Гимнастика после сна для подготовительной группы
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) на тему
План-конспект гимнастики после дневного сна
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
gimnastika_posle_sna_dlya_podgotovitelnoy_gruppy.docx | 19.54 КБ |
Предварительный просмотр:
План – конспект гимнастики после дневного сна
для подготовительной группы
Задачи образовательной области «Физическое развитие»:
- Образовательные:
- Формировать умения выполнять элементы дыхательной гимнастики
- Оздоровительные:
- Укреплять опорно-двигательный аппарат
- Профилактика плоскостопия
- Формировать правильную осанку
- Повысить жизненный тонус
- Воспитательные:
- Воспитывать привычку здорового образа жизни
Дата проведения:
Время проведения:
Место проведения:
Инвентарь и оборудование: массажные коврики, ребристая доска, мелкие игрушки
Подготовка к занятию: разложить «дорожку здоровья»
Ход занятия
Вид закаливания | Содержание закаливающих процедур | Дозировка | Методические указания |
Воздушное закаливание | Доброго дня, ребята! Глазки открываются, Глазки просыпаются, Потягушки-ножки, Потягушки-пяточки, Ручки и лодошки, Сладкие ребяточки! Снились сказки вам сегодня? (Ответы детей) Ну а мы сейчас с вами сделаем упражнения, в которых вы будете показывать героев сказок. Вместе с Карлсоном прыгал с крыш Шалунишка наш …
И.п. – лежа на спине, руки вдоль туловища 1-2 – потянуть правую ногу пяточкой вперед, пр.руку вытянуть вверх над головой 3-4 – тоже выполнить левой ногой и левой рукой Был поленом, стал мальчишкой, Обзавелся умной книжкой?
И.п. – лежа на спине 1 – 2 – одновременно поднять вверх ноги и руки. Правой рукой достать до левой ноги, левой рукой – до правой ноги. 3-4 – и.п. Перед волком не дрожал, от медведя убежал. А лисице на зубок все попался…
И.п. – лежа на спине 1 – согнуть ноги в коленях, прижать колени к груди и обхватить их руками. 2-3 – покачаться на спине вперед-назад 4 – и.п. И следующее упражнение называется по сказке Г.Х.Андерсена
И.п. – стойка на коленях, руки прижаты к туловищу 1-2 – максимально отклониться назад 3-4 – и.п. А теперь мы все встаем возле своих кроватей и выполним коррегирующие упражнения для профилактики плоскостопия Ходьба по дорожкам здоровья:
А сейчас, мы сделаем упражнения для правильной осанки.
1-3 – три пружинящих наклона вперед, руки вверх 4 – и.п.
1-2 – полуприсед, руки в стороны 3-4 – и.п. Какие все молодцы! И следующее упражнение так и называется «Молодцы!»
1 –руки вверх, вдох 2-4 – выдох. На выдохе произнести слово «мо-лод-цы» Вот, откинув одеяла, улыбнулись И сказали дружно-дружно: «Мы проснулись!» | 3 раза Темп медленный 4 раза Темп умеренный 5 раз Выполняется в индивидуальном темпе 4 раз Темп умеренный 3 круга 4 раза 4-5 раз 3 раза | Стараться потянуться как можно дальше Ноги в коленях не сгибать Стараться плотно прижать колени к груди Руками не помогать Построиться врассыпную по группе Соблюдать дистанцию Колени не сгибать, руки выше Держать спину ровно, равновесие Вдох через нос, выдох плавный |
Подвижная игра с элементами профилактики плоскостопия «Пираты» Детям необходимо собрать с пола мелкие игрушки пальцами ног, и положить их к корзинку. | 3-4 мин | Руками не помогать | |
Вид закаливания: водный | А сейчас все обуваются и проходят к умывальникам. Умывание лица и рук до локтей водой комнатной температуры | 2-3 мин |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Комплексы гимнастики после дневного сна (подготовительная группа)
Комплексы гимнастики после сна разработаны автором с учётом возрастных особенностей детей. Структура комплексов состоит из трёх частей: I часть - разминка в постели; во II часть ...
Гимнастика после сна в подготовительной группе
Важно чтобы ребенок не только хорошо выспался, но проснулся в хорошем настроении. В этом воспитателям и родителям помогают веселые "Пробуждалки"....
Картотека бодрящей гимнастики после сна для подготовительной группы
Бодрящая гимнастика напечатана в виде карточек, в формате альбомного листа. ...
Комплекс гимнастики после дневного сна (подготовительная группа)
Комплекс гимнастики после дневного сна № 1( подготовительная группа) Сентябрь, январь, май Упражнения.Дозировка.Организационно – методические указания.I. Закаливающие процедуры:...
ГИМНАСТИКА ПОСЛЕ СНА В ПОДГОТОВИТЕЛЬНОЙ ГРУППЕ
картотека упражнений после сна в подготовительной группе...
Гимнастика после дневного сна. Подготовительная группа
Цель: Поднятие настроения, мышечного тонуса детей с помощью контрастных воздушных ванн и физических упражнений. Задача: постепенный переход детей ото сна к бодрствованию....
Комплексы гимнастики после дневного сна.Подготовительная группа.
Гимнастика после дневного сна для детей старшего дошкольного возраста....