Картотека . Физкультминутки.
картотека по физкультуре (старшая группа)

Картотека.  Физкультминутки

«Грибы»
На горе растут грибы,
(Руки вверх, хлопок над головой).
Под горой растут грибы.
(Руки через стороны вниз, присесть, хлопок.)

«Борис»
Мой Борис такой лентяй -
(развести руки)
Только отдых подавай!
(присесть, руки под подбородок)

В комнату вошёл мой папа.
(Шаги с высоким подниманием ног).
Мама убрала в шкаф шляпу.
(Встать на цыпочки, руки вверх).
В конуру залез наш пёс
(Присесть, руки к коленям)
Гриша нам арбуз принёс.
(Встать, руки развести в стороны).

Две руки хлопают,
Две ноги топают,
Два локтя вращаются,
Два глаза закрываются.
(Соответствующие движения)
Мой Илья такой лентяй -
(Развести руки)
Только отдых подавай!
(Присесть, руки за голову)

«Часы»
Тик-так, тик-так,
все часы идут вот так:
Тик-так.
(Наклонить голову то к одному плечу, то к другому)
Смотри скорей, который час?
Тик-так, тик-так, тик-так.
(Раскачиваясь в такт маятника)
Налево — раз, направо — раз,
Мы тоже можем так:
Ноги вместе, руки на пояс.
(на счёт «раз» голову наклонить к левому плечу, потом к правому, как часики)
тик-так, тик- так,тик-так.

Мы читали и устали,
Дружно все мы тихо встали,
Ручками похлопали — раз, два, три.
Ножками потопали — раз, два, три.
Сели. Встали, встали , сели
И друг друга не задел.
Мы немножко отдохнём
И опять читать начнём.

Раз, два — стоит ракета.
Три, четыре — самолёт.
Раз, два — хлопок в ладоши,
А потом на каждый счёт:
Раз, два, три, четыре -
Руки выше, плечи шире.
Раз, два, три, четыре.
И на месте походили.

Чи-чи-чи
(три хлопка)
Чёрные грачи.
(руки в стороны, махи руками)
Чок-чок-чок
(три хлопка)
Чёрный каблучок.
(руки на поясе, топанье ногами.)

«Индюк»
Ходит по двору индюк
Среди уток и подруг. (Шаги на месте.)
Вдруг увидел он грача, рассердился.(Остановиться, удивлённо посмотреть вниз)
С горяча затопал, (Потопать ногами.)
Крыльями захлопал.(Руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам.)
Весь раздулся, словно шар (Сцепить округлённые руки перед грудью.)
Или медный самовар, (Помотать головой, «поболтать», как индюк.)
Затряс бородою
Понёсся стрелою. (Бег на месте.)

«Кто за кем идёт»
Цыплёнок на цыпочках , крался за кошкой,
А кошка на цыпочках шла за Антошкой.
Антошка на цыпочках двигался к дому.
(Дети встают в круг и крадучись идут на носках.)
Теперь повернёмся, пойдём по другому.
(Развернуться в другую сторону.)
На пятках за кошкой плетётся Антошка.( Идти на пятках.)
За бедным цыплёнком, усатая кошка.
Цыплёнок от страха забрался в корзину.(Присесть руки к полу.)
Сердится кошка, выгнула спинку.
(Не отрывая рук от пола, выпрямить ноги, выгнуть спину.)

«Три котёнка» по В. Сутееву
Дети показывают действия.
Что сделали котята, когда увидели мышь? (Побежали.)
Что сделала мышь, когда увидела котят? (Прыгнула.)
Что сделали котята, когда увидели лягушку? (Побежали.)
Что сделала лягушка, когда увидела котят? (Уплыла.)

«Новый год» с элементами драматизации.
Дети, взявшись за руки, образуют два круга и читают стихотворение.)
У всех Новый год,
И у нас Новый год.
(Делают шаг с притопом и одновременно хлопают в ладоши, поворачиваясь в правую и левую сторону.)
Возле ёлочки зелёной
(Оба круга движутся вокруг ёлки в разные стороны.)
Хоровод, хоровод.
Пришёл Дед Мороз.
(Продолжая держаться за руки, делают лёгкие наклоны головой в разные стороны, как бы сообщая друг другу эту новость.)
Он игрушек, и хлопушек,
И конфет нам принёс.
(Кружатся на месте, подняв руки и вращая кистями.)
Он добрый у нас,
Он весёлый у нас, -
(Делают шаг с притопом, одновременно хлопают, поворачиваясь в разные стороны.)
Возле ёлочки зелёной
Сам пошёл с нами в пляс.
(Взявшись за руки, идут двумя кругами в разных направлениях.)

«Ёлка»
Наша ёлка велика,
(Круговые движения руками.)
Наша ёлка высока.
(Встают на носочки.)
Выше мамы, выше папы -
(Приседают и встают на носки.)
Достаёт до потолка!
(Потянулись.)
Будем весело плясать, эх.эх,эх!
Будем песни распевать, ля,ля.ля! -
Чтобы ёлка захотела
В гости к нам прийти опять.
(Пляшут, притопывая ногами, разводя руки в стороны и ставя на пояс.)

«Снежный пух»
Снежный пух, снежный пух.
Все-все-всё в пуху вокруг. (Руки вверх, лёгкие движения кистями.)
Пух на шапках, пух на губках,
Пух на бровках, пух на шубках,
Пух посыпал лоб и нос. (Показывают на слова.)
Кто так сделал? (Дед Мороз)
(Поглаживающие движения руками.)

«Вороны»
(Дети плавно поднимают руки перед собой, встряхивают кистями, притоптывают.)
Вот под ёлочкой зелёной
Скачут весело вороны:
Кар-кар-кар! (громко). (Дети бегают и размахивая руками, как крыльями.)
Целый день они кричали,
Спать ребятам не давали:
Кар-кар-кар! (громко).
Только к ночи умолкают
И все вместе засыпают:
Кар-кар-кар! (тихо).

«Ёлочка»
У маленьких детишек ёлочка большая.
Огоньками и шариками ёлочка сверкает.
Ай да ёлочка, погляди. Погляди,
(Дети хлопают в ладоши.)
Деткам, ёлочка, посвети, освети.
(Дети поднимают над головой руки и поворачивают ладони вправо и влево, потом читают стихи.)
Не коли нас , ёлочка,
Веточкой лохматой.
(Грозят пальчиком.)
Убери иголочки
Дальше от ребяток.