Конспект упражнения на степ доске «Бременские музыканты» (подготовительная группа)
учебно-методический материал по физкультуре (подготовительная группа) на тему

Конспект упражнения на степ доске

«Бременские музыканты»

(подготовительная группа)

Вступление:

Пробежать поскоком и встать в шахматном порядке за степы ;

- Акцентированная ходьба;

1 Куплет:

- «Ничего на свете…» - 4 раза поочередно выставить ногу на пятку(правую -левую), руки сгибать к плечам, пальцы в кулак;

- «Тем, кто…» - 4 раз поочередно ногу (правую - левую) назад на носок, руки через стороны вверх, хлопок в ладоши;

- «2-ой раз …Нам любые…» -Прыжки на степе, ноги вместе, с хлопками в ладоши перед собой;

Проигрыш: - Бег вокруг степа вправо, хлопок в ладоши, (влево) с захлестыванием голени, на месте;

Ритмичный проигрыш:

- Акцентированная ходьба на степе, перед степом, за степом, на степе;

2 Куплет:

- «…Наш ковер..» - 2 раза стоя на степе поднять руки в стороны вверх, в стороны, вниз;

- «…Наша крыша…» - выпад вправо, руки в стороны, Тоже влево;

- «-2-ой раз…Наше счастье…» - Прыжки на степе ноги вместе, хлопки в ладоши над головой;

Проигрыш: - Бег вокруг степа вправо, хлопок в ладоши, (влево) с захлестыванием голени, на месте;

Ритмичный проигрыш:

 - Акцентированная ходьба на степе, перед степом, за степом, на степе; - прыжком сесть на степ:

- упражнение «велосипед»;

- упражнение «ножницы»;

- сед, ноги врозь, руки в упоре сзади;

- 3 Куплет:

-«…Мы свое…» - 2 наклона вперед, коснуться руками носков ног;

- «Нам дворцов…» -поворот вправо с опорой на ноги и  правую руку, левую вверх, сесть , Тоже влево;

- «2-ой раз … Не заменят…» - сесть, ноги скрестно (по-турецки), встать прыжком, ноги врозь, руки в стороны – вверх;

Проигрыш: - Бег вокруг степа вправо, хлопок в ладоши, (влево) с захлестыванием голени, на месте;

Ритмичный проигрыш:

 - Акцентированная ходьба на степе, перед степом, за степом, на степе; - прыжком сесть на степ:

В конце прыжком через степ- доску встать на правое колено, руки в стороны-вверх