Утренняя гимнастика со стихами (2-я младшая группа)
картотека по физкультуре (младшая группа) на тему

Комплексы ОРУ во 2 младшей группе со стихами

Комплекс № 1 (без предметов)

 «СОЛНЫШКО И ТУЧКА»

 Воспитатель. Где же солнышко-колоколнышко?

 Скрылось солнышко за тучку.

 Нету солнышка.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять плечи — «удивиться», вернуться в И. П. Выполнить 4 раза.)

 Воспитатель. Ты ладошки нам погрей, наше солнышко,

 Наше солнышко-колоколнышко.

 (И. П. — то же. Руки вперед, ладони вверх — И. П. Выполнить 4 раза.)

 Воспитатель. Показался солнца лучик — стало нам светлее.

 Справа лучик, слева — лучик, стало веселее.

 (И. П. — стоя ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо — И. П., влево — И. П. Выполнить по 2 раза в каждую сторону.)

 Воспитатель. Солнце в небе засветило, все вокруг преобразило.

 Можно в лужу посмотреть и себя там разглядеть.

 (И. П. — то же. Наклон, руки направлены вниз — И. П. Выполнить 4 раза.)

 Воспитатель. Солнцу рады все на свете.

 И воробушки, и дети.

 (Прыжки на двух ногах 'в ритме произнесения слов запева [8 подпры-гиваний]. На произнесение слов 2-й раз — ходьба на месте. Выполнить 2 раза.)

 Вместо этого комплекса ОРУ может проводиться игра «Солнышко и тучка».

 * С музыкальным сопровождением. Музыка звучит (солнышко светит) — дети бегают, прыгают или танцуют. По окончании музыки дети останавливаются или приседают, складывают руки над головой «домиком».

 * Без музыкального сопровождения. Во время произнесения слов взрос-лым дети бегают или прыгают на месте на 2-х ногах (по заданию). По окончании слов дети останавливаются или приседают, складывают руки над головой «домиком».

 Воспитатель: В небе солнце засветило,

 Всех ребят развеселило.

 Можно прыгать и бежать,

 Можно с мячиком играть.

 В небе тучка появилась,

 Сильным дождиком пролилась.

 Эй, быстрей, ребята, в дом!

 Или прячьтесь под зонтом.

 Комплекс № 2 (с мячом)

 «ВЕСЁЛЫЙ ОГОРОД»

 Воспитатель. У капусты кочаны

 — Вот такой величины!

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, соединить пальцы, образовав кольцо, — И. П. Выполнить 4 раза.)

 Воспитатель. Хвостик есть, а не мышка.

 И совсем он не малышка!

 Он зеленый огурец —

 Удалой молодец!

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставлены, руки на пояс. Поворот вправо-влево 2 раза [куплет]. Притопы на месте [припев]. Выполнить на два проведения музыкальной темы.)

 Воспитатель. Прячет морковка свой носик на грядке.

 Видно, морковка играет в прятки!

 (И. П. — сидя, опора на кисти рук, поставленных с боков или за спиной. Согнуть ноги, обхватить руками колени, голову опустить — И. П. Выполнить 4 раза [одно проведение музыкальной темы].)

 Воспитатель. Толстый желтый кабачок

 Солнцу показал бочок.

 Показал животик, спинку.

 Посмотри-ка на картинку.

 (И. П. — лежа на спине. Переворот на живот — И. П. То же в другую сторону. Выполнять в медленном темпе 3—4 раза в каждую сторону [два проведения музыкальной темы].)

 Воспитатель. Дружный наш огород

 Веселится и поет.

 Как попрыгает немножко,

 Пошагает, отдохнет.

 (На два проведения музыкальной темы выполнить прыжки на двух ногах [с поворотами вокруг себя или с хлопками] в чередовании с ходьбой. Без музыкального сопровождения — на первую строку текста — 8 под-прыгиваний, на вторую — ходьба на месте. Повторить 2 раза.)

 Вместо этого комплекса ОРУ может проводиться игра «Горох».

 Воспитатель. Непослушный горох

 Раскатился. Ох, ох!

 Вы, горошины, бегите.

 Домик свой скорей найдите.

 * С музыкальным сопровождением. Бег врассыпную на одно проведение музыкальной темы. С окончанием музыки дети встают в колонну за ребенком, на голове которого надета шапочка с изображением стручка.

 * Без музыкального сопровождения. Взрослый произносит слова — дети бегают. По окончании слов — построение. Игра повторяется 2—3 раза.

 Комплекс № 3 (без предметов)

 «ПТИЦЫ»

 Воспитатель. Вдруг мы громкое КАР-КАР услыхали,

 И на ветке мы ворону увидали:

 «Я морозов не боюсь — КАР-КАР.

 В городе я остаюсь — КАР-КАР.

 Крылья вверх и крылья вниз.

 Зарядку делай — не ленись! »

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Руки в стороны — И. П. Выполнить 6 раз [на одно проведение музыкальной темы + припев или в ритме произнесения строк «Крылья вверх и крылья вниз. Зарядку делай — не ленись! »])

 Воспитатель. Сизокрылый голубок нахохлился, сидит.

 И гули-гули, гуль-гуль-гуль с друзьями говорит.

 Гули-гули, гуль-гулъ-гуль с друзьями говорит.

 (И. П. — сидя, ноги скрестно, руки на пояс. Поворот вправо, правую руку отвести назад, коснуться пола — И. П. То оке в левую сторону. Выполнить по 3 раза в каждую сторону на одно проведение музыкальной темы + припев или в ритме произнесения текста.)

 Воспитатель. Солнце меньше светит, и лапки замерзают.

 Наш знакомый голубок их греет, подгибает.

 (И. П. — сидя, ноги вместе, 'выпрямлены; опора на кисти рук, постав-ленных с боков или за спиной. Согнуть ноги, обхватить колени руками [«крылышками греем лапки»] — И. П. Выполнить 4 раза на одно прове-дение музыкальной темы.)

 Воспитатель. И воробушки тут как тут,

 Зернышки с земли клюют.

 А воробушки клюют зернышки с земли.

 Чик-чирик, чик-чирик, веселы они.

 (И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину. Наклон [руки остаются за спиной] — И. П. Выполнить 4 раза на одно проведение музыкальной темы или в ритме произнесения слов «А воробушки. »)

 Игра «Непоседа-воробей».

 Воспитатель. Непоседа-воробей прыгает и кружится,

 Очень радуется он — не замерзла лужица.

 Хорохорится, храбрится! Только «Мяу» он боится!

 На первые 2 строки дети прыгают на двух ногах на месте. На вторые 2 строки — шагают на месте. С окончанием слов взрослый показывает игрушку — кота или произносит «Мяу», а дети убегают в установленное место или просто бегают — «летают высоко, котику их не поймать». Игра проводится 2 раза

 Комплекс № 4

 «В ГОСТИ К ЁЛОЧКЕ»

 Воспитатель. Вот полянка, вот и лес. Вот и елка до небес. Вот она какая, Елочка большая! 2 раза (И. П. — стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Поднять руки вверх, посмотреть на них — И. П. Выполнить 6 раз на одно проведение музыкальной темы + припев или в ритме произнесения текста.)

 Воспитатель. Мы сегодня принесли

 Яркие игрушки.

 Здесь конфеты и шары,

 Пряники, хлопушки.

 Вы игрушки доставайте,

 Елку вместе украшайте.

 (И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз. Наклон [внизу у пола выполнить движение кистями рук «берем игрушку»]; выпрямиться, вы-вести руки вперед-вверх — движение кистями «вешаем игрушки» — И. П. Выполнить 4 раза на одно проведение музыкальной темы или в ритме произнесения текста.)

 Воспитатель. Распушила елка лапы,

 Стала красоваться.

 А мальчишки и девчонки

 Стали улыбаться.

 Всем ребятам нравится

 Елочка- красавица.

 (И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз — в стороны, пальцы разведены. Повороты вправо-влево. Выполнить по 4 раза в каждую сто-рону на одно проведение музыкальной темы или в ритме произнесения 2-х первых строк.)

 Воспитатель. Кто под елкою сидит?

 И ушами шевелит?

 Кто под елкой тихо плачет

 И тихонечко дрожит?

 Мы присели — дружно встали,

 Никого не увидали.

 Мы присели, дружно встали,

 Вдруг зайчишку увидали.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз. Присесть, руками коснуться пола — И. П. Выполнить 4 раза на одно проведение музыкаль-ной темы или в ритме произнесения 2-х последних строк.)

 Воспитатель. Ты, зайчишка, выходи

 Да друзей своих зови.

 Тут зайчишки прибежали,

 Чудо-елку увидали,

 Стали прыгать, веселиться

 И вокруг себя кружиться.

 (Прыжки на двух ногах на месте [вокруг себя, с хлопками или с продвижением в любом направлении] на одно проведение музыкальной темы [16 подпрыгиваний] или в ритме произнесения стихотворения.)

 Воспитатель. Эй, зайчишки, раз-два-три,

 К елке в круг скорей беги.

 (Дети встают в круг.)

 Воспитатель. Вокруг елки водим, водим хоровод.

 Веселится, радуется весь лесной народ.

 (Ходьба по кругу, держась за руки, на одно проведение музыкальной темы.)

 Воспитатель. Разбежались зайки,

 Зайки-побегайки.

 Стали прыгать и кружиться,

 Стали снова веселиться.

 (Бег врассыпную на два проведения музыкальной темы, 20 сек.)

 Комплекс № 5

 «СНЕЖКИ»

 Воспитатель. Со снежком хотим играть.

 Холодно его держать.

 В одной ладошке и в другой

 Подержим мы снежочек свой

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз, «снежок» в правой руке. Поднять руки через стороны вверх, передать «снежок» в левую руку — И. П. Выполнить 6 раз на одно проведение музыкальной темы + припев.)

 Воспитатель. На снежок ты погляди,

 Да смотри не урони

 Погляди, погляди

 Да смотри не урони.

 (И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки вниз, «снежок» в правой руке. Поворот вправо с отведением правой руки назад — И. П. Переложить «снежок» в левую руку. То же влево. Выполнить по 3 раза в каждую сторону на одно проведение музыкальной темы + припев или в ритме произнесения текста.)

 Воспитатель: Со снежком хотим играть.

 Холодно его держать.

 В одной ладошке и в другой

 Подержим мы снежочек свой.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз, «снежок» в правой руке. Поднять согнутую в колене правую ногу; передать под коленом «снежок» в левую руку — И. П. То же с другой ноги. Выполнить по 3 раза каждой ногой на одно проведение музыкальной темы + припев.)

 Воспитатель. Мы попрыгаем немножко,

 Мы погреем наши ножки.

 Раз-два-три, раз-два-три.

 Ты снежок скорей бери!

 («Снежок» лежит на полу около ног ребенка. Прыжки на месте на двух ногах на одно проведение музыкальной темы [16 подпрыгиваний]. С окончанием слов дети берут каждый свой «снежок», поднимают руку вверх. Затем снова кладут его на пол.) .

 Воспитатель. Зашагали наши ножки,

 Мы погреем их немножко.

 Раз-два-три, раз-два-три.

 Ты снежок скорей бери.

 (Ходьба на месте на одно проведение музыкальной темы или в ритме произнесения текста. С окончанием слов берут каждый свой «снежок», поднимают руку вверх.)

 Воспитатель. Побежали наши ножки,

 Мы погреем их немножко.

 Раз-два-три, раз-два-три.

 Ты снежок скорей клади.

 (Прыжки и ходьбу повторить еще раз, но выполнить вокруг «снежка». Вместо прыжков можно выполнить бег врассыпную [в руке у каждого «снежок»].)

 Комплекс № 6

 «В ФЕВРАЛЕ»

 Воспитатель. Ветер вверх поднял снежинки, Закружил, завьюжил.

 Ветер вверх поднял снежинки.

 Холодно и стужа.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз. Поднять руки через стороны вверх, скрестить их над головой — И. П. Выполнить 6 раз на одно проведение музыкальной темы + припев.)

 Воспитатель. Ах ты зимушка-зима,

 Все дороги замела.

 Все дороги, все пути,

 Ни проехать, ни пройти.

 (И. П. — сидя, ноги врозь, руки на бедрах. Наклон вперед, коснуться ленточками пола между стопами — И. П. Выполнить 6раз на одно про-ведение музыкальной темы + припев.)

 Воспитатель. Вверх и вниз летят снежинки

 На дворе метелица.

 Снег засыпал все.тропинки,

 По дорожке стелется.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз. Полуприседания с одновременным покачиванием рук вперед-назад на одно проведение музыкальной темы по музыкальным фразам или в ритме произнесения текста.)

 Игровое упражнение «Ветер дует, ветер стих».

 Дети встают в колонну по одному.

 Воспитатель. В феврале, в феврале

 Бродит ветер во дворе.

 Сильно, сильно задувает,

 Со снежинками играет.

 (Дети бегут в колонне под музыку на одно проведение музыкальной темы + припев или на произнесение текста [можно использовать бубен], 13—14 сек. По окончании музыки [текста] останавливаются [приседают]. Выполнить 2—3раза, меняя направление бега [«ветер дует в другую сторону»].)

 Комплекс № 7

 «ВЕСНА ПРИШЛА»

 Воспитатель. Вот сосульки, как морковки.

 Нам их хочется сорвать.

 Нам их хочется сорвать,

 Только в рот нельзя их брать.

 Нам их хочется сорвать,

 Только в рот нельзя их брать.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз. Подъем на носки с одновременным подъемом рук через стороны вверх, выполнить «хватательное» движение кистями — И. П. Выполнить 6 раз.)

 Воспитатель. Кап-кап-кап — звенит капель.

 Наступает оттепель.

 Солнце светит целый день.

 Кап-кап-кап — звенит капель.

 (И. П. — стоя, ноги на ширине плеч, руки на пояс. Поворот вправо с отведением правой руки [ладонь вверх — «ловим капельки»] — И. П. То же влево. Выполнить по 2 раза в каждую сторону.)

 Воспитатель. Снег еще лежит на горке

 Посмотри и убедись.

 И пока он не растаял,

 Эй, на горку торопись!

 (И. П. — то же. Наклон, руки вниз ладонями наружу — И. П. Выполнить 4 раза.)

 Воспитатель. Палки дружно в руки взяли.

 Мы на лыжи вместе встали.

 Весело несемся вниз.

 Эй, с дороги, сторонись!

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вперед, кисть в кулачок. Полуприсед, руки отвести назад — «отталкиваемся палками» — И. П. Выполнить 8 раз.)

 Игровое упражнение «Катание на санках».

 Дети встают по двое друг за другом, берутся за руки.

 Воспитатель. Мы на санки дружно сели,

 С горки вместе полетели,

 Весело несемся вниз.

 Эй, с дороги, сторонись!

 (С началом звучания музыки или по команде взрослого «Поехали» дети в парах бегут по кругу [на одно проведение музыкальной темы — 10 сек]. На 2-е проведение и /или по команде «На санках по одному и побыстрей» дети выполняют соответствующий словам бег. На новый словесный сиг-нал «Раз-два-три, свою пару найди» дети встают в пары. Игра возоб-новляется, но сначала дети выполняют ходьбу в парах — «медленно едем». Игра повторяется 2—3 раза.)

 Вариант: игровое упражнение «Достань сосульку».

 Комплекс № 8

 «АХ, В АПРЕЛЕ ОЧЕНЬ БЫСТРО ПРИШЛА ВЕСНА»

 Воспитатель. Из далеких из краев возвращаются скворцы.

 Будут гнезда скоро вить, и появятся птенцы,

 Будут гнезда скоро вить, и появятся птенцы.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки вниз. Поднять руки через стороны до уровня плеч — И. П. Выполнить 6 раз.)

 Воспитатель. Ходят птички там и тут,

 Зернышки с земли клюют.

 И щебечут, и поют,

 Зернышки с земли клюют.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки за спину [не захватывая кистями рук локти]. Наклон вперед, руки остаются за спиной — И. П. Выполнить 4 раза.)

 Воспитатель. Лежебока кот проснулся,

 Он лениво потянулся

 — Что такое? Весна

 Долгожданная пришла!

 (И. П. — лежа на спине, руки в стороны. Согнуть ноги к груди, обхватить колени кистями рук. Вернуться в И. П. Выполнить 4 раза.)

 Воспитатель. Солнца луч его коснулся,

 Хитро котик оглянулся.

 Наступила весна

 — На охоту пора!

 (Ползание на четвереньках на два. проведения музыкальной темы.)

 Игровое упражнение «Гнездо».

 Воспитатель. А скворцы летают, ищут,

 Где же гнездышки им свить.

 А скворцы летают, ищут,

 Где птенцы их будут жить.

 (Дети бегут врассыпную на два проведения музыкальной темы. Темп бега изменяется по команде «Полетели побыстрее». На слова «Свили гнездо» дети встают в круг, берутся за руки. Затем — повторение игры, но вместо бега выполняется ходьба. Игру с бегом и ходьбой можно повторить еще раз.)

 Комплекс № 9

 «СОЛНЫШКО И ТУЧКА»

 Воспитатель. Расправляет крылышки

 Бабочка — красавица.

 Яркая, нарядная,

 Всем ребятам нравится.

 (И. П. — стоя, ноги слегка расставить, руки к плечам. Руки в стороны — И. П. Выполнить 6 раз на одно проведение музыкальной темы + припев.)

 Воспитатель. Это что за вертолет

 Отправляется в полет?

 Это просто стрекоза,

 Непоседа, егоза.

 (И. П. — сидя, ноги скрестно, руки на пояс. Повороты вправо-влево на одно проведение музыкальной темы. По 4 раза в каждую сторону.)

 Воспитатель. Маленькие солнышки,

 Яркие головушки.

 Одуванчики цветут,

 Распускаясь там и тут.

 (И. П. — сидя, ноги согнуты, руками обхватить колени, голову опустить. Выпрямить ноги [можно слегка развести], одновременно выпрямить руки вверх — в стороны [«потянуться»] — И. П. Повторить 4раза.)

 Игра «Одуванчик».

 Воспитатель. Одуванчик, одуванчик

 Скинул желтый сарафанчик,

 В шар воздушный превратился.

 Дунул ветер — шарик взвился.

 К удивлению ребят,

 Вместо шарика летят

 Белые снежинки, легкие пушинки.

 (Дети стоят в кругу, держась за руки. С началом текста, произносимого взрослым, ребята начинают идти по кругу. С окончанием слов они разбегаются, воспитатель делает вид, что их ловит. На слова «Не поймать пушинки, новый вырос цветок» дети встают в круг и игра возобновляется. Дети могут произносить текст вместе со взрослым.)

 Комплекс № 10

 «КОРОВА»

 1) И. П. – ноги слегка расставить, руки вниз.

 У нашей коровы такие рога.

 Поднять руки через стороны вверх, приставить к голове – и. п.

 У нашей коровы такие бока.

 Руки на пояс – и. п.

 Такие рога,

 Поднять руки, приставить к голове – и. п.

 Такие бока.

 Руки на пояс – и. п.

 Коровушка нам

 Поднять руки, приставить указательные пальцы вперед – и. п.

 Дает молока.

 Руки на пояс – и. п.

 2) И. п. – ноги на ширине плеч, руки у головы, указательные пальцы направлены вверх.

 У нашей коровы сынок непоседа

 Повороты вправо-влево. Выполнить по 4 раза в каждую сторону.

 Бодается он с теленком – соседом.

 И справа с соседом, и слева с соседом

 Бодается он с утра до обеда.

 3) И. п. – ноги слегка расставить, руки на поясе.

 У нашей коровы ножки открыты.

 Не носит сапог – у коровы копыта.

 По лужам шагает смело она,

 Ей не страшна дождевая вода.

 Поочередное выставление ноги вперед на пятку. Выполнить по 4 раза каждой ногой.

 4) И. п. – ноги на ширине плеч, руки на спину.

 Щиплет корова зеленую травку,

 Ищет на поле травку-муравку.

 Чем больше покушает травки она,

 Тем больше коровушка даст молока.

 Наклон вперед-вниз – и. п. Выполнить 4 раза

 Комплекс № 11

 «КОТЁНОК»

 1) И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки вниз.

 Рыжий маленький котенок,

 Мамы-кошки он ребенок,

 Рано утром потянулся.

 Лапки вверх – и он проснулся.

 Поднять руки вверх – потянуться – и. п.

 Выполнить 4-6 раз.

 2) И. п. – сидя, ноги скрестно, руки на коленях.

 Хочет котик поиграть,

 Хочет хвостик свой поймать.

 «Где же, где же хвостик мой? »

 Крутит, вертит головой.

 (2 раза)

 Поворот вправо, правой рукой коснуться пола за спиной – и. п. То же влево. Выполнить по 3 раза в каждую сторону.

 3) Стал он лапками играть,

 Стал он лапки поднимать.

 Выпрямляет и сгибает –

 Так он с лапками играет.

 Попеременно сгибать и разгибать приподнятые над полом ноги.

 4) Прыжки и движения имитирующие движения котика, со словами «Мур-мур-мур»

 Комплекс №12

 «КУРОЧКА И ПЕТУШОК»

 1) И. п. – ноги слегка расставлены, руки вниз.

 Курочка-пеструшка у бабушки живет,

 Курочка-пеструшка яички несет.

 Курочка-пеструшка во дворе живет.

 Поднять руки в стороны до уровня плеч – и. п. Выполнить 4-6 раз.

 2) И. п. – ноги на ширине плеч, руки за спину

 Курочка по зернышку клюю-клю-клю

 «Червячков и хлебушек я люблю.

 Я клюю, я клюю, клюю-клю-клю»

 Наклон вперед-вниз – и. п. Выполнить 4-6 раз,

 3) И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе.

 Рядом ходит с курочкой петушок.

 У Пети на головке – гребешок.

 Гребешочек красненький – красота.

 Слышен Петин голос с самого утра.

 Ходьба на месте с высоким подниманием колена

 4) Прыжки и движения имитирующие движения петушка, со словами «Ку-ка-ре-ку», «Ко-ко-ко»

 Комплекс № 13

 «МЕДВЕДИ»

 1) И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки вниз.

 Вот папа медведь,

 Вот медведица мама.

 У мамы и папы большие лапы.

 Вот папа медведь,

 Вот медведица мама.

 Руки поднять вперед, «скруглить» пальцы разведены – и. п. Выполнить 4-6 раз.

 2) И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

 По лесу идут не спеша вперевалку

 Папа медведь и медведица мама.

 Наклон вправо – и. п. То же влево. Выполнить по 4 раза в каждую сторону.

 3) И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки на поясе.

 А с ними идет малыш-медвежонок.

 Он мамы и папы медведей ребенок.

 Идет медвежонок, бредет медвежонок.

 За папой и мамой идет их ребенок.

 Ходьба на месте с высоким подниманием колена.

 4) И. п. – лежа на животе, опора на руки, согнутые перед грудью.

 На травке медведи решили поспать,

 А пчелы за спинки их стали кусать.

 Медведи их лапами отгоняют,

 А пчелы за спинки их все же кусают.

 Руки выпрямить вперед, развести в стороны – и. п. Выполнить 4 раза.

 Комплекс № 14

 «ЛЯГУШКИ»

 1) И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки к плечам, кисть – в кулачок.

 Лапки крепкие у нас,

 Можем прыгать целый час,

 Можем плавать целый час.

 Лапки крепкие у нас.

 Руки в стороны – вверх, пальцы развести – и. п.

 Выполнить 4-6 раз.

 2) И. п. – сидя, ноги скрестно, руки на поясе.

 Разговор ведут лягушки,

 Разговор ведут подружки.

 Ква-ква-ква-ква!

 От заката до утра.

 Поворот вправо, правой рукой коснуться пола за спиной – и. п. То же влево. Выполнить по 4 раза в каждую сторону.

 3) И. п. – сидя, ноги вместе и выпрямлены, руки в упоре сзади.

 Лапки врозь и лапки вместе.

 Не сидится нам на месте!

 Любим плавать и нырять,

 Любим прыгать и скакать.

 Ноги врозь – и. п.

 Выполнить 4-6 раз.

 4) И. п. – лежа на животе, опора на руки, сложенные одна на другой.

 Мы умелые пловцы,

 Мы лягушки-молодцы.

 Лапки врозь – плывем мы ловко,

 Из воды видна головка.

 Приподнять верхнюю часть туловища, развести руки в стороны – и. п. Выполнить 4 раза.

 Комплекс № 15

 «ЛЕСНАЯ ГИМНАСТИКА»

 Солнышко проснулось,

 Подняться из приседа на носочки, ручки вверху в форме круга.

 Ветерок вскружил.

 И наш лес дремучий

 Быстренько ожил.

 Развести ручки в стороны, повороты влево-вправо.

 Зайки скачут

 Скок, скок!

 На зеленый на лужок,

 Передвигаться вперед, опираясь на ручки и прыжком подтягивая к ним

 ножки.

 Травку щиплют, слушают,

 Не идет ли волк.

 Присесть на корточки, приставить ладошки к голове, выполнять наклоны головой.

 Вот лохматый серый волк,

 По лесу рыщет

 И зайчаток ищет.

 Передвигаться вперед, опираясь на ладошки и ступни.

 Из лесу вышел

 Бурый медведь,

 Имитация медвежьей ходьбы, вперевалочку, носочки повернуты внутрь.

 Сел на пенёк

 Да как начал реветь!

 Присесть на корточки и зареветь как медведь.

 А его ребятки-

 Детки-медвежатки

 В травке кувыркаются

 Перекаты на спинке, можно кувырки

 На брюшке валяются.

 Перевернуться на животик, поболтать ножками, затем перекатиться на спинку и тоже поболтать ножками

 Комплекс № 16

 «БУКАШКИ И КОЗЫВОЧКИ»

 На лесной полянке

 Множество цветов.

 На солнце раскрываются

 Много лепестков.

 Из полного приседа постепенно подняться в стойку, ручки изображают бутон.

 В стойке, ручки вверху развести в стороны, выполнять наклоны в стороны.

 Вот зеленый богомол

 Ползает по ветке,

 Он красивые фигуры

 Исполняет метко.

 Произвольно выполнять подражательные движения богомола – импровизация.

 Прыгает и скачет

 Кузнечик молодой

 Выполнять выпрыгивания из приседа с продвижением вперед

 Стайка дружных пчелок

 Летит к себе домой

 Бежать, выполняя «ножницы» руками за спиной

 На цветок присела

 Бабочка цветная.

 Сидя, соединить ступни, держа их руками, развести колени и тянуть их к полу. Спинку держать прямо.

 У пруда запела

 Стрекоза смешная.

 Стоя на одной ножке, другую отвести назад, руки в стороны. Затем поменять ноги.

 Веселые комарики

 Жужжат, летят вокруг.

 Выполнять бег, помахивая ладошками на уровне плеч, и жужжать как комарики

 А маленькие карлики –

 Муравьи трудяги

 Несут тяжелый груз.

 Ходьба на полусогнутых ногах, туловище наклонено вперед, ручки соединить в замок и положить на плечо (несут мешок)

 Комплекс № 17

 «ЛОШАДКА»

 1) И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки вниз.

 На шее у лошадки волоски – это грива.

 Бежит лошадка весело, бежит она красиво.

 Перевести руки за голову – и. п. Выполнить 4-5 раз.

 2) и. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки за спину.

 Воды попить ей хочется,

 Немножко отдохнуть.

 У речки остановится

 И снова – в путь.

 Наклон - и. п.

 Выполнить 4-5 раз

 3) И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки на пояс.

 Четыре ножки быстрые

 Копытцами стучат.

 Побегать приглашает

 Лошадка всех ребят.

 Поднять согнутую правую ногу – и. п. То же левой ногой. Выполнить по 4-6 раз каждой ногой.

 4) Прыжки и движения имитирующие движения лошадки, со словами «Иго-го-го»

 Комплекс № 18

 «ЗАЙЧИШКА-ТРУСИШКА»

 1) И. п. – стоя, ноги слегка расставить, руки к плечам.

 У зайчика длинные ушки,

 У зайца они на макушке.

 Поднимет он ушки повыше –

 Тогда хорошо все он слышит.

 Выпрямить руки вверх – и. п.

 Выполнить 4-6 раз.

 2) И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки согнуты перед грудью, кисти опущены вниз («лапки»)

 Зайчишка-трусишка живет в лесу,

 Зайчишка-трусишка боится лису.

 Туда он посмотрит, сюда поглядит.

 Лиса где-то рядом под ёлкой сидит.

 Поворот вправо – и. п. То же влево. Выполнить по 4 раза в каждую сторону.

 3) И. п. – стоя. Ноги слегка расставить, руки вниз.

 Под кустиком прячется зайка.

 Где зайчик? Лиса, отгадай-ка!

 Зимою зайчишка как снег белый-белый.

 Зимой лишь зайчишка-трусишка наш смелый.

 Присесть, руки на колени или коснуться ими пола – и. п. Выполнить 4-6 раз.

 4) И. п. – ноги слегка расставить, руки перед грудью.

 Зайчик радуется, скачет,

 А лиса под елкой плачет.

 Не нашла зайчишку,

 Не нашла трусишку.

 Прыжки на двух ногах с хлопками в ладоши.

 Комплекс № 19 (с бумажными снежинками)

 «ПРИКЛЮСЕНИЯ СНЕЖИНОК»

 Воспитатель: Но однажды поднялся очень сильный ветер – Вихрь – и унес подружек-снежинок за облака. Там было очень темно, Злой ветер хотел, чтобы снежинки танцевали на его новогоднем балу. Страшно стало снежинкам, но они решили, что своим танцем растопят алое сердце Вихра и тот отпустит подружек на свободу. А снежинки танцевали вот так.

 1. И. п. – стоя, ноги на ширине ступни параллельно, руки внизу.

 Воспитатель: В танце прекрасном

 Снежинка кружится.

 Плавно взлетает вверх,

 Медленно падает вниз.

 Выполнение: поднять руки через стороны вверх и плавно опустить их вниз.

 Повтор: 5 раз.

 2. И. п. – тоже.

 На снежной карусели

 Катаются снежинки.

 Руки вверх, руки вниз,

 Вместе с нами прокатись

 Выполнение: Поднимать обе руки вместе вверх-вниз

 Повтор: 5 раз

 3. И. п. – сидя на пятках, руки со снежинками за спиной.

 Снежинки-серебринки

 Играют с нами в прятки.

 Нужно на коленки встать

 И снежинку показать.

 Выполнение: Встать на колени – руки вперед; вернуться в и. п.

 4. И. п. – лежа на спине, прямые руки вверху.

 Дует ветер иногда

 На лёгкие снежинки.

 Они катятся вперед-назад,

 Как легкие пушинки.

 Выполнение: перекат туловища вправо-влево

 Повтор: 5-6 раз

 5. И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, руки в стороны.

 В веселом снежном танце

 Кружатся снежинки

 Выполнение: кружение и подскоки на месте, чередовании с ходьбой.

 Комплекс № 20 (с кольцом)

 «МЫ ПЕШЕХОДЫ И ПАССАЖИРЫ»

 Воспитатель: Все автомобили разные, какие части есть у каждой машины? (колёса, руль, мотор и т. д.)

 1. «ОТКРЫВАЕМ ДВЕРИ АВТОМОБИЛЯ»

 И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, кольцо в правой руке.

 Выполнение: Поднять руки вперед, передать кольцо в левую руку, опустив руки через стороны. Тоже в другую руку.

 Повтор: 4 раз в каждую руку.

 2. «ПРОВЕРЯЕМ ИСПРАВНОСТЬ РУЛЯ»

 И. п. – то же, кольцо в обеих руках у груди.

 Выполнение: Присесть, вынести кольцо вперед, руки прямые, вернуться в и. п.

 Повтор: 4-5 раз

 3. «НУЖНО ПОЧИНИТЬ МОТОР»

 И. п. – стоя на коленях, кольцо в правой руке.

 Выполнение: повернуться вправо (влево, положить кольцо у носка правой (левой) ноги; выпрямиться. Повернуться, взять кольцо, вернуться в и. п.

 Повтор: 4 раза в каждую сторону.

 4. «НУЖНО ВОЗДУХ НАКАЧАТЬ В КОЛЕСА, И МАШИНЫ ГОТОВЫ ЕХАТЬ»

 И. п. – стоя, ноги вместе, руки на поясе, кольцо на полу.

 Выполнение: прыжки на двух ногах вокруг кольца в чередовании с ходьбой на месте.

 Повтор: 2 раза по 8-10 прыжков в обе стороны.

 5. Ходьба, дыхательные упражнения. В течении 10 сек.

 .

 Комплекс № 21 (с малыми мячами)

 «НА ОГОРОДЕ И В САДУ»

 1. «ПОКАЖИТЕ, КАК ВЫСОКО НА ВЕТКАХ РОСЛИ СЛИВЫ»

 И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с мячами внизу

 Выполнение: Подняться на носки, руки выпрямить вверх; вернуться в и. п.

 Повтор: 4-6 раз

 2. «ВОТ КАКИЕ СЛИВЫ ВЫРОСЛИ В САДУ! ПОКАЖИТЕ ВСЕМ»

 И. п. – стоя, ноги слегка расставить, ступни параллельно, мячи спрятать за спину.

 Выполнение: Повернуться направо (налево) – выпрямить руки, сказать «Вот! »; вернуться в и. п.

 Повтор: 4 раза в каждую сторону

 3. «БЫСТРО ДВИГАЯ НОГАМИ, НА ВЕЛОСИПЕДЕ ОТВЕЗЕМ СЛИВЫ МАМЕ»

 И. п. - лечь на спину, руки согнуть в локтях.

 Выполнение: Хаотичные движения руками и ногами, имитирующие езду на велосипеде

 Повтор: 2-3 раза по 5-6 движений.

 4. «А СЕЙЧАС ДРУЖНО НА ОГОРОД ШАГАЕМ ЗА НОВЫМ УРОЖАЕМ! »

 И. п. – стоя, ноги расставлены, руки внизу

 Выполнение: Ходьба на месте, высоко поднимая колени, размахивая руками.

 Комплекс № 22 (с кубиками)

 «ПРОГУЛКА»

 1. И. п. –стоя, ноги на ширине ступни, кубики в прямых руках внизу.

 Руки вверх поднимаем,

 Кубиками ударяем.

 Руки вниз опускаем –

 Кубиками ударяем.

 Выполнение: Выпрямить руки вверх, ударить кубиком о кубик. То же самое выполнить, опустив руки вниз

 Повтор: 4-5 раз.

 2. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, руки с кубиками за спиной.

 Присядем – кубики положим.

 Встанем – руки спрячем.

 Сядем – кубики возьмем

 И снова спрячем.

 Выполнение: Присесть, положить кубики на пол. Встать руки убрать за спину. Присесть, взять кубики, выпрямиться, вернуться в и. п.

 Повтор: 4 раза

 3. И. п. – сидя, ноги скрестно, кубики в двух руках на коленях

 Ноги крестиком сложу,

 На колени кубик положу,

 С кубиками вправо (влево) повернусь

 И ребятам покажусь

 Выполнение: Повернуться вправо, дотронуться кубиком пола позади себя, выпрямиться. То же в другую сторону.

 Повтор: 3 раза в каждую сторону.

 4. И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, кубики на полу.

 Вокруг кубиков красивых

 Мы попрыгаем легко!

 Выполнение: прыжки вокруг кубиков.

 Повтор: 2 раза по 8-10 прыжков в чередовании с ходьбой

 5. Ходьба. Дыхательные упражнения.

 Комплекс № 23 (с обручами)

 «ЗАРЯДКА СОЛНЫШКА»

 Обручи круглые и похожи на солнышко. Давайте выполним «Зарядку солнышка»

 1. И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, обруч в обеих руках на плечах.

 Солнышко проснулось

 Обруч вверх поднимаем,

 Руки дружно выпрямляем.

 Выполнение: Поднять обруч вверх, выпрямив руки, посмотреть в обруч, вернуться в и. п.

 Повтор: 4-5 раз.

 2. И. п. – стоя в обруче, ноги слегка расставлены, руки за спиной, обруч на полу.

 Солнышко прячется за тучкой.

 Присели, обруч взяли,

 С ним очень быстро встали.

 Обруч снова положили, встали,

 А ручки за спиной сложили.

 Выполнение: Присесть, взять обруч обеими руками (хват с боков, поднять до пояса; присесть, положить обруч на пол, встать, убрать руки за спину.

 Повтор: 4-5 раз

 3. И. п. – сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди.

 Солнышко смотрит в окошко

 Посмотрите-ка, ребята,

 Как солнышко глядит в окно!

 Спинка наклоняется.

 Обруч носков касается.

 Выполнение: Наклониться, коснуться пола ободом обруча, выпрямиться, вернуться в и. п.

 Повтор: 3-4 раза

 4. И. п. – стоя в обруче, руки на поясе.

 Солнышко на прогулке

 Вместе с солнышком с утра

 Выйдем на прогулку.

 Будем весело шагать,

 Через обруч переступать.

 Выполнение: Перешагнуть через обод обруча, пройти вокруг него.

 Повтор: 3-4 раза

 Комплекс № 24 (с листьями)

 «ДО СВИДАНЬЯ, ОСЕНЬ! »

 Кленовые листочки яркие, разноцветные, и я дарю их вам, ребята, как последние подарки осени.

 1. И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, листья в обеих руках внизу.

 Руки вверх поднимаются –

 Листочки встречаются.

 Руки вниз опускаются –

 Листочки прощаются.

 Выполнение: Вынести листья через стороны вверх, соединив друг с другом, выпрямляя руки, вернуться в и. п.

 Повтор: 5 раз.

 2. И. п. – стоя, ноги на ширине плеч, листья в обеих руках за спиной.

 На дворе листопад,

 Падают листочки.

 Будем с листьями играть –

 Класть их на пол, поднимать.

 Выполнение: наклониться, положить листья на пол, выпрямиться, наклониться, взять листья, вернуться в и. п.

 Повтор: 5 раз

 3. И. п. – стоя, ноги на ширине ступни, листья в согнутых перед грудью руках.

 Посмотрите на листочки.

 Ох, какая красота!

 С листьями в руках

 Мы будем приседать,

 Чтобы всем их показать!

 Выполнение: Присесть, руки выпрямить вперед, встать, вернуться в и. п.

 Повтор: 5 раз.

 4. И. п. – лежа на животе, ноги вместе, руки с листьями выпрямлены вперед.

 Дует ветер, листопад,

 Последние листочки

 Улететь хотят.

 Мы спинки прогибаем,

 Листочки поднимаем.

 Выполнение: Прогнуться, поднять руки вверх, ноги не отрывать от пола, вернуться в и. п.

 Повтор: 4 раза

 5. И. п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе, листья на полу.

 Не устали наши ножки –

 Мы попрыгаем немножко

 Выполнение: Прыжки вокруг листьев в чередовании с ходьбой

 Повтор: 2 раза по 8-10 прыжков.