Зарядка в средней группе совместно с родителями.
материал по физкультуре (средняя группа) на тему
Зарядка выполняется в паре: родители и дети; под музыкальное сопровождение.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 Все мы встанем по порядку на весёлую зарядку. | 23.75 КБ |
Предварительный просмотр:
«Все встаём мы по порядку на весёлую зарядку.»
I.Доброе утро, ребятишки, девчонки и мальчишки!
Приветствуем и пап, и мам, зарядку для здоровья сегодня дарим вам!
Чтобы выполнить зарядку, Встанем дружно по порядку,
Начинаем тренировку, Чтобы сильным стать и ловким.
(Родители и дети встают парами, образовав колонну по 2, дети по левую руку от родителей)
Раз, два - все вдыхаем. три, четыре – выдыхаем.
Носом вдох, а выдох ртом. Шаг на месте мы начнём.
(упражнение на дыхание, ходьба на месте)
Вот шагают родители и дети. По-смот-ри!
Весело шагают. Раз, два, три!
(Ходьба в колонне парами)
Наши ножки, наши ножки резво ходят по дорожке.
На носочках и на пятках, дружно делают зарядку.
(Ходьба на носочках, руки на поясе, на пятках, руки за спиной)
Раз, два, три, четыре, пять будем в паре мы бежать.
Левая, правая, левая, правая.
Мы растём смелыми, на солнце загорелыми.
(бег в колонне парами)
На носочки поднимайтесь, руки к солнцу. Улыбайтесь!
Мы растём смелыми, на солнце загорелыми.
Раз, два - все вдыхаем. три, четыре – выдыхаем.
Носом вдох, а выдох ртом. И на месте мы встаём. Повернитесь – ка лицом, упражнения начнём. (восстановление дыхания в ходьбе, перестроение в круг, родители и дети лицом друг к другу)
II. ОРУ в парах без предметов.
№ | Исходное положение | Выполнение упражнения | Кол - во повторе-ний, темп |
1. | И.п. – о.с. (пятки вместе, носки врозь), руки к плечам. | Очень мы любим упражнение: Руки к плечам, круговые вращения. Раз – вперёд, два - назад. Физкультуре каждый рад. «1-4» - круговые вращения вперёд; «1-4» - круговые вращения назад. | По 3 раза, вперёд и назад; темп ритмичн., дыхание произвол. |
2. | И.п.- ноги на ширине плеч, руки перед грудью. | Повернулись вправо дружно, Влево то же делать нужно, Делай раз и делай два. Не кружись ты, голова! Повороты продолжай И ладошки раскрывай. «1,3» - поворот вправо (влево), руки в стороны ладони вверх - вдох; «2,4» - и.п. – выдох. | По 3 раза в каждую сторону, темп умеренный |
3. | И.п. - ноги на ширине плеч, руки на пояс. | Гибкость всем нужна на свете, Наклоняться любят дети. Раз – и вправо, два – и влево, Пусть окрепнет наше тело. «1» - руки в стороны - вдох; «2» - наклон вправо, правая рука вниз, левая вверх - выдох; «3» - выпрямиться руки в стороны - вдох; «4» - и.п.- выдох. То же влево. | По 3 раза в каждую сторону, темп умеренный |
4. | И.п. – стойка, ноги врозь, руки вдоль туловища. | Руки к бёдрам, ноги врозь - Так давно уж повелось! Три наклона делай вниз, На четыре выпрямись! «1-3» - пружинистые наклоны вниз, касаясь пальцами рук пола - выдох; «4» - и.п. – вдох. | 4 раза, темп умеренный |
5. | И.п – стойка, ноги на ширине ступни, руки за спиной. | А теперь ещё задание – начинаем приседания. Приседать мы не устанем, сядем – встанем, Сядем – встанем. Проведём ещё игру: Все присядем – скажем: «У» Быстро встанем – скажем: «А!» Вот и кончилась игра! «1,3» - присесть, руки вперёд – выдох «У», взяться за руки; «2,4» - и.п.- вдох «А», руки расцепить. | 5 раз, темп умеренный |
6. | И.п. – стойка (ноги вместе), родители и дети держатся за руки. | В заключенье, в добрый час, Мы попрыгаем сейчас. Раз, два, три, четыре – Нет детей сильнее в мире. «1-8» - прыжки на месте, на носочках. | 2 раза, темп ритмичн., дыхание произвол.. |
III. Упражнение на восстановления дыхания «Петух».
Стойка ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны вдох через нос, затем хлопнуть ими по бёдрам. Выдыхая, произносить «Ку-ка-ре-ку».
Чтоб здоровье укреплять
Массаж мы будем выполнять.
Самомассаж «У жирафа пятна, пятна»
Выполняют движения по тексту и по показу руководителя ФИЗО.
Спасибо зарядке, самочувствие и здоровье в порядке!
Парами сейчас встаём,
Дружно весело идём.
Мальчики и девочки мячики берут
И напротив мамочек в обручи встают.
П/И «Лови – бросай». Дети и родители встают парами. Они перебрасывают мяч дрг другу со словами: «Лови, бросай, упасть не давай!» (расстояние 1,5-2 м)
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Игровой досуг в средней группе совместно с родителями« Путешествие в страну Здоровья»
Воспитатель 1 кв. категории МДОБУ "Азановский детский сад "Колосок" Петякова Валентина Леонидовна. У детей закрепляются представления о здоровом образе жизни(занятия физкультурой и спортом, ...
Интерактивная коммуникативная игра «Остров сокровищ» в средней группе совместно с родителями.
Форма проведения: путешествие.Цель: Обобщать и расширять знания детей об окружающем. Формироватьдвигательные умения и навыки, физические качества ребёнка в соответствии с его ...
Спортивный досуг в средней группе совместно с родителями «Навстречу олимпийским рекордам»
Привлечь детей и их родителей к занятиям физической культурой и спортом. Доставить детям и родителям удовольствие от совместных занятий, способствовать развитию положительных эмоций, чувства взаимопом...
РАЗВЛЕЧЕНИЕ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ СОВМЕСТНО С РОДИТЕЛЯМИ "ГОСТЕПРИИМНЫЕ ХОЗЯЕВА", посвященное дню матери
РАЗВЛЕЧЕНИЕ В СРЕДНЕЙ ГРУППЕ СОВМЕСТНО С РОДИТЕЛЯМИ "ГОСТЕПРИИМНЫЕ ХОЗЯЕВА", посвященное Дню Матери...
Сценарий спортивного праздника «Неразлучные друзья: Взрослые и дети». Для детей средней группы совместно с родителями. (С использованием здоровьесберегающих технологий: Ритмических танцев «Игра с мячом», «кошки-мышки» с родителями, Пальчиковая игра «Мышки
Под музыку дети с родителями входят в зал парами. Идут по кругу обычной ходьбой, на пятках, на внешней стопе. Взрослый встаёт позади ребёнка и держит его за вытянутые руки – идут на носках.Перестроени...
Сценарий спортивного праздника «Мы весёлые друзья». Для детей средней группы совместно с родителями. (С использованием здоровьесберегающих технологий: Ритмических танцев «Игра с мячом», «кошки-мышки» с родителями, Пальчиковая игра «Мышки и пышки»).
Задачи:Продолжать укреплять мышцы стопы.Развивать дыхательную мускулатуру, увеличить подвижность грудной клетки.Учить радоваться себе и другим в процессе выполнения физических упражнений....
Сценарий событийного праздника в средней группе совместно с родителями "Новоселье в нашей группе"
Максимально облегчить процесс адаптации в новой группе, установить добрые, доверительные отношения для дальнейшего сотрудничества детского сада и родителей....