Влияние двигательной активности на психическое и социальное здоровье детей
консультация

Влияние двигательной активности на психическое и социальное здоровье детей.

При рассмотрении основных процессов функционирования нервной системы становится ясным, что без движения невозможно осуществление ни одного психического процесса. Таким образом, движение определяет не только физическое здоровье, но и является основой психического и социального здоровья, которые тесно взаимосвязаны между собой, так как развитие психики есть социальный процесс, который осуществляется в процессе активной деятельности ребенка.

Еще знаменитыми физиологами И.М. Сеченовым и И.П. Павловым было установлено, что психическая деятельность происходит не самопроизвольно, а в тесной зависимости от телесной деятельности и от окружающих условий. Это позволило И.М. Сеченову утверждать, что все внешние проявления мозговой деятельности человека действительно могут быть сведены на мышечное движение.

Двигательная активность влияет на основные психические процессы, связанные с высшей нервной деятельностью: мышление, внимание, память, волю (произвольность в поведении), познавательную активность.

Для развития психических процессов необходима богатая сенсорная среда, с которой ребенок должен взаимодействовать в процессе двигательной активности. Свободно передвигаясь, ребенок познает множество предметов и явлений, их пространственные и причинные отношения. Зрительные, слуховые, осязательные, обонятельные и другие ощущения подвергаются анализу, и тут же происходит их «сортировка» и объединение в комплексы, ощущения сливаются в образы предметов. Этот процесс И.М. Сеченов назвал предметным мышлением, так как деятельность мозга вызывается здесь свойствами и состоянием предметов (цвет, форма, запах, удаленность, приближение и др.). Путем последовательного слияния ряда рефлексов и многократного их повторения ребенок выделяет эту сумму рефлексов, в результате чего получается представление о предмете (знание в элементарной форме). Процесс выделения соответствующих рефлексов в мозге и последовательная интеграция в целостный образ предмета подразумевает широкое участие двигательного анализатора.

Во время организованной двигательной активности ребенок учится сознательно управлять своими движениями, самостоятельно наблюдать и анализировать различные ситуации, выбирая наиболее эффективный способ реализации двигательного поведения для данных условий при взаимодействии со средой. Осуществляется воспитание таких волевых качеств, как смелость, решительность, уверенность в своих силах, выдержка, настойчивость в преодолении трудностей, самообладание. 

Речевая моторика, формирование артикуляций также являются сенсомоторным процессом (наличие образа, его словесное обозначение и действие). М.М. Кольцовой было доказано, что в формировании речи важное значение приобретают тонкие движения пальцев рук. В исследованиях выявлено, что развитие артикуляции звуков речи у детей чрезвычайно облегчается, если у них тренируются движения пальцев рук, что связано с мощным тонизирующим фактором для коры больших полушарий.

В процессах внимания, согласно существующей моторной теории внимания Т. Рибо, огромную роль так же играют движения. Именно благодаря их избирательной и целенаправленной активизации происходят концентрация и усиление внимания на предмете, а также поддержание внимания на данном предмете в течение определенного времени. В процессе организованной двигательной активности ребенок учится удерживать внимание на выполняемой деятельности. Это происходит, например, при выполнении общеразвивающих упражнений, в играх на развитие внимания (с включением различных сигналов).

Функциональная асимметрия мозга имеет большое значение в процессах восприятия, памяти и мышления. Левое полушарие связано с абстрактными, вербально-логическими способами переработки информации и осуществляет в основном аналитический подход к формированию образа, связанного с последовательным анализом его элементов. Левому полушарию принадлежит ведущая роль в мозговом обеспечении речевых процессов. Правое полушарие связано с конкретными способами передачи информации, с анализом и синтезом наглядно-образной информации. Однако известно, что изолированно левое полушарие не в состоянии интегрировать воспринятые и выделенные элементы в целостный образ. Этот процесс происходит совместно с правым полушарием. Для улучшения межполушарного взаимодействия и активизации высших психических процессов необходимо формирование второго уровня ОДС, связанного с локомоциями и манипуляциями.

 Движение и социализация ребенка

Благодаря телесно-двигательной деятельности происходит социализация ребенка.

И.С. Кон определяет процесс социализации как «усвоение индивидом социального опыта, в ходе которого создается конкретная личность».

От того, какая у ребенка самооценка, зависит социальный статус, возможность взаимодействия с социумом, оптимальность его адаптационных характеристик и, по сути, таково его здоровье. Неадекватное поведение взрослых может привести к отрицательному отношению ребенка к самому себе, неуверенностью в себе, т.е. к социально-неуверенному поведению.

Приобщение к физической культуре способствует формированию гармонично развитой личности. С момента своего появления на свет ребенок является человеком и индивидом, но он еще не является личностью. Осознание собственной телесности, положительное к ней отношение, идентификация себя с окружающим миром является важным аспектом формирования личности.

К данному аспекту относятся два взаимосвязанных и взаимодействующих уровня восприятия человеком своего тела - комплекс неосознаваемых переживаний телесных состояний («телесное самосознание» или «телесное самоощущение») и осознанные представления об устройстве, состоянии, наружности и положении тела («образ моего тела для меня»).

Представления первого уровня формируются в процессе предметной жизнедеятельности, а их психологической основой является динамика ощущения границ тела. Благодаря им человек обретает способность выделения самого себя из природной и социальной реальности и, вместе с тем, единения с ней. Ребенок раннего возраста выделяет себя как физический индивид - он начинает ощущать свое тело и управлять им. Это обеспечивает возможность практических действий и познавательных операций.

Очень скоро ребенок начинает выделять себя и как персону (это происходит на протяжении всего раннего детства), как носителя определенного имени (имя собственное, местоимение «я» соединяются в его сознании с определенным физическим обликом). Идентификация, как социально-генетический аспект, является для ребенка сложной формой мироосвоения. Она обозначает и процесс переживания своей тождественности с другими людьми, в результате чего происходит структурирование самосознания, которое способствует развитию особого свойства, отличающего его от всех других существ и определяющего человеческую специфичность, а именно «телесного самосознания», что необходимо для развития личности.

Незрелость нервно-мышечных систем напрямую связана с социальным здоровьем ребенка. Слабое развитие мышц-разгибателей тела обусловливает слабую статистическую выносливость; наличие мышечных блоков ведет к появлению приспособительных поз, отрицательно влияющих на формирование осанки; телесная неловкость затрудняет координацию ребенка; слабое развитие системы равновесия порождает неустойчивое чтение и трудности в освоении письма; бедность выразительных движений влияет на эффективность формирования коммуникативных навыков.

Большую роль в воспитании взаимоотношений и социальной уверенности играют подвижные игры. В игре дети учатся самостоятельно договариваться, действовать согласованно, считаться с мнением большинства, но и отстаивать свою позицию. Активные действия в игре помогают детям устранить неуверенность в своих силах, застенчивость, робость, помогают занять должное место в коллективе.

Е.А. Аркин отмечал, что под воздействием упражнений в основных движениях изменяется характер ребенка. Свободные, раскрепощенные движения порождают свободу личности, воспитывают смелость и решительность, раскованность и активность поведения, доброжелательные отношения со сверстниками. В играх происходит активное развитие психических процессов: внимания, памяти, воображения, наблюдательности, сообразительности, положительных эмоций.

Кроме того, следует отметить, что во время двигательной активности в центральной нервной системе и в мышцах происходит разрушение гормонов стресса, что особенно важно в современном обществе, когда ребенок должен воспринять и переработать огромное количество информации.

 Роль родителей в формировании здоровья ребенка

Подводя итоги, необходимо еще раз отметить, что для развития здорового во всех отношениях ребенка необходимо обеспечить ему оптимальную двигательную активность в богатой предметно-пространственной среде, при этом двигательная активность должна быть ежедневным спутником ребенка. В первую очередь это зависит от родителей, их заинтересованности в Здоровье своих детей. Только если родители осознают важность оптимальной двигательной активности в становлении физического, психического и социального здоровья, а также активно включаются в этот процесс сами, можно говорить о том, что их дети вырастут здоровыми, гармонично развитыми личностями.