Консультация для родителей «Бережём своё здоровье с детства»
консультация по физкультуре

Консультация для родителей

«Бережём своё здоровье с детства»

     Что важно для каждого родителя: чтобы его ребёнок был здоровым и счастливым. Но результатом здорового образа жизни являются не только физическое но и нравственное здоровье. Как говорится « В здоровом теле здоровый дух». Мы живём в таком мире где темп современной жизни очень быстрый и вынуждает нас пользоваться техникой ( телефон, телевизор, стиральная машинка, компьютер, автомобиль …). Мы стали более ленивыми и наши дети становятся ленивыми как мы. Где игры на улице, походы в парк, катание на велосипедах, собирание гербария. Родителям лень гулять лучше дать детям телефон или включить телевизор. Но где же живое общение ведь мы живём все в социуме. Когда родители остановятся и подумают , а не вредно ли это нашим детям- Вредно.

     Если мы хотим чтобы наши дети были счастливыми и здоровыми то мы должны начать с себя. Мы не должны их пичкать таблетками и оберегать от природы. Мы должны им помочь. Готовить здоровую и полезную пищу чаще давать ( фрукты, овощи, рыбу, мясо). Выезжать на природу. По утрам делать с детьми зарядку , а главное разговаривать с ними и играть. Можно пойти на улицу с велосипедом, самокатом, мячом и поиграть со своими детьми. Также не забывать и о режиме дня ребёнок должен ложиться спать не позднее девяти часов вечера, а вставать не раньше семи часов утра. Перед сном можно почитать сказку или спеть колыбельную. Поверьте такие минуты запомнятся на всю жизнь.

     Если соблюдать режим дня, правильно питаться, чаще бывать на улице, играть с детьми- это будет залог счастливой жизни для вас и вашего ребёнка. Родители для своих детей это непререкаемый авторитет, пример для подражания. Так давайте подавать нашим детям хороший пример, чтобы потом нам с вами было не стыдно за своих детей, а мы ими гордились.