УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ МАЛЫШЕЙ С ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
картотека по физкультуре (средняя группа) на тему
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ МАЛЫШЕЙ
С ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
ukreplyaem_immunitet_malyshey.docx | 16.93 КБ |
Предварительный просмотр:
УКРЕПЛЯЕМ ИММУНИТЕТ МАЛЫШЕЙ
С ПОМОЩЬЮ ДЫХАТЕЛЬНОЙ ГИМНАСТИКИ
Упражнение "ЗИМНИЙ ВЕТЕРОК"
Я ветер сильный, я лечу,
Лечу, куда хочу
(руки опущены, ноги слегка расставлены, вдох через нос)
Хочу налево посвищу
(повернуть голову налево, губы трубочкой и подуть)
Могу подуть направо
(голова прямо, вдох, голова направо, губы трубочкой, выдох)
Могу и вверх
(голова прямо, вдох через нос, выдох через губы трубочкой, вдох)
И в облака
(пустить голову, подбородком коснуться груди, спокойный выдох через рот)
Ну а пока я тучи разгоняю
(круговые движения руками).
Повторить 3-4 раза.
Упражнение "КОНЬКОБЕЖЕЦ"
Быстроходны и легки
Серебристые коньки.
Надеваю их прилежно -
Спорт люблю я конькобежный.
Расположите ноги на ширине плеч, руки в замке за спиной, корпус наклонен вперед. Подражая движениям конькобежца, сгибайте то левую, то правую ногу, произнося "к-р-р". Повторите с ребенком пять-шесть раз.
Упражнение "ЗАЙЧИК"
И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Приседая, сгибать руки к плечам ладонями вперёд, как зайчик, становящийся на задние лапки. Произносить на выдохе: «Фр!». Повторить медленно 5-7 раз.
Упражнение "ПОГРЕЕМСЯ"
И.п. – встать прямо, ноги врозь, руки поднять в стороны. Быстро скрещивать руки перед грудью, хлопать ладонями по плечам, произнося: «Ух-х-х!». Разводить руки в стороны – назад. Повторить 8-10 раз.
Упражнение "СНЕЖНЫЙ КОМ"
И.п. – встать прямо, слегка расставив ноги, руки опустить. Присесть пониже на всей ступне и, сильно наклоняясь вперёд, обхватить руками голени, голову опустить. При этом произносить: «Хр-р-р!». Повторить медленно 3-5 раз.
Упражнение "СНЕГОВИК ВЕСЕЛИТСЯ"
И.п. – поставить ноги вместе, руки на поясе. Вдохнуть, после чего сделать прыжок двумя ногами с одновременным выдохом, произнося: «Ха!». Повторить 6-8 раз.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей.Как избавить ребёнка от кашля с помощью дыхательной гимнастики
Как избавить ребёнка от кашля с помощью дыхательной гимнастики...
Консультация для родителей по оздоровительной работе детей младшего дошкольного возраста с помощью дыхательной гимнастики.
Цель: Изучить понятие «дыхательная гимнастика» и ее влияние на здоровье детей. Задачи: Помочь снизить заболеваемость детей в дошкольных учреждениях и дома. Дыхательная гимнастика способствует развитию...
Консультация для родителей: "Как избавить ребенка от кашля с помощью дыхательной гимнастики"
Для того чтоб помочь ребёнку поскорее справиться с кашлем, предлагаю вам игровой комплекс дыхательной гимнастики (для детей с 2-х лет). Этот комплекс развивает дыхательную мускулатуру, речевой аппарат...
Педагогический проект. Оздоровление детей при помощи дыхательной гимнастики.
Педагогический проект.Оздоровление детей при помощи дыхательной гимнастики. Инстру...
Как избавить ребёнка от кашля с помощью дыхательной гимнастики
У детей сильно развит кашлевой центр, поэтому их довольно часто мучает кашель. Чтобы этого не допустить нужно с самого раннего детства укреплять дыхательные пути и лучше делать это играючи!...
Педагогический проект. Оздоровление детей при помощи дыхательной гимнастики.
Введение.В настоящее время, проблемы здоровья стали особенно актуальными в связи с устойчивой тенденцией ухудшения здоровья детей. Объем познавательной информации для дошкольников достаточно высок, ра...
Педагогический проект. Оздоровление детей при помощи дыхательной гимнастики.
Актуальность.Дыхание – это втягивание и выпускание воздуха легкими как процесс поглощения кислорода и выделения углекислот живым организмом. При нормальном дыхании человек дышит через нос. Такое...