Примерные игры для совершенствования быстроты движения
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа)

Воспитание двигательных качеств.

Совершенствование движений детей тесно связано с развитием двигательных качеств. К 6 годам дети быстро бегают, ловко лазают, высоко прыгают, овладевают новыми, более сложными по координации движениями. Успешное выполнение таких заданий обусловлено развитием двигательных качеств, уровень которых характеризует двигательные  возможности человека.

К 6 годам у детей уже хорошо заметен разный уровень двигательных качеств, сложившиеся на основе некоторых биологических предпосылок в сочетании с условиями жизни, позволяющими проявлять и упражнять эти способности. Ловкому ребёнку легко научиться лазанью, бегу с увёртыванием. В повседневной активной двигательной деятельности ловкость продолжает совершенствоваться. И наоборот, неловкий ребёнок неохотно участвует в упражнениях и играх, требующих высокой степени координации движений. Он предпочитает те игры, в которых может успешно участвовать, обладая меньшей  ловкостью, например игру «Кто скорей добежит до дерева» или «Кто дальше бросит?».

Быстрота – способность выполнять движения в минимальное время, например, быстро добежать до дерева, перепрыгнуть узкую речку, быстро подпрыгнуть и достать до ветки.

Воспитателям подготовительной к школе группе необходимо поддерживать интерес детей к быстрым движениям, стимулировать выполнение упражнений с большой частотой. В этой работе можно выделить конкретные задачи: во-первых, обучать быстрому началу движения, умению мгновенно реагировать на сигнал. Такое умение необходимо в некоторых подвижных  и спортивных играх (настольный теннис, баскетбол и др.) , при правильном старте в беге, плавании; во-вторых, учить поддерживать высокий темп движения (бег наперегонки, бег за партнёром, катать и догонять мяч, обруч).

В подборе упражнений  воспитания быстроты необходимо руководствоваться как общими принципами подбора физических упражнений ( соответствие возрасту, подготовленности ребёнка, постепенному усложнению заданий), так и некоторыми специфическими требованиями:

- движение дети сначала осваивают в основном в медленном темпе. Если этого не сделать, то все усилия будут затрачены на овладение действием, а не на быстрое его выполнение. Так, ребёнок, неуверенно ловящий мяч ( приседает, прижимает мяч к груди, держит крепко), не может быстро его поймать и тут же бросить обратно.

- продолжительность упражнений на быстроту должна быть небольшой, чтобы к концу выполнения скорость не снижалась из-за утомления. Значит, игры и упражнения, развивающие у детей быстроту, надо организовать в начале прогулки, когда дети ещё не утомлены.

Примерные игры  для совершенствования быстроты движения.

«Катай быстрее»

Дети садятся в круг, скрестив ноги, лицом к середине и начинают перекатывать по земле мяч друг к другу в любом направлении. Каждый,  кому докатывается мяч, старается оттолкнуть его от себя рукой, не допуская к ногам.

«Успей поймать»

Играющие стоят в небольшом кругу, у каждого в руках маленький мяч и камешек. Подбросив мяч, надо выбежать из круга, положить как можно дальше от него камешек на землю, и, вернувшись в круг, успеть поймать мяч на лету. Кто сумеет положить камешек дальше всех, тот выигрывает.

«Бери скорее»

Играющие располагаются парами на расстоянии 2 м. один от другого в одном из исходных положений: сидя, лёжа, в упоре на коленях. Между ними небольшой предмет (мяч, кубик, камешек). По сигналу каждый из пары стремится первым схватить предмет и убежать в любую сторону за ограничительную линию на 10-15 м. Тот, кто не успел схватить предмет, догоняет. Выигрывает, успевший взять предмет и убежать с ним.

«Кто быстрее намотает шнур»

К дереву привязывают два шнура, каждый длинной 2-3 м. На концах шнуров гладкие палочки. Отходят назад на всю длину шнура (он при этом натягивается). По началу начинают вращать палочку, наматывая на неё шнур. Выигрывает тот, кто быстрее выполнит задание.

«Кто быстрее дойдёт до середины?»

Для игры используется шнур длиной 4-5 м. На обоих его концах имеются палочки (длиной 20-25 см., диаметром 2,5-3м.), середина обозначена красной лентой. По сигналу играющие наматывают шнур. Выигрывает тот, кто раньше дойдёт до середины.

«Кто быстрее к шнуру?»

Двое детей сидят на стульях, поставленных на противоположных сторонах площадки, спиной друг к другу, под стульями лежит шнур. По сигналу «Беги» дети встают и обегают вокруг, стараясь быстрее сесть на свой стул и выдернуть шнур. Выигрывает тот, кто сумеет первым сесть и схватить шнур.

«Добеги и прыгни»

Несколько детей стоят шеренгой. На расстоянии от них начерчена полоса шириной 30-40 см. По сигналу быстро выбегают вперёд. Побеждает тот, кто первым, точно наступив на полосу, подпрыгнет вперёд-вверх.

«Поймай палку»

Играющие дети стоят по кругу в 2-3 шагах от воспитателя, который придерживает рукой поставленную вертикально на пол палку (длиной 75-80 см.), накрыв её сверху ладонью. Назвав имя одного из детей, воспитатель отбегает, отпуская палку. Вызванный ребёнок должен успеть схватить палку, не давая ей упасть. Дети могут играть в игру и самостоятельно. Тогда вводиться дополнительное правило: если вызванный игрок сумел подхватить палку, он идёт на место водящего. Если не успел, то водящий остаётся прежний.

«Успей первым»

Поставить 2-3 санок параллельно друг другу на расстоянии 2-3 шагов одни от других. Каждый ребёнок стоит рядом со своими санками справа или слева. По сигналу дети обегают свои санки, стараясь как можно быстрее вернуться на исходное место; ребёнок должен повернуться лицом к санкам и присесть, опираясь о санки руками или сесть на них.