Мастер- класс "Обучение детей прыжкам через скакалку"
презентация к уроку по физкультуре (средняя, старшая, подготовительная группа)

Слайд 1

« Обучение детей прыжкам через скакалку» © Муниципальное дошкольное образовательное учреждение общеразвивающего вида детский сад №65 © Авторы: дети подготовительной группы Инструктор по Физической культуре Дмитриева Л.Г. Мастер -класс

Слайд 2

Цель Развитие интереса к физической культуре посредством совместных игровых упражнений со скакалкой. Задачи: Образовательная : закрепить и совершенствовать прыжки через короткую скакалку Развивающая: Развивать ловкость, координацию движений, прыгучесть, выносливость, легкость, Укреплять мышцы и сердечно — сосудистую систему, Профилактика осанки, плоскостопия и сколиоза, Закреплять навыки мягкого приземления Воспитательная : Воспитывать интерес к использованию скакалку в играх

Слайд 3

О Скакалке Древние египтяне и китайцы крутили веревки и канаты из пеньки. Им постоянно приходилось перепрыгивать через них, чтобы они не путались. Дети, понаблюдав за взрослыми, стали прыгать через недлинные куски веревки для забавы. Постепенно игра распространилась по всему миру. В XVIII веке через скакалку стали прыгать мальчики: в то время было не принято, чтобы девочки занимались спортивными играми. Но столетие спустя скакалки стали популярным развлечением и среди девочек. Именно тогда, в XIX веке, появилось три распространенных сейчас вида игры: человек сам крутит скакалку и прыгает, или прыгает через скакалку, которую ему крутят двое людей, или прыгает через две скакалки, крутящиеся в противоположном направлении

Слайд 4

Актуальность В современном мире дети много времени проводят за гаджитами, а скакалка альтернатива привлечения ребенка к двигательной активности. Занятия со скакалкой приносят детям массу удовольствия и веселья. Прыжки со скакалкой одно из самых эффективных двигательных упражнений. Главное правильно детям преподнести последовательность обучения прыжкам на скакалке. Прыжки через скакалку используются улучшения координации и подвижности стоп; развивают общую выносливость, развивают скоростно-силовые качества, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Это замечательное упражнение тонизирует мускулатуру (во время прыжков задействованы многие мышцы тела – спина, ноги, руки, пресс), развивает вестибулярный аппарат. Прыжки на скакалке приносят пользу для всего организма ребенка Прыжки на скакалке одинаково полезны и для девочек, и для мальчиков

Слайд 5

С чего начать? Подберем скакалку вместе! Диаметр резинки- 0,8-0,9 см; длина короткой скакалки – ребенок должен взять её за ручки, наступить в середине стопой; натянутые концы резинки касаются подмышек С ранних лет необходимо приучать ребенка правильно прыгать, мягко приземляться при окончании прыжка, приседая, сгибая колени и опускаясь на носки. Скакалка не должна быть слишком легкой. Прыжки через скакалку в отличие от других видов прыжков представляют собой циклическое движение, в котором повторяется определенный цикл, состоящий из следующих друг за другом действий ребенка. Используются как в помещении, так и на открытом воздухе Обучать детей прыгать на скакалке можно начинать уже с 4 лет . Главное, подобрать скакалку соответственно росту ребенка (до подмышек )

Слайд 6

Я в своей работе начинаю знакомить детей со скакалкой в средней группы , со второй половины года. . Давайте держать скакалку правильно -Захват осуществляется сверху свободно ; - Развернутыми пальцами вперед - Ручки скакалки направлены вниз, к себе, зажаты между большим и остальными пальцами. не трогать резинку скакалки пальчиками, держать ручки скакалки в одной руке, держать ручки скакалки в обеих руках, раскрывать скакалку , складывать скакалку в одну руку пополам , и еще раз пополам. Прыгать через лежащую скакалку перед собой , каждый раз поворачиваясь лицом к скакалке. Выполнять упражнения со скакалкой(ОРУ) ОТ 4 лет

Слайд 7

Тренировка прыжка через скакалку, лежащую на полу (сложена пополам, в двое) Прыгать следует на носочках. . Спину держать ровно Каждый раз поворачиваясь лицом к скакалке. Нельзя приземляться на пятки, а также поджимать сильно ноги под себя вовремя прыжка.( при приземлении , получается ребенок очень близко к полу , в полуприседе- может упасть головой вниз , стукнуться об пол )

Слайд 8

С чего начать? 5 лет Начнем с движения рук! Вращение скакалки вперед одной рукой В первую очередь ребенка надо научить вращению скакалки вперед одной рукой. Крутить скакалку следует рукой, согнутой в локте. Важно крутить скакалку так, чтобы при ударе о землю (рядом с обувью) она издавала хлопающий звук. И конечно, это упражнение отрабатывается правой и левой рукой. Вращение осуществляется кистями слегка согнутых рук, локти опущены. Вращение скакалки, сложенной вдвое в правой (левой) руке вперёд или назад; тоже в двух руках. Вращение 2 скакалок одновременно в обеих руках Берем 2 скакалки :по одной в правую и левую руку держим за ручки и вращаем одновременно в перед, и при ударе о землю или пол был слыщен одновременный хлопающий звук

Слайд 9

Вращение скакалки вперед - двумя руками 1.Перебрасывание скакалки через себя вперёд- назад 2. И.п. – скакалка позади пяток. Движением рук поднять ее вверх и опустить перед собой так, чтобы она ударилась о землю, затем, не переступая, перепрыгнуть ее и повторить упражнение снова. Вращение скакалки следует выполнять чуть согнутыми руками. Важно чтобы скакалка ударялась о землю, а не о ноги. Если скакалка ударяется о ноги, это значит, ребенок слишком широко развел руки, скакалка натянута. Если скакалка после замаха легла на пол, это значит, ребенок опустил руки вниз, скакалка слишком узкая для прыжка.

Слайд 10

Первые прыжки через скакалку! После того как ребенок освоил вращение скакалки двумя руками можно приступить к прыжкам через скакалку. Вращая скакалку вперед выполнить прыжок в тот момент, когда скакалка приближается к земле, но еще не ударилась о землю, приземление после удара скакалки о землю.

Слайд 11

Важно Прыжки выполняются на месте; Руки согнуты в локтях; Туловище выпрямлено и сохраняет правильную осанку; Дыхание не задерживать; Приземление мягкое на носки, затем опускание на всю стопу; Отталкиваться пальцами ног; Подпрыгивать на 10-15см; Соблюдать периоды отдыха между прыжками.

Слайд 12

МЫ выполнили Упражнения со скакалкой: Правильно взяли ручками к себе Выбрали правильно скакалку Вращение скакалки вперед. (3-7 лет); Правой рукой, левой рукой. Вращение скакалки двумя руками. Прыжки через скакалку лежащую на полу Прыжки на двух ногах через скакалку на месте (5-7 лет); Прыжки на двух ногах через скакалку с продвижением в перед(5-7 лет); Прыжки с выбрасыванием одной ноги вперед, другая сзади (4-7 лет); с продвижением вперед( в беге) Прыжки на одной ноге через скакалку (5-7 лет); на месте. Прыжки на одной ноге через скакалку (5-7 лет); с продвижением вперед

Слайд 13

У меня в руках скакалка. Мне скакалку очень жалко. Целый день она крутилась Целый день о землю билась. Наигралась, утомилась,