Картотека физминуток для дошкольников
картотека по физкультуре на тему

Физминутки

Мы немножко отдохнем,

Встанем, глубоко вдохнем,

Дети по лесу гуляли,

За природой наблюдали,

Вверх на солнце посмотрели,

И их все лучи сгорели,

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали-

Великанами мы стали.

Дружно хлопаем, ногами топаем!

Хорошо мы погуляли

И немножечко устали.

Руки подняли и покачали-

Это деревья в лесу.

Руки согнули, кисти встряхнули-

Ветер сбивает росу.

В стороны руки, плавно помашем-

Это к нам птицы летят.

Как они тихо садятся, покажем-

Крылья сложили назад.

Чтоб все выполнить заданья,

Чуть-чуть нам надо отдохнуть.

Ну, ребята, дружно встанем-

Надо косточки встряхнуть.

Руки вверх, назад прогнулись.

Сейчас сделаем наклоны.

Все к упражнению готовы?

Раз, два, три, четыре, пять.

Теперь спинки держим ровно-

На месте будем мы шагать.

Тихо все на место сядем

И закроем глазки.

Вспомните, что изучали,

Без моей подсказки.

Спал цветок и вдруг проснулся,

(повороты туловища вправо и влево.)

Больше спать не захотел,

(прогнуться вперед, затем назад.)

Шевельнулся, потянулся,

(руки вверх, потянутся.)

Солнце утром лишь проснется, бабочка кружит и вьется.

(покружиться.)

На одной ноге постой-ка,

Будто ты солдатик стойкий.

Ногу левую - к груди,

Да смотри, не упади.

А теперь постой на левой,

 Если ты солдатик смелый.

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай раз и делай два.

Раз и два, раз и два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите.

Раз и два, раз и два!

Опустили руки вниз

И на место все садись!

Зайцы скачут:

Скок-скок-скок!

Да на беленький снежок.

Приседают, слушают,

Не идет ли волк.

Раз - согнуться, разогнуться,

Два  - нагнуться, потянуться.  

Три  -  в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

Раз - подняться, потянуться,

Два - нагнуться, разогнуться,

Три - в ладоши три хлопка.

Головою три кивка.

На четыре - руки шире,

Пять - руками помахать.

Шесть - на место тихо сесть.

Ветер дует нам в лицо,

(помахать руками на себя.)

Закачалось деревцо.

(покачаться вправо и влево.)

Ветер тише, тише, тише,

(присесть.)

Деревцо все выше, выше.

(встать на носочки, потянуться вверх.)

Это правая  рука,

Это левая рука.

Справа - шумная дубрава,

Слева - быстрая река.

Справа-роща протянулась,

Слева - чей-то огород…

А когда я обернулась,

(повернуться.)

Стало все наоборот.

Слева стала вдруг дубрава,

Справа  - быстрая река…

Неужели стала правой

Моя левая рука?

Шел козел по лесу, по лесу,

Нашел себе принцессу, принцессу.

Давай, коза, попрыгаем, попрыгаем, попрыгаем,

Ножками подрыгаем, подрыгаем, подрыгаем,

Ручками похлопаем, похлопаем, похлопаем,

Ножками потопаем, потопаем, потопаем,

Головкой покачаем, занятье продолжаем.

Мы веселые мартышки,

Мы играем громко слишком.

Все ногами топаем, все руками хлопаем,

Надуваем щечки,

Скачем на носочках.

Дружно прыгнем к потолку,

Пальчик поднесем к виску

И друг другу даже

Язычки покажем!

Шире рот откроем,

Гримасы все состроим.

Как скажу я слово «три»,

Все с гримасами замри.

Раз, два, три!