"Тесты для определения быстроты"
тест по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

Диагностические задание по изучению развития быстроты и ловкости у

старших дошкольников

Тесты для определения быстроты

Тест 1. Челночный бег 3 раза по 10 м

Цель: установить способность быстро и точно преобразовывать свои действия в соответствии с требованиями неожиданно модифицирующейся обстановки.

Процедура тестирования: Тестируемый встает у контрольной линии, по сигналу «марш» (в данное время педагог включает секундомер) трехкратно осиливает 10- метровую дистанцию, на которой линии расположены кубики по прямой (5 шт.). Тестируемый обегает каждый кубик, никак не задевая его. Закрепляется общее время бега.

Тест 2. Быстрый бег с высокого старта 30м.

Цель: Обусловить скоростные качества в беге на 30 м. с высокого старта.

Процедура тестирования: На ровной, гладкой, прямой дорожке (протяженность дорожки не менее 40 м) обозначают черту старта и через 30 м линию финиша. За чертой финиша на дистанции 5-6 м устанавливают флажок яркого цвета или же какой - либо другой ориентир. Ребятам предоставляется задание пробежать данную дистанцию, никак не замедляя движения, с предельно возможной скоростью. Представляется проводить забеги парами. Педагог с секундомером встает сбоку на линии финиша, его ассистент с флажком – у исходной стартовой линии и помогает педагогу в осуществлении забегов. По команде ассистента " На старт!" ребята подходят к черте и встают лицом по направлению бега, отставив одну ногу назад. Согласно указанию «Внимание!» ассистент поднимает флажок кверху, при этом участники немного сгибают обе ноги, а также наклоняют туловище чуть вперед.

Согласно указанию «Марш!» ассистент стремительно опускает флажок вниз, а в это время педагог включает секундомер. Участники бегут в полную силу до ориентира. Секундомер выключается только тогда, когда участники пересекают грудью линию финиша. Достоверность измерения – вплоть до 0,1 сек. Детям предоставляется 2 попытки. Затем закрепляется наиболее оптимальный результат. [35].

Тест № 3. Бег на 10 метров с хода.

Цель: Оценить скоростные качества ребенка и его реакцию.

Процедура тестирования: На асфальтированной дорожке намечаются линии старта и финиша. За линией финиша (на расстоянии 6-7 м от нее) устанавливается ориентир (яркого цвета предмет - кегля, кубик, флажок и т.п.), делается это для того, чтобы участник, когда пересечет линию финиша, не совершал дерзкой остановки. Предлагается 2 попытки, с интервалом отдыха между ними 5 минут. Тестируемый согласно указанию «на старт» подходит к черте и принимает удобную позу. Педагог стоит сбоку от линии старта с секундомером. Уже после взмаха флажком тестируемый выполняет разбег. В момент пересечения линии старта педагог включает секундомер и отключает его тогда, когда тестируемый добегает до линии финиша. Закрепляется наиболее лучший результат из двух попыток.

Тест 4. Отбивание мяча от пола

Цель: определить ловкость, скорость реакции, устойчивость позы. 

Процедура тестирования: Тестируемый стоит в исходном положении (ноги на ширине плеч) и одной рукой отбивает мяч от пола максимальное количество раз (руки возможно чередовать). Не допускается сходить с места при выполнении задания. Предоставляется две попытки. Закрепляется наилучший результат из двух попыток