Картотека физминуток
картотека по физкультуре (старшая группа)

КАРТОТЕКА ФИЗМИНУТОК ДЛЯ ДЕТЕЙ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

Если хочешь строить мост, (идут по кругу)

Наблюдать движенье звёзд, (останавливаются и поднимают руки вверх) Управлять машиной в поле (берут в руки воображаемый руль, бегут по группе)

Иль вести машину ввысь, - (расставив руки в стороны «летают» по группе) Хорошо работай в школе, (руки складывают, как школьники, сидящие за партой)

Добросовестно учись!

 Переменка, переменка! (стоят в круга, хлопают в ладоши)

 Отдохните хорошенько Можно бегать и шуметь, (бегают по группе)

Танцевать и песни петь, (танцуют, как умеют)

 Можно сесть и помолчать, (приседают на корточки и затихают)

Толь – чур! Нельзя – скучать! (вскакивают и прыгают)

По городу трамваи, троллейбусы идут, («едут» по кругу)

 Их по своим маршрутам водители ведут

 Спешишь ли в гости к другу, (делают повороты туловищем)

Иль в школу на урок,

Они без опоздания тебя доставят в срок («едут» по кругу)

Листья осенние тихо кружатся, (плавно кружатся)

Прямо нам под ноги листья ложатся (приседают)

 И под ногами шуршат, шелестят (водят руками по полу)

Будто опять закружиться хотят (плавно кружатся)

 Солнце скрылось за домами, («солнышко» над головой)

Покидаем детский сад. (шаги на месте)

Я рассказываю маме (показывают на себя, а потом на воображаемую маму)

 Про себя и про ребят: (показывают на себя, а потом на других ребят)

Как мы хором песни пели, (далее движения по тексту)

Как играли в чехарду, Что мы пили, что мы ели, Что читали в детсаду.

 Здравствуй, радуга-дуга, (дети выполняют наклон)

 Разноцветный мостик! (широко разводят руки в стороны, «рисуя» в воздухе дугу)

Здравствуй, радуга-дуга! (вновь выполняют наклон)

Принимай нас в гости. (идут, по кругу взявшись за руки)

Мы по радуге бегом (бегут по кругу друг за другом, высоко поднимая колени)

 Пробежимся босиком.

 Через радугу-дугу (встают лицом в круг, делают четыре прыжка на носках)

Перепрыгнем на бегу (делают еще четыре прыжка на носках)

И опять бегом, бегом (бегут по кругу друг за другом, высоко поднимая колени)

Пробежимся босиком.

 Если был бы я девчонкой, (идут по кругу)

 Я бы время не терял!

 Я б на улице не прыгал (останавливаются и повторяют движения )

Я б рубашки постирал,( в соответствии с текстом)

Я бы вымыл в кухне пол, Я бы в комнате подмёл,

 Перемыл бы чашки, ложки, Сам начистил бы картошки,

 Все свои игрушки сам (прыгают на месте)

Я б расставил по местам!

 От чего ж я не девчонка? (мальчики машут рукой)

Я бы маме так помог! (ставят руки на пояс)

 Мама, сразу бы сказала: - молодчина ты, сынок! (вытягивают руки вперёд ладонями вверх)

 Наряжали звери ёлку (изображая животных по выбору, идут по кругу)

Помогал зайчонок волку, (делают движения, словно наряжают ёлку)

Белочка и ёжик

Потрудились тоже.

 К ёлочке несли корзины, (идут по кругу с «корзинами» в руках)

В них грибочки и рябина, (достают «грибочки», «рябину», «яблочки» из «корзины»

 Яблочки на диво ( показывают друг другу)

 Будет ель красива (хлопают в ладоши и прыгают на месте)

 Кружатся снежинки (кружатся на носочках)

В воздухе морозном.

Падают на землю (медленно приседают, руками показывают кружевные звёзды, падение снежинок)

 Вот одна упала. (встают, «ловят» снежинку на ладонь)

Ой, не тай, снежинка (бережно, прикрывают «снежинку» и сдувают её)

Подожди немножко.

 Вот подснежник на поляне, (идут по кругу)

Я его нашел. (нагибаются «срывают цветок»)

Отнесу подснежник маме, (идут по кругу, в руке «цветок»)

 Хоть и не расцвел.

 И меня с цветком так нежно (обнимают сами себя)

 Мама обняла,

 Что раскрылся мой подснежник (разводят руки в стороны)

 От её тепла.

Раз, два, три, четыре, пять, (скачут по кругу)

 Будем летом мы играть,

 Будем плавать и качаться, («плывут»)

Будет прыгать и кататься, («прыгают»)

 Будем бегать, загорать. (бегают по группе)

И грибочки собирать.