Картотека гимнастики для глаз
картотека по физкультуре по теме

«Глазкам нужно отдохнуть.»  (Ребята закрывают глаза)

«Нужно глубоко вздохнуть.»  (Глубокий вдох. Глаза все так же закрыты)

«Глаза по кругу побегут.» (Глаза открыты. Движение зрачком по кругу по часовой и против часовой стрелки)

«Много-много раз моргнут» (Частое моргание глазами)

«Глазкам стало хорошо.» (Легкое касание кончиками пальцев закрытых глаз)

«Увидят мои глазки все!» (Глаза распахнуты. На лице широкая улыбка)

Кошка

Вот окошко распахнулось,

(разводят руки в стороны)

Кошка вышла на карниз.

(имитируют мягкую, грациозную походку кошки)

Посмотрела кошка вверх,

(смотрят вверх)

Посмотрела кошка вниз.

(смотрят вниз)

Вот налево повернулась,

(смотрят влево)

Проводила взглядом мух.

(взглядом проводят «муху» от левого плеча к правому)

Потянулась, улыбнулась и  уселась на карниз.

(дети приседают)

Глаза вправо отвела, посмотрела на кота.

(смотрят прямо)

И закрыла их, мурлыча.

(Закрывают глаза руками)

  «Бабочка»

Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них по часовой стрелке и против нее.)

И вдруг проснулся,

(Поморгать глазами.)

Больше спать не захотел,

(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.)

Встрепенулся, потянулся,

(Руки согнуты в стороны (выдох).

Взвился вверх и полетел.

(Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево)

Снежинки

Мы снежинку  увидали, - со снежинкою играли.   

(дети берут снежинку в руку, вытянуть снежинку вперед перед собой,  сфокусировать на ней взгляд)

 Снежинки вправо полетели,

(отвести снежинку вправо, проследить взглядом)

 Дети вправо посмотрели.

Вот снежинки полетели,

Глазки влево посмотрели.

( отвести снежинку влево, проследить взглядом)

Ветер снег вверх поднимал

И на землю опускал…   

( поднимать  снежинки вверх и опускать вниз, дети смотрят вверх и вниз)

 Все! На землю улеглись,

 ( присесть, опустив снежинку на пол.)

Глазки закрываем, глазки отдыхают.

(закрыть ладошками глаза)

«Мостик»

Закрываем мы глаза, вот какие чудеса

(Закрывают оба глаза)

Наши глазки отдыхают, упражненья выполняют

(Продолжают стоять с закрытыми глазами)

А теперь мы их откроем, через речку мост построим.

(Открывают глаза, взглядом рисуют мост)

Нарисуем букву «О», получается легко

(Глазами рисуют букву «О»)

Вверх поднимем, глянем вниз

(Глаза поднимают вверх, опускают вниз)

Вправо, влево повернем

 (Глазами двигают вправо-влево)

Заниматься вновь начнем.

(Глазами смотрят вверх-вниз)

Елка

Вот стоит большая елка,  

(выполняют  круговые    движения глазами)

 Вот такой высоты.

( посмотреть снизу вверх)

У нее большие ветки.

 Вот такой ширины.

(посмотреть слева направо)

 Есть на елке даже шишки,  

(посмотреть вверх)

  А внизу – берлога мишки.  

( посмотреть вниз)

 Зиму спит там косолапый,

 И сосет в берлоге лапу.  

(зажмурить  глаза, потом поморгать 10 раз)

«Стрекоза»

Вот какая стрекоза- как горошины глаза.

(Пальцами делают очки.)

Влево- вправо, назад- вперед-

(Глазами смотрят вправо- влево.)

Ну, совсем как вертолет.

(Круговые движения глаз)

Мы летаем высоко.

(Смотрят вверх.)

Мы летаем низко.

(Смотрят вниз.)

Мы летаем далеко.

(Смотрят вперед.)

Мы летаем близко.

(Смотрят вниз.)

Лучик солнца

Лучик, лучик озорной,

Поиграй-ка ты со мной.  

 (моргают глазами)

Ну-ка, лучик, повернись,

На глаза мне покажись   

(делают круговые движения глазами)

Взгляд я влево отведу,

Лучик солнца я найду.  

(отводят взгляд влево)

Теперь вправо посмотрю,

Снова лучик я найду.

(отводят взгляд вправо)

«Ночь»

Ночь. Темно на улице. (Выполняют действия, о которых идет речь)

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

(повторить 3 — 4 раза)

Ёжик

Ходил ежик по полянке   (ходьба на месте)

Он искал грибы – опята (посмотреть вправо и влево, не поворачивая головы)

Глазки щурил и моргал, (сильно прищуриться )

Но грибов не увидал. (широко открыть глаза, развести руки в стороны)

Вверх смотрел он,  (посмотреть вверх, голова неподвижна)

Вниз глядел,  (посмотреть вниз)

Сам тихонечко пыхтел.  (произнести «пых», «пых», «пых».)

Смотрел влево,  (посмотреть влево, не поворачивая головы)

Смотрел вправо, (посмотреть вправо , не поворачивая головы)

Вдруг увидел гриб на славу!  ( плотно закрыть и широко открыть глаза.)

Оглянулся он еще (движения по тексту)

Через левое плечо, через правое еще.

Еж затопал по тропинке

И грибок  унес  на спинке.  (ходьба на месте, топающим шагом.)

Жук

В группу жук к нам залетел,

Зажужжал и запел: «ЖЖЖ».

Вот он вправо полетел, (отвести руку вправо, проследить глазами за направлением руки)

Каждый вправо посмотрел.

Вот он влево полетел,

Каждый влево посмотрел. (тоже влево)

Жук на нос к нам хочет сесть,  (указательным пальцем правой руки совершить движение к носу)

Не дадим ему присесть.

Жук наш приземлился, (направление рукой вниз сопровождает глазами)

Зажужжал и закружился – ЖЖЖ.  ( делать вращательные движения руками и встать)

 Жук, вот правая ладошка,  (отвести руку в правую сторону, проследить глазами)

 Посиди на ней немножко.

Жук, вот левая ладошка,

Посиди на ней немножко. (отвести руку в левую  сторону, проследить глазами)

 Жук наверх полетел,

И на потолок присел  (поднять руки вверх, посмотреть вверх)

На носочки мы привстали,  (поднять руки вверх, посмотреть вверх)

Но жучка мы не достали.

Хлопнем дружно, хлоп-хлоп-хлоп,

Чтобы улететь он смог. (хлопки в ладоши)

Дождик

Дождик, дождик, пуще лей. ( смотрят вверх)

Капай, капель не жалей. (смотрят вниз.)

Только нас не замочи. ( делают круговые движения глазами)

Зря в окошко не стучи.

Ветер

Ветер дует нам в лицо.  (часто моргают веками)

Закачалось дepевцо. (не поворачивая головы, смотрят влево-вправо)

Ветер тише, тише, тише… (медленно приседают, опуская глаза вниз)

Деревца все выше, выше. ( встают и глаза поднимают вверх.)

 Белка
Белка  дятла поджидала,
(резко перемещают взгляд вправо- влево)
Гостя вкусно угощала. Ну-ка дятел посмотри!
(смотрят вверх-вниз)
Вот орехи — раз, два, три.
Пообедал дятел с белкой
(моргают глазками)
И пошел играть в горелки.
(Закрывают глаза, гладят веки указательным пальцем).

Заяц
Вверх морковку подними, на нее ты посмотри.
(смотрят вверх)
Только глазками смотри: вверх-вниз, вправо-влево.
(глазами смотрят вверх-вниз, вправо-влево)
Ай-да  заинька, умелый! Глазками моргает.
(моргают глазками)
Глазки закрывает.
(глазки закрывают)
Зайчики морковки взяли, с ними весело плясали.
(прыгаем, как зайчики )