективности лечения прогрессирующих форм сколиоза;

● нужен строгий контроль функциональных возможностей сердечнососудистой, мышечной и других систем организма больного. Поэтому дозирование нагрузки обязательно должно сопровождаться наблюдением за силовой выносливостью мышц и проведением других функциональных проб.

Занятия лечебным плаванием должны проводиться в строгом соответствии с дидактическими принципами:

● последовательности – за счёт освоения и выполнения простых плавательных движений происходит овладение более сложными упражнениями на воде (от простого к сложному);

● постепенности – последовательное увеличение нагрузки и обоснованное дозирование плавательных упражнений, выполняемых в основном с использованием повторного, интервального, равномерно-дистанционного методов;

● систематичности – регулярные (не менее трёх в неделю) занятия как условие формирования двигательного навыка, укрепления мышечного корсета, развития основных физических качеств, совершенствования плавательной подготовленности занимающихся;

● доступности –  легко выполнимые и не требующие сложной координации движений упражнения; задачи занятия должны быть полностью реализованы и доступны занимающимся;

● наглядности – демонстрация преподавателем правильной техники выполнения изучаемых упражнений в сочетании с вербальным объяснением;

● индивидуализации – учёт индивидуальных особенностей патологии, физического состояния и плавательной подготовленности занимающихся;

● всесторонности – комплексное воздействие лечебного плавания на все мышечные группы и функциональные системы организма занимающихся, ослабленного патологией позвоночного столба.

Примерный порядок использования упражнений

в лечебном плавании при обучении технике плавания

у дошкольников:

1. Упражнения порядковые (построение, перестроение в воде).

2. Упражнения дыхательные у бортика в воде.

3. Упражнения подготовительные – плавание брассом на груди.

4. Корригирующие упражнения целенаправленного воздействия :

– активно вытягивающие позвоночник – плавание брассом на груди с максимально удлинённой паузой скольжения;

– в изометрическом режиме в положении коррекции основной дуги сколиоза с асимметричным исходным положением для плечевого или тазового пояса;

– с коррекцией деформации позвоночника в сагиттальной плоскости, коррекцией других деформаций и плоскостопия;

– для развития силы мышц (скоростное плавание, плавание с ластами на ногах или лопатками на руках);

– свободное плавание и игры.

Примерный комплекс упражнений лечебного плавания   
при грудопоясничных и поясничных формах сколиоза

На каждом занятии используют 8–10 упражнений, среди которых выдохи в воду. С целью тренировки силы и выносливости при хорошей технике плавания включают скоростное плавание (25–100 м).  

Упражнения, направленные на коррекцию осанки

с помощью плавания.

Результаты педагогического эксперимента

В состав экспериментальных и контрольной групп вошли дети с нарушениями осанки. Особое внимание уделялось упражнениям, позволяющим уравновесить силу мышц правой и левой стороны туловища для достижения симметричности его развития.

 Основной задачей педагогического эксперимента явилось выявление эффективности использования разработанной программы и методики проведения дополнительных занятий с детьми, имеющих нарушения формирования осанки.

Проведение педагогического обследования дошкольников с нарушением формирования осанки экспериментальной и контрольных групп в начале и в конце педагогического эксперимента позволило оценить эффективность использования разработанной программы и методики физической реабилитации нарушений осанки у детей младшего школьного возраста.

ВЫВОДЫ

1. Характерными отклонениями в формировании опорно-двигательного аппарата у детей дошкольного возраста являются следующие типы: плоская спина, круглая спина, кругло-вогнутая спина и сколиоз.

2. Использование физических упражнений для реабилитации нарушений осанки дополнительно к урокам физической культуры в школе, эффективно способствует формированию правильной осанки детей.

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

Практическая значимость результатов исследования заключается в разработке программно-методического обеспечения физического воспитания дошкольников, направленного на коррекцию осанки. Применение разработанной комплексной методики с использованием упражнений оздоровительно-коррекционной направленности обеспечивает положительное влияние на состояние опорно-двигательного аппарата и повышает физическую подготовленность дошкольников.

Материалы исследования могут быть использованы при разработке программного материала по физическому воспитанию дошкольников.

Сводная таблица оценки уровня физической подготовленности и освоения материала по обучению плавания с использованием упражнений коррекционно- оздоровительной направленности  детей по детскому саду № 12 «Жемчужина»

Уровень физической подготовленности подготовительной и старшей групп на начало учебного года (октябрь 2020г.)

Уровень физической подготовленности подготовительной и старшей групп на конец учебного года (апрель 2021 г.)

Список литературы и использованные информационные ресурсы

• Бородин Л.А., Назарова Р.Д. «Занятия плаванием при сколиозе у детей и подростков.» М., Просвещение, 1988г.
•  Булатова М.М., Сахновский К.П. Плавание для здоровья. Киев, 1988;
• Булгакова И.В. «Плавание.» 1984г.
• Каптелин А.Ф., Гидрокинезотерапия в ортопедии и травматологии, М., 1986;
• Макаренко Л.П. «Юный пловец», М., 1983г.
• Осокина Т.Н. «Как научить детей плавать», М., 1985г.
• Полеся Г.В., Петренко Г.Г. Лечебное плавание при нарушениях осанки и сколиозе у детей, Киев, 1980
• Фарафонов М.С. «Плавание брассом», М., 1980г.
• Шорин Г.А., Попова Т.И., Чухарева А.А., Старцева В.П. «Методика консервативного лечения сколиоза в отделениях ЛФК», Челябинск, 1990г.

имеющих функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата.