Комплекс упражнений "Зверобика".
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Зверобика.

1. Вот из леса на лужайку выбегает  серый зайка.

Прыг -  скок, прыг – скок начинается урок.

   Прыжки на двух ногах.

2.Появился серый волк, заяц лапы поднимает –

   Вдох и выдох начинает.

      Руки в стороны – вдох, наклон вперёд, вниз – выдох, 3 – 4р.

3.Вдруг раздался страшный рык, - на лужайку прыгнул тигр.

      Полуприсед – прыжок вперёд.

4.Звери делают поклоны – начинаем мы наклоны.

      Наклоны туловища вперёд, руки на поясе.

5. А котята лесные расшалились – влево, вправо наклонились.

     Наклоны в стороны, руки на поясе.

6. Появился царь зверей,-  приседаем все скорей.

     Приседание.

7. Вот проснулся старый волк, он в зарядке знает толк.

     Бокс.

8. Появилась здесь корова, завертела головой, - ей бы травки да покой.

     Повороты головой.

9. Корова затрясла рогами, начинаем махи ногами.

     Махи прямой ногой вперёд, руки на  поясе.

10. Вот пришёл конец зарядки.  

       Вдох и выдох - всё в порядке.

  Дыхательное упражнение.