Комплекс утренней зарядки с мешочками "Весёлое утро"в подготовительной к школе группе
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа) на тему

ГБ ДОУ №122 Невского района Санкт-Петербурга

Конспект утренней гимнастики

в подготовительной к школе группе

с мешочками

«Весёлое утро»

Подготовила:

Павленко Ирина Михайловна

воспитатель группы №2

Санкт-Петербург 2018г

Конспект утренней гимнастики в подготовительной к школе группе с мешочками «Весёлое утро»

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

- развивать все группы мышц, координацию движений;

- воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Вид детской деятельности: двигательный.

Форма работы с детьми: двигательная.

Оборудование и материалы: мешочки с наполнением из круп, ноутбук с колонками.

1 часть, вводная

Цель: организовать внимание детей.

«Построились по порядку,

На утреннюю зарядку.

Подравнялись, подтянулись,

И друг другу улыбнулись».

Выполняются движения по кругу под музыкальное сопровождение «Солнышко проснулось»

1.  Ходьба;
2.  Потягивания;
3.  Хлопки перед собой и за спиной;
4.  Бег со сменой направлений;
5.  Ходьба с восстановлением дыхания;
6.  Приставные шаги влево и вправо;
7.  Ходьба на носочках и на пяточках;
8.  Восстановление дыхания.

Дети берут мешочки и строятся для дальнейших ОРУ.

2 часть основная

Цель: укреплять основные мышечные группы, формировать правильную осанку и умение четко и своевременно выполнять движения под счёт.

Звучит музыкальная композиция «Зарядка детская»

Упражнение 1 «Часики»

И. п. - основная стойка, руки внизу

1 – наклон головы к правому плечу,

2 - наклон головы к спине,

3 - наклон головы к левому плечу,

4 - наклон головы к груди. (повторить 6 раз)

Упражнение 2 «Силачи»

И. п. – стойка на ширине плеч, руки внизу с мешочками,

1 - руки в стороны,

2 – руки согнуть, поднести мешочки к ключицам, сжимая мешочки и напрягая мышцы рук.

3 - руки в стороны,

4 - И. п. – стойка на ширине плеч, руки внизу с мешочками (повторить 8 раз)

Упражнение 3 «Компас»

И. п. - основная стойка, руки на талии с зажатыми в ладонях мешочках,

1 - шаг в правую сторону,

2 - наклон вправо с подниманием левой руки на 900 относительно корпуса,

3 – стойка на ширине плеч, руки на талии,

4 – приставить правую ногу, исходное положение.

1-4 То же упражнение в левую сторону. (оба повторить 6 раз).

Упражнение 4 «Журавль»

И. п. – стойка на ширине плеч, руки с зажатыми в ладонях мешочками за головой,

1 - руки в стороны,

2 – сведение рук перед собой и наклон вперёд. Мешочек оставить на полу,

3 – выпрямиться, руки в стороны,

4 - исходное положение. (повторить 6-8раз).

Упражнение 5 «Велосипед»

И. п. – лёжа на полу, руки прямые вдоль тела, упираются ладонями в пол, ноги прямые,

1 – ноги согнуть в коленях, поднять на 900 относительно пола,

2 – на 8 счётов «вращение педалей» ногами,

3 – ноги, согнутые в коленях поставить на пол,

4 – и.п. ноги выпрямить. (повторить 6-8раз).

Упражнение 6 «Змейка»

И. п. 1- лёжа на полу на животе, руки согнуты в локтях, опираются на пол, ноги прямые,

1 – 2 вдох, надуть живот, подняться на выпрямленных руках,

3 – 4 принять и.п. (повторить 6-8раз).

Упражнение 7 «Потягивания»

И. п. - лёжа на полу, руки прямые за головой, ноги прямые,

1 - 4 тянуть руки за голову,

1 - 4 тянуть ноги вниз,

1 – 4 растягивать противоположные руку и ногу, 1 – 4 растягивать другую пару рука-нога.

Игровое упражнение «Пингвины»

И. п. дети стоят в круге друг за другом, между колен зажат мешочек,

1 – 8 ходьба мелким шагом, чтобы не выронить мешочек,

1 – 8 прыжки с зажатым мешочком.

(повторить 3 раза)

3 часть – заключительная

Цель: выход из деятельности (расслабление мышц, восстановление дыхания):

Игра «Кто позвал?»

Дети стоят лицом в круг. Водящий закрывает глаза. Воспитатель взглядом указывает играющим, кто позовет по имени водящего. Если водящий, открыв глаза, правильно угадывает звавшего, роль переходит к нему. И т.д.

Ребята, наша утренняя гимнастика закончена. Все молодцы, к новому дню мы готовы! Спасибо.