Консультация "Упражнения для детей, которые нужно делать дома"
консультация по физкультуре (старшая группа) на тему

Упражнения для детей, которые нужно делать дома.

 10-15 минут в день нужно уделять общей физической подготовке ребенка, если он не посещает спортивные секции.

Зачастую родители приходят домой уставшие, но ребенка это не интересует. Ему хочется поиграть. Предложите для него несколько игровых упражнений – это будет не только интересно, но и полезно! Меняйте упражнения на новые примерно раз в три дня!

1.Ходьба в приседе (гусиный шаг).

Можно предложить ребенку пройти в «воротики», которые вы можете легко сделать – просто поставьте широко ноги и готово!

2. Ходьба на руках (тачка).

Предложите ребенку стать «тачкой» в ваших руках и съездить на кухню за фруктами, после путешествия не забудьте вымыть руки!

Держите ребенка за голени, не сдавливая.                                                                                      

3.Прыжок вверх (достань до цели)

Предложите ребенку сильно оттолкнуться двумя ногами вверх и достать ладошками до ваших ладошек или, например, до подвешенного предмета(игрушки). Детям это очень нравится, несмотря на то, что это сложное упражнение для них! Будьте готовы, что с первого раза оно может у них и не получиться, поддержите ребенка в его стараниях.

Доброго вам здоровья!!!