Конспект физкультурного досуга «На морском берегу»
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)
Физкультурный досуг для детей выпускных групп с элементами психогимнастики.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
na_morskom_beregu.doc | 33 КБ |
Предварительный просмотр:
«На морском берегу»
Физкультурный досуг для детей выпускных групп с элементами психогимнастики.
Детям предлагается представить себя на берегу моря с прозрачной, ласковой водой.
Вводная медитация — упражнение «Выливание из кувшинчика»:
- И.п. - сидя на пятках, руки на бедра, медленно наклонить голову и вылить из головы все, что накопилось плохого: боль, обиду, злость, зависть. Представить свою голову кувшинчиком, из которого надо выливать грязную воду.
- Прогуляться по берегу моря, ощущая, как вода ласкает ноги.
- ходьба обычная,
- ходьба на носках,
- ходьба спиной вперед,
- бег медленный,
- бег широким шагом,
- бег галопом,
- ходьба обычная.
Предлагается детям представить, что накатилась волна и смыла детей на морское дно.
Общеразвивающие упражнения:
1. «Водоросли»
(водоросли тянутся наверх к солнцу, но вода их качает их влево, вправо.)
И.п. - ноги врозь, руки внизу.
- - поднять прямые руки перед собой вверх.
- - наклон туловища вправо.
- - выпрямиться, руки вверх.
- - и.п.
5-8 - то же влево.
2. «Плавающие лягушата»
И.п. - ноги врозь, слегка согнуты в коленях, руки согнуты в локтях перед грудью.
1 — развести руки в стороны, очертить перед собой круги, выпрямить ноги, подняться на носки.
2-и.п. Упражнение повторить 6-8 раз.
3. «Волна»
(небольшая волна то опустит на дно, то снова поднимет)
И.п. - стоя на коленях, руки на пояс. 1-2 - сесть на правое бедро, руки влево. 3-4 - вернуться в и.п. 5-8 - то же влево. Упражнение повторить 6-8 раз.
4. «Морской конек»
И.п. - основная стойка, руки на пояс.
1 - выпад вперед правой ногой.
2-3 - пружинистые покачивания.
4 - и.п.
5-8 - то же левой ногой. Упражнение повторяется 6 раз.
5. «Морская черепаха»
И.п. - сидя на полу, колени подтянуть к животу, обнять руками, голову наклонить к коленям.
1-2 - поднять вверх-вперед прямые ноги (угол), руки в стороны, голову поднять, шею вытянуть. 3-4 - вернуться в и.п. Упражнение повторить 6 раз.
6. «Кит плывет»
И.п.: лежа на спине, прямые руки за головой.
1 - повернуться на правый бок.
2-и.п.
- - повернуться на левый бок.
- - и.п. Упражнение повторить 6-8 раз.
7. «Дельфин»
И.п.: основная стойка, руки на поясе.
1-3 - прыжки на месте на двух ногах.
4 - прыжок с поворотом на 90°. Упражнение повторить 2-3 раз.
8. «Нагоним волны»
(упражнение на восстановление дыхания)
И.п.: ноги врозь.
Набрать воздух, надуть щеки - вдох, плавно наклониться вперед-вниз, легко постукивая по щекам, выдыхать плавно воздух -выдох.
Поднялись волны и выкатили всех на песчаный берег. Построение в одну шеренгу.
Основные движения
- Ходьба перекатом с пятки на носок (по влажному, теплому песку).
- Прыжки - перепрыгивание через шнур (длиной 4 м), положенный вдоль зала, справа и слева от него.
- Метание мешочков или маленьких мячей в вертикальную цель (расстояние 3 м) правой, а затем левой рукой.
- Пролезание в обруч правым и левым боком, не касаясь руками пола.
5. Ходьба по гимнастической скамейке. Дойдя до середины, повернуться на 360° (маленький водоворот) и пойти дальше
Подвижная игра «Море волнуется»
Участники встают в обручи (малого диаметра), расположенные на расстоянии 1 м друг от друга. Водящий проходит между игроками, останавливается около кого-нибудь и говорит: «Море волнуется». Тот выходит из обруча и идет за ним. Водящий уводит всех детей, взявшихся за руки, дальше от обручей. В это время один обруч убирается. Водящий подает команду: «Море спокойно», все отпускают руки и бегут занимать какой-нибудь обруч. Тот, кто остается без него, становится водящим. Повторить 3-4 раза.
Релаксация «Сон на берегу моря»
Дети ложатся на пол и слушают шум моря (используется звукозапись). Руководитель спокойным голосом рассказывает о том, что всем снится один и тот же сон. В этом сне они видят море с прозрачной голубой водой, через толщу которой можно рассмотреть подводный мир: необыкновенные водоросли, диковинных рыб и медуз, веселых дельфинов и т. п.
Затем пауза. Насчет «1,2,3» дети «просыпаются» и встают.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Физкультурное занятие "На морском берегу".
Детям нравятся игровые занятия.В игре у детей развивается способность быстро менять позы и положения,сохранять равновесие.Шумовое оформление и игры с музыкальным сопровождением радуют ребят,достовляют...
Конспект физкультурного досуга для детей старшей группы детского сада "На морском берегу" с использованием элементов здоровьесберегающей технологии - психогимнастика по С.Б. Шармановой.
Психогимнастика - это специальные занятия, направленные на развитие и коррекцию познавательной и эмоционально - личностной сферы психики ребёнка. Между физическим и психическим состоянием челове...
Конспект физкультурного занятия "Я здоровье берегу -космонавтом стать хочу"
laquo;Я здоровье берегу – космонавтом стать хочу»...
Конспект физкультурного досуга в подготовительной группе «Морское путешествие»
Конспект физкультурного досуга в подготовительной группе «Морское путешествие» Цель: приобщение дошкольников к спорту, здоровому образу жизниЗадачи:Развивать интерес детей к спортивно-массовым ме...
Конспект физкультурного досуга в средней группе Физкультурный досуг «Сказки – загадки»
Конспект физкультурного досуга в средней группеФизкультурный досуг «Сказки – загадки»...
Конспект физкультурного досуга для детей старшего дошкольного возраста «Азбука дорожного движения» план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) по теме
ЗАДАЧИ: продолжать учить детей правильно вести себя на улицах города, закрепить у ребят знания правил дорожного движения; углублять знания дошкольников о правилах дорожного движ...
Конспект физкультурного досуга в старшей группе «Морское путешествие»
Конспект физкультурного досуга в старшей группе «Морское путешествие»...