Комплекс утренней гимнастики №2 в подготовительной группе.
материал по физкультуре (подготовительная группа)
I. Ходьба в колонне по одному, со сменой ведущего. Ходьба на носках, на наружной стороне стопы, на корточках. Бег змейкой, подскоки. Перестроение в колонну по 3,4,5.
II. Упражнения с мячом большого диаметра.
1.«Мяч вверх».
И. П.: основная стойка, мяч внизу. 1- мяч вперёд, 2 – мяч вверх, 3 – мяч вперёд, 4 – и.п.
2. «Наклоны».
И. П.: ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. 1- наклониться вперёд к правой ноге; 2-3 - прокатить мяч от правой к левой ноге; 4- и. п.
3. «Прокати мяч».
И. П.: стоя на коленях, мяч на полу. 1 - 4 – катание мяча вправо, назад и, перехватывая левой рукой, возвращение в и. п. То же с поворотом влево.
4. «Приседания».
И. П.: основная стойка, мяч в согнутых руках у груди. 1- 2 – присесть, мяч вперёд, руки прямые; 3 – 4 – и. п.
5. «Поймай мяч».
И. П.: стойка ноги врозь, мяч внизу. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками (10-12 раз подряд). Выполняется в индивидуальном темпе.
6. «Мой весёлый звонкий мяч!»
И.П. Мяч на полу. 1-8 – прыжки вокруг мяча. Чередуем с ходьбой.
7. Упражнение на дыхание. «Пускаем мыльные пузыри».
1. При наклоне головы к груди сделать вдох носом.
2. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри.
3. Не опуская головы, сделать вдох носом.
4. Выдох спокойный через нос с опущенной головой. Повторить 3-5 раз.
III. Перестроение в колонну по одному, ходьба.
Речёвка. Мы выходим по порядку,
Дружно делаем зарядку.
Начинай с зарядки день,
Разгоняй движеньем лень.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 12.41 КБ |
Предварительный просмотр:
Комплекс утренней гимнастики №2 в подготовительной группе.
I. Ходьба в колонне по одному, со сменой ведущего. Ходьба на носках, на наружной стороне стопы, на корточках. Бег змейкой, подскоки. Перестроение в колонну по 3,4,5.
II. Упражнения с мячом большого диаметра.
1.«Мяч вверх».
И. П.: основная стойка, мяч внизу. 1- мяч вперёд, 2 – мяч вверх, 3 – мяч вперёд, 4 – и.п.
2. «Наклоны».
И. П.: ноги врозь, мяч в согнутых руках у груди. 1- наклониться вперёд к правой ноге; 2-3 - прокатить мяч от правой к левой ноге; 4- и. п.
3. «Прокати мяч».
И. П.: стоя на коленях, мяч на полу. 1 - 4 – катание мяча вправо, назад и, перехватывая левой рукой, возвращение в и. п. То же с поворотом влево.
4. «Приседания».
И. П.: основная стойка, мяч в согнутых руках у груди. 1- 2 – присесть, мяч вперёд, руки прямые; 3 – 4 – и. п.
5. «Поймай мяч».
И. П.: стойка ноги врозь, мяч внизу. Броски мяча вверх и ловля его двумя руками (10-12 раз подряд). Выполняется в индивидуальном темпе.
6. «Мой весёлый звонкий мяч!»
И.П. Мяч на полу. 1-8 – прыжки вокруг мяча. Чередуем с ходьбой.
7. Упражнение на дыхание. «Пускаем мыльные пузыри».
1. При наклоне головы к груди сделать вдох носом.
2. Поднять голову вверх и спокойно выдохнуть воздух через нос, как бы пуская мыльные пузыри.
3. Не опуская головы, сделать вдох носом.
4. Выдох спокойный через нос с опущенной головой. Повторить 3-5 раз.
III. Перестроение в колонну по одному, ходьба.
Речёвка. Мы выходим по порядку,
Дружно делаем зарядку.
Начинай с зарядки день,
Разгоняй движеньем лень.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплекс утренней гимнастика для детей подготовительной группы "Зимние забавы"
Просмотр администрацией ДОУ организации режимных моментов...
Комплекс утренней гимнастики для детей подготовительной группы
Программные задачи Продолжать сохранять и укреплять здоровье детей; вызывать у них бодрое, жизнерадостное настроение; воспитывать потребность и желание заниматься физическими упражнениями....
![](/sites/default/files/pictures/2013/10/04/picture-308502-1380894866.jpg)
Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы
Картотека комплексов утренней гимнастики на весь год. На каждую неделю по комплексу....
![](/sites/default/files/pictures/2015/03/06/picture-481532-1425633417.jpg)
комплексы утренней гимнастики старшая и подготовительная группа
комплексы утренней гимнастики старшая и подготовительная группа...
![](/sites/default/files/pictures/2015/12/13/picture-724866-1450017884.jpg)
Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы
Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы...
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/12/picture-876482-1484239272.jpg)
Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы
Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы...
![](/sites/default/files/pictures/2017/10/09/picture-941050-1507573018.jpg)
Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы в ДОО
Комплексы утренней гимнастики для детей подготовительной группы в ДОО...