Конспект занятия по физической культуре в средней группе.
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Ход занятия

Дозировка

Методические указания

I. Вводная часть

Построение в шеренгу.

- Ребята, отгадаете загадку:

Он бывает баскетбольным,
Волейбольным и футбольным.
Скачет, прыгает, летает,
И усталости не знает. 
(Мяч)

- Правильно, ребята, это мяч. И сегодня мяч будет нашим помощником, мы будем все движения выполнять с мячом.

Группа, равняйсь, смирно. Направо, раз – два. За направляющим в обход по залу,  шагом марш:

- ходьба обычная

- ходьба на носках, руки подняты вверх

- ходьба на пятках, руки на поясе

- ползание на четвереньках;

- непрерывный бег в медленном темпе

- бег с высоким подниманием колена;

- бег с изменением направления движения;

- ходьба обычная

(восстановление дыхания).

Проходя около корзины, берем мяч.

Перестроение в 2 колонны:

Налево в колонну по два, марш!

II. Основная часть.

 1. Общеразвивающие упражнения c мячом:

1.И. п.- стоя, ноги слегка расставлены, мяч в обеих руках вниз.

1 – поднять мяч в прямых руках вверх, поднимаясь на носки, посмотреть на него.

2 – вернуться в и. п.

3 – 4 – то же.

2.И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мяч в вытянутых руках перед собой.

1 –повороты вправо,

2 – и. п.

3 – повороты туловища влево, ноги на месте,

4 – и. п.

3.И. п.: стоя, ноги слегка расставлены, мяч перед грудью.

 1 – присесть, руки вперед.

2 – и. п.

3 – 4 – то же.

4.И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, мяч перед грудью.

1 – наклониться, мяч положить на пол

2 – выпрямиться, руки на пояс

3 – наклониться, взять мяч

4 – и.п.

5.И. п.: ноги вместе, мяч на полу перед собой, руки на поясе.

 - прыжки на двух ногах вокруг мяча в одну сторону

 – ходьба на месте

- прыжки на двух ногах вокруг мяча в другую сторону.

Дыхательное упражнение «Подуй на мяч» (мяч на вытянутых руках перед собой).

2. Основные виды движений.

-  Ребята, выполняя упражнения с мячом, вы показали свою ловкость и гибкость.                                       Сейчас мы с вами закрепим умение подбрасывать  мяч вверх и ловить его двумя руками.

- Сегодня будем учиться бросать мяч о землю одной рукой и ловить его двумя руками.

 И. п. – ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, мяч в правой руке.

 Бросать мяч о пол следует одной рукой, а ловить двумя руками,

Перестроение в колонну по одному.

Направо 1-2! К направляющему сомкнись!

Направо 1-2! Сомкнись!

В обход по залу шагом марш!

По ходу движения кладем мячи в корзину.

3. Подвижная игра «Гуси - лебеди».                                                                                             Участники игры выбирают волка считалочкой, остальные дети – «гуси – лебеди». По краям зала дом, где живут гуси. В центре живёт волк. Идёт перекличка между воспитателем и гусями:
Воспитатель: Гуси – гуси!
Гуси: Га – га – га.                                                                                                                      Воспитатель: Есть хотите?
Гуси: да-да-да.
Воспитатель: Ну, летите, раз  хотите, только крылья берегите!                                                                  Гуси: Серый волк под горой не пускает нас домой.
Воспитатель: Раз, два, три – лети!                                                                                                  Гуси перебегают на противоположную сторону зала, волк их ловит. Пойманные гуси выходят из игры.

III. Заключительная часть.

Построение в шеренгу по одному.

- Равняйсь, смирно!

- Чему мы сегодня учились?

- Что вам понравилось на занятии?

- Молодцы, ребята! Сегодня вы вместе со своим помощником - мячом показали свои способности и хорошую физическую подготовку.

- Ровняйсь, смирно!

Речевка: Нам лекарство пить не надо,

Нам не надо докторов,

Занимайся физкультурой,

Будешь весел и здоров!

- Направо, 1-2! В группу шагом марш!

10 сек

10 сек.

10 сек.

0,5 круга

1 – 1,5 мин.

0,5 круга

4 раза

20 сек.

5 - 6 раз.

5 – 6 раз

5 – 6 раз.

5 -6 раз.

1 раз вправо

1 раз влево.

7 – 10 раз.

10 – 12 раз.

2-3 раза.

2-3 мин.

Колени выше, выполняем махи руками.

Руки согнуты в локтях!

Мяч держим в правой руке.

Ждем свою пару, идем вместе.

Руки прямые, тянемся вверх!

Ноги на месте, не разворачиваем!

Спина прямая, руки вытягиваем вперед!

Ноги не сгибаем!

Ноги вместе, мяч не задеваем!

Колени выше, выполняем махи руками.

Носом вдыхаем, ртом выдыхаем.

Ноги слегка расставлены, руки согнуты в локтях, стараемся мяч не ронять!

Стараемся не прижимать мяч к себе. Мяч бросаем ближе к ногам!

Близко друг к другу не подходим!

Мячи кладем аккуратно, не бросаем!

Во время бега смотрим вперед, не наталкиваемся друг на друга!

Спина прямая, ноги вместе, руки вдоль туловища!