Консультация. Оздоровительное значение плавания
консультация по физкультуре
Консультация. Оздоровительное значение плавания
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
ozdorov_znachenie_plavaniya.doc | 25 КБ |
Предварительный просмотр:
ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ ЗНАЧЕНИЕ ПЛАВАНИЯ
Плавание - одно из эффективных средств закаливания человека, способствующее формированию стойких гигиенических навыков. Купание и плавание повышают сопротивление воздействию температурных колебаний, воспитывают стойкость к простудным заболеваниям. Если плавание проводится в естественном водоеме, то закаливающий эффект оказывают и естественные факторы природы — солнце и воздух. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопия, гармонично развивают почти все группы мышц — особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног. Плавание отлично тренирует деятельность сердечно - сосудистой и дыхательной системы. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений. Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, увеличивают жизненную емкость легких, укрепляют не6рвную систему, улучшают сон и аппетит, часто рекомендуются врачами с целью лечебного средства. Занятия плаванием широко применяются в лечебной физкультуре и в медицине при нарушении обмена веществ, сердечно-легочной недостаточности, нарушениях суставно - мышечного аппарата и других заболеваниях.
Особенно велико оздоравливающее и укрепляющее воздействие плавания на детский организм. Занятия плаванием укрепляют опорно-двигательный аппарат ребенка, развивают такие физические качества как выносливость, сила, быстрота, подвижность в суставах, координацию движений; они также своевременно формируют «мышечный корсет», способствуют выработке правильной осанки, предупреждая искривление позвоночника, устраняют возбудимость и раздражительность. Дети, регулярно занимающиеся плаванием, заметно отличаются от сверстников, не занимающихся спортом, меньше подвержены простудным и инфекционным заболеваниям. Плаванию можно обучать детей с грудного возраста.
Регулярные занятия плаванием поддерживают уровень Физического развития у взрослых, повышает жизненный тонус. Это подтверждают наблюдения за физическим состоянием занимающихся в группах здоровья, где среди других видов физических упражнений применяется плавание.
Вода — целитель и друг человека, если он умеет плавать, и коварный враг для не умеющих держаться на воде. Как правило, несчастные случаи на воде происходят в результате незнания элементарных правил поведения во время купания, катания на лодке, яхте и других плавательных средствах. Пример нарушения правила поведения на воде — дети, купающиеся без присмотра родителей. И взрослые, беззаботно заплывающие далеко от берега. Ведь достаточно человеку, не умеющему уверенно держаться на воде неожиданно попасть в яму на дне или в сильное течение, как он может потерять самообладание, захлебнуться и утонуть. Что бы этого не произошло, каждый обязан учиться плавать, уметь прийти на помощь тонущему, оказать первую медицинскую помощь.
Т.И.Осокина. Е.АТимофеева «Система обучения плаванию»
Подготовила инструктор по физ.культуре Романова Е.С
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Значение плавания"
В консультации описывается роль плавания для здоровья дошкольников....
Консультация для родителей "Значение плавания"
В консультации представлен материал о роли плавания для здоровья дошкольников....
Консультация для родителей "Значение плавания в жизни детей дошкольного возраста"
laquo;ЗНАЧЕНИЯ ПЛАВАНИЯ В ЖИЗНИ ДЕТЕЙДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА»Консультация для родителей Перед дошкольными работниками поставлены важнейшие задачи по охране жизни и укреплению здоровья,...
Консультация для родителей "Значение плавания для дошколят".
Вопросы воспитания здорового ребенка должны решаться в тесном контакте с семьей, т.к. основы здоровья закладываются в семье. Содержание работы с родителями реализуется через разнообразные формы. Главн...
Оздоровительное значения плавания для детей дошкольного возраста
Оздоровительное значения плавания для детей дошкольного возраста...
Консультация для родителей: «Значение плавания в жизни детей дошкольного возраста»
Консультация для родителей: «Значение плавания в жизни детей дошкольного возраста»...
Оздоровительное значение плавания для детей дошкольного возраста.
Оздоровительное значение плавания для детей дошкольного возраста....