Школа юных космонавтов
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

I. Вводная часть

Упражнение на знакомство, сплоченность и личностно - ориентированное общение.

Введение в тему.

Как живете?          (Вот так)

Как плывете?

А идете?

Как бежите?

В след глядите…

Машем вслед…

И всем привет.

Сейчас мы совершим серию тренировок

II. Основная часть.

Суставная гимнастика.

Построение ракеты по выбору детей.

Первое испытание

«Центрифуга»

«Подготовка к полёту»

Кинезиологическое упражнение «Колечки»

Кинезиологическое упражнение «Мотор»

Игра «Ракета хорошего настроения»

«Иллюминатор»

Пальчиковая гимнастика «Космический отряд»

Игровое упражнение «Невесомость»

В невесомости плывем
Мы под самым потолком

-Выполнение серий тренировок

Становитесь на зарядку!

– Раз и два!

Руки, ноги, голова…

Мы подвигали всем телом,

Тело бегать захотело!

Хочет многое успеть:

Срочно в космос полететь,

Поиграть в футбол и салки,

И попрыгать на скакалке,

Побежать в волшебный лес.

Иль допрыгнуть до небес!

Из мягких модулей «Дары Фребеля» строится ракета, из ковриков посадочные места.

И. п.: сесть на пол, поднять прямые ноги вверх, опираясь руками о пол;
поворачиваться вокруг себя с помощью рук.

– К запуску ракеты приготовьтесь!
+ Есть приготовиться! (дети выставляют большой палец)
– Надеть скафандры!
+ Есть надеть скафандры! («надевают» скафандры)
– Пристегнуть ремни!
+ Есть пристегнуть ремни! (Хлопают в ладоши)
– Включить контакты!
+ Есть включить контакты! (Дети соединяют указательные пальцы на левой и правой руке)
– Ключ на старт!
+ Есть ключ на старт! (дети поднимают правую руку вверх)
– Включить мотор!
+ Есть включить мотор! (вращательные движения рук около груди)
– Начать отсчет времени! (все вместе считают «5, 4, 3, 2, 1! – Пуск! Ура!» – поднимают руки вверх).

И. п.: сидя на коврике, ноги чуть согнуть в коленях, лечь на спину, ноги поднять.

Повернулись на правый бок, посмотрели в иллюминатор. Повернулись на левый бок, посмотрели в иллюминатор.

В иллюминатор мы глядим,        

Пальцы обеих рук соединяются,     образуя       «иллюминатор».

Что мы видим впереди?

Солнце, планеты, спутники, кометы,                   (загибают пальцы обеих рук)

Большую желтую луну.

Дети стоят на одной ноге, делают медленные движения руками вверх – вниз с выносом прямой ноги

Глазодвигательная гимнастика

(Следить за лазерной указкой)

«Луноходы»

Если присмотреться к звездам внимательней, то станут заметны их цветовые различия. Окраска звезд зависит от температуры.

Сколько на небе самых горячих звезд?

Пролетаем луну, на ней двигаются «Луноходы».

Упор руками сзади и на ступни, передвигаться вперед, назад.

П/И «Черная дыра»

-Ребята выходим в открытый космос.

Сколько много астероидов.

Заключительная часть

Дыхательная гимнастика «Космический сон»

Музыкальный сигнал.

-Получен сигнал с планеты Земля. ЦПК сообщает о немедленном возвращении на землю. Располагаемся на посадочные места и спускаемся в капсуле на землю.

Звучит музыка

-Мы медленно отделяемся от космического корабля. Руки, ноги расслаблены, глаза закрыты, дыхание ровное. Пролетаем мимо звезд, планет… приближаемся к планете Земля…(Муз. сигнал.)

Вот мы на земле.

Рефлексия

Понравился вам ребята школа космонавтов?

Что было труднее всего?

Что вам далось легко?

Каким должен быть космонавт?

Что должен соблюдать, и как питаться и чем заниматься? (Ответы детей)

Специалисты ЦПК передают вам привет и медали «Юный космонавт»