Проект "Берегите осанку"
проект по физкультуре (старшая группа) на тему

Детско-взрослый педагогический проект «Берегите осанку»

Цель: Профилактика и укрепление опорно-двигательного аппарата у дошкольников.

Задачи: 1. Воспитать сознательное отношение детей к закреплению навыка правильной осанки.

                2. Сформировать, закрепить и довести до автоматизма способность длительного удержания тела в правильном положении.

                3. Способность развитию и укреплению основных мышечных групп спины, плечевого пояса, брюшного пресса, а также мышц, развивающих грудную клетку.

Проблема: Какой должна быть работа по профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата в процессе физической культуры?

Участники проекта: Дети старшего дошкольного возраста.

Ожидаемые результаты: Повышение компетентности родителей по теме профилактика нарушения осанки, создание банка практического – теоретического материала. Оптимизация детско-родительских отношений.

Этапы реализации:

1. Научно-исследовательский этап (теоретический).

Цель: Повышение компетентности по теме «Профилактика и укрепление опорно-двигательного аппарата.

-Изучение научной литературы.

-Систематизация материала (конспекты, памятки, рекомендации).

-обновление предметно-развивающей среды.

2. Творчески – продуктивный этап (практический).

 Цель: Систематизация эффективных форм работы с детьми и взрослыми.

-вводная диагностика;

-анализ литературы;

-планирование;

-работа с детьми и родителями.

3. Информационно-диагностический этап (аналитический).

Цель: Подведение итогов по проекту «Берегите осанку».

-обобщение результатов работы;

-формулирование выводов.

4. Срок исполнения.

В течение  года

Актуальность

Наблюдая за детьми на занятиях, в их свободной деятельности, я обратила внимание, что у некоторых неправильная осанка. Это подтвердилось врачебными диагнозами, зафиксированными в медицинских картах.

Родители не всегда обращают внимание на такие «мелочи». Им кажется, что ребенок еще слишком мал. Вот сядет за парту - тогда и будем следить, чтобы не сутулился! Однако именно сейчас, когда ребенок активно растет, его позвоночник формируется и испытывает все возрастающие нагрузки. Признаки сколиоза обнаруживаются у детей еще до школы: круглая спина, шаркающая походка...

Следует знать, что гармоничность строения тела человека зависит от осанки, которая формируется в период роста и развития организма, т. е. в дошкольном возрасте.

С хорошей осанкой нужно родиться - считают некоторые мамы.

Ничего подобного! Ее можно и нужно выработать, особенно если у ребенка наследственная предрасположенность к сколиозу или в младенчестве были проблемы с мышечным тонусом, из-за чего уже на 1-м году позвоночник приобретает неправильную форму. Ведь дефект осанки - частый спутник многих хронических недугов, признак общего неблагополучия, свидетельствующий: детский организм по каким-то причинам ослаблен.

На формирование осанки значительное влияние оказывает статикодинамическая функция стопы. Даже незначительное изменение ее формы может стать причиной нарушения правильного положения таза, позвоночника и как следствие этого - патологических дефектов осанки.

Очевидно, что использование оздоровительной гимнастики, направленной на формирование правильной осанки и коррекции плоскостопия у детей в условиях детского сада, является актуальной.

Теоретическая основа по профилактике осанки и плоскостопия.

Следует знать, что гармоничность строения тела человека зависит от осанки, которая формируется в период роста и развития организма, т. е. в дошкольном возрасте.

Физиологические изгибы позвоночника у детей формируются до шестисеми лет. Из-за неблагоприятных условий внешней среды могут возникнуть различные нарушения осанки, которые характеризуются такими признаками: голова опущена, спина согнута, плечи сведены вперед и т. д. В дальнейшем эти привычные для ребенка неправильные положения могут привести к искривлению позвоночника. Установление начальных форм нарушений осанки и их профилактика наиболее эффективны именно в дошкольном периоде.

Среди начальных дефектов осанки чаще всего наблюдается так называемая вялая осанка. Это нарушение возникает из-за недостаточного развития мышц спины и живота. Ребенок с такой осанкой часто меняет положение тела и имеет утомленный вид.

Предупредить дефекты осанки значительно легче, чем их лечить. Профилактика нарушений осанки осуществляется в семье и дошкольных учреждениях в двух направлениях: создание оптимальных гигиенических условий (хорошее освещение, систематическое проветривание помещения, соблюдения режима дня, соответствующая росту ребенка мебель) и целенаправленная воспитательная работа. Такие средства физической культуры, как общеразвивающие упражнения, подвижные игры, упражнения спортивного характера, закаливающие процедуры способствуют формированию правильной осанки.

На протяжении всего дошкольного периода ребенка учат правильно сидеть, стоять, ходить и спать в соответствующей позе.

Одним из основных средств, укрепляющих организм и способствующих формированию правильной осанки, являются общеразвивающие упражнения утренней гимнастики с последующим обтиранием или обливанием прохладной водой. Для предупреждения нарушений осанки после дневного сна полезно выполнить комплекс упражнений, который направлен на укрепление мышц - разгибателей спины, живота и межреберных мышц.

Чтобы дошкольники научились во время ходьбы сохранять правильную позу, они должны выполнять такие упражнения: ходьба с предметом на голове: тонкая книжка в твердом переплете, фанерная дощечка или мешочек с песком весом 500 г. (2-3 мин.), ходьба с гимнастической палкой за спиной (2-4 мин.). Во время ходьбы туловище следует держать ровно, голову не опускать.

Обучая детей метанию на дальность и в цель, добиваются, чтобы они выполняли эти упражнения правой и левой рукой. Большинство детей выполняют броски более сильной рукой (в основном правой), вследствие чего мышцы туловища развиваются ассиметрично.

    Систематическое выполнение дошкольниками разнообразных физических упражнений, оптимальные гигиенические условия их быта, закаливание организма способствуют формированию правильной осанки и профилактике плоскостопия.