"Двигательная активность дома"
консультация по физкультуре

            «Двигательная активность дома»

Основные условия полноценного физического развития — ребенка- это соблюдение режима дня, полноценный сон, достаточная продолжительность пребывания на свежем воздухе, здоровая и гигиеническая среда, благоприятная психологическая атмосфера.

Семьи вместе с дошкольным учреждением обязаны создавать условия, благоприятные для здорового развития каждого ребенка. Надо заботиться о ребенке постоянно и организовывать жизнь в семье так, чтобы он имел возможность проявлять двигательную активность.

Составляя режим ребенка в семье, взрослые могут опираться на научно обоснованную организацию жизни дошкольника в детском саду. Все чем ребенок занимается в детском саду, всем этим нужно заниматься дома. Некоторым видам деятельности в домашних условиях можно уделить больше времени (игре, прогулке).

Особое внимание взрослые должны уделить ежедневному пребыванию ребенка на воздухе, заботиться о благоприятном природном окружении, о наличии спортивных и детских площадок. Эти факторы способствуют укреплению здоровья,

закаляют организм и обеспечивают необходимое восстановление сил. Во время пребывания

на свежем воздухе ребенку предоставляется возможность проявлять спонтанную двигательную

активность. Движения ребенку не навредят он сам неосознанно регулирует мышечную нагрузку.

Кроме предоставления возможности двигаться спонтанно во время пребывания на воздухе, следует специально совершенствовать навык хождения, упражнять в беге, прыжках, учить бросать и ловить мяч, играть в различные подвижные игры, организовывать небольшиеспортивные состязания, такие как: «Кто пройдет по скамейке и не упадет», «Кто прыгнет дальше»,

«Кто быстрее пробежит».

Для разнообразия двигательной активности используются различного рода физкультурное оборудование: скамейки, лесенки, качели, канаты, кегли, мячи, скакалки. В летнее время года самокаты, велосипеды, ролики, игры с резиночкой и не заменимые во все времена «Классики», а зимой санки, снегакаты, лыжи, коньки и катание с горки.

Играя дома необходимо проветрить комнату, заранее приготовить игровой материал который должен быть

чистым и ярким. Взрослый сам должен включиться в игру. Перед началом нужно в понятной форме

разъяснить правила игры, попросить ребенка показать необходимые движения.

Игры следует комбинировать и сочетать таким образом, чтобы они оказывали разностороннее воздействие,

а небыли направлены на развитие только одного навыка.

Внимание детей крайне неустойчиво, поэтому продолжительность одной игры невелика. Необходимо переключаться с одной игры на другую, делать минутки отдыха это может быть пальчиковая гимнастика, дыхательные упражнения или игровой массаж, а так же музыкальные паузы это может быть песенка разминка («Тетя весельчак», «Паровоз букашка» и др)

Для развития двигательной активности дома необходимо установить спортивный уголок, где есть веревочная лесенка, канат, кольца и турник.Помните, что любая нагрузка гораздо полезнее ее отсутствия. Если даже вам и не удается соблюдать режим занятий, то просто играйте с детьми. Это самая лучшая форма выражения любви и заботы!