Физкультурный досуг "Если хочешь быть здоров" для подготовительной группы
методическая разработка по физкультуре (подготовительная группа) на тему

№п/п

Содержание досуга

Дозировка

Методические

указания

I.

1.

2.

3.

4.

5.

6.

II.

III

IV

V

Ход досуга: Дети входят в зал под музыку и встают врассыпную.

Ведущий: Здравствуйте ребята.

Давайте сделаем интересное упражнение с помощью рук.

.На опушке дом стоит

На дверях замок висит

За дверями стол стоит

Вокруг дома частокол

Тук! Тук! Тук!- дверь открой

«Заходите, я не злой!»

Ведущий: Ребята мы попали с вами в избушку, а к кому вы должны отгадать.

Из муки он был печен,

На окошке был стужен,

Убежал от бабки с дедом,

А лисе он стал обедом.

Дети: отгадывают загадку.

Колобок: Давайте поиграем в игру «Колобок».

«Колобок»- сидит на стуле. Дети ходят вокруг на носках, пятках, внутренней и внешней стороне ступни. Потом встают перед колобком «дразнятся» показывают «носики», «ушки»- руками, показывают язык и говорят слова: «Колобок выходи, Колобок догони». «Колобок» начинает ловить детей.

Покатился колобок, докатился до ворот и встретил он зайца.

Заяц: Здравствуйте ребята!

Хотите со мной поиграть?

Дети: отвечают

Заяц: Тогда сначала давайте сделаем небольшую разминку.

Гимнастика для глаз «Заяц».

Заяц белый, белый

Ты куда за лыком бегал

Заяц белый отвечал!

Я не бегал, я скакал

Заяц белый, заяц белый,

Ну, а где же ты обедал?

Заяц белый отвечал

Я сегодня голодал.

Заяц: Молодцы ребята! Повторяли, за мной все хорошо и поэтому, хочу вам дать совет:

Помни истину простую-

Лучше видит тот,

Кто жует морковь сырую

Или сок морковный пьет.

Заяц: Ой ребята, посмотрите! Пока я бегал по лесу и искал еду, что стало с моими лапками, они у меня?

Дети: Грязные!

Колобок: что на лапах у зайца?

Дети: Микробы!

Колобок: Вас прошу я дать ответ:

Это правда или нет?

Чтоб с микробами не знаться,

Надо дети закаляться! Правда?

Дети: отвечают

Никогда чтоб не хворать,

Надо целый день проспать!

Дети: отвечают

Если хочешь сильным быть

Со спортом надобно дружить!

Дети: отвечают

Будешь кушать лук, чеснок-

Тебя простуда не найдет!

Дети: отвечают

Хочешь самым крепким стать

Сосульки начинай лизать!

Дети: отвечают

Всем желаю закаляться,

Не болеть и не хворать,

Физкультурой заниматься,

Никогда не унывать!

Заяц: Давайте поиграем в игру «Микробы и мыло».

По воздуху летают

Микробы, микробы.

На кожу попадают

Микробы, микробы

Сквозь ссадины и ранки

Стремятся спозаранку

Проникнуть в нас

Микробы, микробы.

Колобок: Ребята давайте напомним зайке, зачем надо мыть руки.

Дети: дают советы

Заяц: Спасибо дети! Теперь я знаю, что такое микробы, и буду всегда мыть руки с мылом.

Колобок: Смотрите ребята!

Летела птичка

Собой невеличка,

Как она летела

Все люди смотрели,

Как она садилась

Все люди дивились.

Пока она летала, растеряла свои перышки.

Игра с перышками.

Катился колобок, катился и повстречал он волка.

Волк: Я не злой, не злой совсем

Колобочков я не ем.

Никого не испугаю,

Лучше с вами поиграю.

П/И «Волк и колобок»

Дети встают в круг, берутся за руки и поднимают их, образуя «воротики». Колобок пробегает через ворота «змейкой», волк бегает в нутрии круга. С окончанием музыки «ворота» закрываются. Колобок старается остаться вне круга, чтобы волк его не съел.

Волк: Молодцы ребята! Ловко вы играли!

Колобок: Солнышко, солнышко в небе свети, яркие лучики к нам протяни.

Детишки давайте встанем на поляну и поднимем ручки к солнцу.

Массаж биологически активных точек «Солнышко»

Солнце утром рано встало,

Всех детишек приласкало,

Гладит шейку.

Гладит грудку.

Гладит носик.

Гладит лоб.

Гладит ушки.

Гладит ручки.

И согрелись дети вот!

Колобок: Давайте дадим волку совет:

Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья!

Волк: Спасибо ребята за совет!

И покатился колобок дальше, и встретил он медведя.

Медведь: Я мишка косолапый,

По лесу гулял,

Я мишка косолапый,

Шишки собирал.

А, вы умеете бросать шишки в корзину? Давайте поиграем в игру «Попади шишкой в корзину».

Дети встают вокруг обруча на расстоянии и бросают мешочки, с песком стараясь попасть.

Медведь: Ребята, я так устал! Давайте полежим с вами на поляне.

Тише, тише, тишина

В берлогу к медведю она вошла.

Мишке снится сладкий сон,

Нравится медведям он.

Про зефир, про мармелад,

И про вкусный шоколад,

Про конфеты, про варенье,

Про торты и про печенье

И про то, как мы с друзьями

В сказке вместе побывали,

Просыпаться нам пора,

Все проснулась детвора.

Колобок: Пока вы еще не встали, давайте сделаем упражнения для нашей спинки.

Упражнение для профилактики правильной осанки:

И.п.- лежа на спине, руки в стороны.

Отвести руки вверх, сделать хлопок над головой вдох.

И.п.- выдох.

Колобок: Ребята, давайте дадим совет мишке, ведь он так любит сладкое.

Надо полоскать рот теплой водой после каждого приема пищи.

Чистить зубы утром и вечером.

Медведь: Спасибо ребятки, я все запомнил!

Катится, катится колобок, и встретил лису.

Лиса: говорят, я - рыжая,

Говорят - бесстыжая.

Ем утят – говорят,

Ем цыплят – говорят.

Да ведь это петухи

Наболтали чепухи

Я пришла лишь вам сказать,

Что пора нам поиграть!

Колобок: Ребята, а вы знаете какую-нибудь игру с лисичкой?

Игра «Хитрая лиса».

Лиса: Мы старались, мы играли, и немножечко устали.

Колобок: Предлагаю вам поиграть в игру «Прищепки».

Дети разбиваются на пары, на одного из них прицепляются прищепки, другой с закрытыми глазами должен их снять.

Лиса: Теперь давайте поиграем в игру-эстафету «Овощи и фрукты, полезные продукты»

По типу эстафеты «Собери урожай».

Колобок: Давайте дадим лисе совет.

Дети дают советы про фрукты и овощи.

Колобок: А я хочу еще добавить вот, что:

Никогда не унываю

И улыбка на лице,

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Витамин А - нужен для зрения

Витамин В - помогает работе сердца

Витамин Д – делает наши ноги и руки крепкими

Витамин С – укрепляет весь организм.

А сейчас давайте вспомним кого мы встречали и какие давали советы.

Напоследок я тоже хочу вам дать совет:

Если в загородной зоне

Доведется побывать-

Помни, что в лесу и поле

Одному нельзя гулять!

Там гуляют только с мамой,

Ведь она надежный друг.

Далеко не убегай ты-

Можешь заблудиться вдруг.

Вот видите, я пошел один в лес и заблудился.

Вам понравилось наше путешествие по сказке?

Я тоже приготовил вам полезные подарки

Мне пора возвращаться назад в сказку.

Прощание с детьми.

   1 раз

1 раз

1-2 раза

1 раз

1-2 раза

1-2 раза

1-2 раза

По 4-5 раз

Каждое

Движение

1 мин

1-2 мин

1-2 мин

3-4 раза

1-2 раза

1 раз

1 раз

1.Сложить ладони «домиком» над головой

2.Сомкнуть ладони в «замок»

3.Накрыть правой ладонью кулачок левой руки

4.Руки перед собой, пальцы растопырить

5.Постучать кулачком по ладони

6.Руки в стороны, ладони вверх

Когда «Колобок» поймает 3-4 человек, игра повторяется снова.

Быстро моргать глазами

Наклонять голову с закрытыми глазами

Зажимать и разжимать веки

Наклон головы в право и влево

Закрыть глаза ладонями, расслабить глаза. 

Мыло выбирается считалочкой по зайца.

Дети «микробы», «мыло» ловит «микробов», до кого дотронется, тот приседает.

Перышко лежит на ладони, на счет 1-2- вдох, 1-2-3-4- выдох.

Дети сначала тянутся вверх, массируют дорожку груди, поглаживают шею, растирают крылья носа, проводят пальцами по лбу, растирают ладонями уши, растирают ладони, в конце поднимают руки вверх.

Упражняться в бросании мешочков в горизонтальную цель

Упражнение для профилактики правильной осанки.

Побеждает тот, кто больше снимет прищепок

Дети делятся на две команды

Показ плаката