Утренняя гимнастика в детском саду
консультация по физкультуре на тему

Утренняя гимнастика в детском саду

Младшая группа

Длительность 5 - 6 минут. Команд нет. Начинается утренняя гимнастика с построения, затем дается спокойная ходьба, бег – 15-20 секунд.

При строевых упражнениях: «Постройтесь за Сережей»; «Идите за мной»; «Остановитесь»; «Побежали»; «Идите на носках».

Построение в круг или буквой «П».

При общеразвивающих упражнениях (алгоритм проведения):

1. Название – «Помашем флажком».
2. Исходное положение – «Поставьте ноги пошире друг от друга, руки опустите»
3. Для выполнения – «Поднимите флажок повыше, помашите. Опустите».
4. Для окончания – «Молодцы! Хорошо!»

В младшей группе показа упражнения нет, воспитатель выполняет вместе с детьми, дает индивидуальные указания, оценка позитивная. Важно многократное повторение указаний. Дозировка 5 -6 раз.

Последовательность упражнений:

Рекомендуется выполнять 12 прыжков с одним перерывом. Заканчивается утренняя гимнастика спокойной ходьбой.

Средняя  группа

Длительность 6 – 8 минут. Построение по росту, назначение звеньевых. В средней группе дети начинают понимать команды. Воспитатель работает над осанкой.

При строевых упражнениях: «Постройтесь в колонну», «Вперед, прямо марш», «Приготовьтесь к бегу. Руки согните в локтях», «Бегом», «На носках. На пятках», «Миша, выводи своё звено» (для перестроения), «Группа, стой» (для остановки), «Звеньевые руки в стороны, остальные вперёд» (для размыкания), «Повернитесь ко мне» (для поворотов), «Равняйтесь по шнуру» (для равнения).

При общеразвивающих упражнениях (алгоритм проведения):

«Обруч вперед» - название упражнения;

«Показываю»;

«Обруч вперед, вниз» - при объяснении;

«Ноги слегка расставить, обруч вниз» - исходное положение;

«Упражнение начинай»;

«Вверх, вниз» - во время руководства;

«Продолжайте без меня»;

«Упражнение закончить» или «Закончить» - для окончания.

Команды: «Прямо – марш!», «Группа, стой!», «Начинай!».

Дозировка 5 – 6 раз. В комплексе 4 – 5 упражнений:

1-для верхнего плечевого пояса и рук;

2-для туловища;

3-для туловища;

4-для ног;

5- для верхнего плечевого пояса;

6-для ног (прыжки).

Прыжков 16, с перерывом. В заключительной части – легкий бег, спокойная ходьба.

Старшая группа

Длительность 8 – 10 минут. Воспитатель проверяет форму, назначает звеньевых, сообщает заранее об упражнениях на внимание (2 – 3 задания), четко дает команды, также как и в средней группе работает над осанкой.

При строевых упражнениях: «В колонну», «Шагом марш», «Приготовьтесь к бегу», «Бегом», «На носках, на пятках», «Змейкой», «Врассыпную», «Группа. Стой», «Звеньевые, ко мне», «Проверьте расстояние», «Налево, направо».

 При общеразвивающих упражнениях (алгоритм проведения):

«Мяч вверх» - название упражнения;

«Показываю»;

«Мяч вперед, вверх, вниз» - при выполнении;

«Исходное положение – пятки вместе, носки врозь, мяч вниз» - для исходного положения;

«Начинай»;

«Достаточно».

Дозировка 6 – 8 раз. В комплексе 5 – 6 упражнений:

1-для верхнего плечевого пояса и рук;

2-для туловища;

3-для ног;

4- для верхнего плечевого пояса;

5-для туловища;

6-для ног (прыжки).

8 прыжков 3 раза в чередовании с ходьбой. В заключительной части – легкий бег, спокойная ходьба.

Подготовительная к школе группа

Длительность 10 – 12 минут. Начинается утренняя гимнастика с построения в колонну. Звеньевых можно назначить сразу или по ходу. Воспитатель сообщает упражнения на внимание. Даются различные виды ходьбы, бега. Заканчивается первая часть построением в звенья или в шахматном порядке. Команды даются четко.

При строевых упражнениях: «В колонну», «В звенья», «Врассыпную», «Парами марш», «В круг», «На месте шагом марш», «Бегом марш», «На пятках», «По-медвежьи», «Группа, стой», «Кругом. Направо. Налево», «Вполоборота направо (налево)», «Равняйтесь по носочкам».

При общеразвивающих упражнениях (алгоритм проведения):

«Скакалку к груди» - название;

«Исходное положение принять»;

«Начинай»:

«Достаточно».

Дозировка 8 – 10 раз. В комплексе 6 – 7 упражнений:

1-для верхнего плечевого пояса и рук;

2-для туловища;

3-для ног;

4- для туловища;

5-для ног;

6-для туловища

7-для ног (прыжки).

8 прыжков 4 раза или 20 прыжков 2 раза  в чередовании с ходьбой. В заключительной части – легкий бег 40 секунд, спокойная ходьба.