"Физкультура должна быть в радость!"
консультация по физкультуре

Физкультура должна быть в радость!

Уважаемые родители!

   Для каждого родителя самое ценное – это здоровье его ребенка. А самым главным условием здоровья являются занятия физической культурой. Но необходимо помнить, что организм ребенка – дошкольника находится в процессе формирования, становления. И, чтобы не повредить ему и не отбить у ребенка раз и навсегда желание заниматься физической культурой, следует соблюдать следующие правила.

Чего нельзя делать в дошкольном возрасте?

• Навязывать упражнения, которые явно не нравятся малышу нельзя.
• Занятия должны приносить положительные эмоции, тогда и результаты будут налицо.
• Когда поднимаете ребенка, никогда не держите его только за кисти – обязательно целиком за предплечье, так как кости и мышцы запястья еще недостаточно окрепли. Наиболее безопасно поддерживать ребенка за бедра.
• Дошкольникам не рекомендуются висы только на руках, поскольку они дают чрезмерную нагрузку на суставы и плечевой пояс.
• Не разрешайте при лазании ребенку залезать выше того уровня, на котором можете его достать. Только когда малыш овладеет лазанием в совершенстве, можете позволить ему подниматься и выше.
• Детям не рекомендуется выполнять упражнения на тренажерах и спортивных снарядах, выпускаемых специально для взрослых. Так, к смещению позвоночных дисков может привести выполнение вращательных упражнений вправо – влево на популярном диске « Здоровье».

• Не разрешайте малышу совершать спрыгивание с высоты более 20 см в три года и 40 см в семь лет. Приземление должно быть пружинящим на полусогнутые ноги и выполняться на мягкую основу или в спортивной обуви.

Не соблюдение этих правил приводит к перегрузке позвоночника

и мощному сотрясению внутренних органов!

Дорогие мамы и папы, помните, что всему свое время. Не стоит торопить развитие ребенка. Идите навстречу тем новообразованиям, которые появляются у малыша и создавайте для этого условия!

                                                                                            Физ.инструктор – Скорых Е.М.

                                                                                                    Ноябрь 2020год