Комплекс утренней гимнастики весенний блок для детей первой младшей группы с 2 - 3 лет
методическая разработка по физкультуре (младшая группа) по теме

Весенний блок

 Март.

Комплекс №1

«Бабочки»

(комплекс с элементами дыхательной гимнастики)

Отгадайте загадку (читается одна из предложенных):

          ***

От цветка к цветку порхает,

Утомится - отдыхает.

          ***

Не птица, а с крыльями,

Не пчела, а над цветами летает.

          ***        

Шевелились у цветка

Все четыре лепестка.

Я его сорвать хотел –

Он вспорхнул и улетел.

          ***

Над лужицей кружится модница,

Как в зеркальце в лужу смотрится.

Порхает в цветной пелерине

На зависть любой балерине.

1.Вводная часть.

Сегодня мы с вами будем маленькими, красивыми, лёгкими бабочками.

Бабочки проснулись. (Ходьба по ковру (20 сек).)

Бабочки полетели над полянкой. (Обычный бег (20 сек).)

Бабочки устали. (Ходьба в медленном темпе (15 сек).)

Построение врассыпную.

Бабочки сели на цветы. (На пол заранее выкладывают цветы).

Дыхательное упражнение «Ветер». Вдох, вытянуть губы трубочкой, длительный выдох.  Повторить  2 раза.

2.Основная часть. ОРУ

1. “Бабочки машут крылышками”. И.п.: стоя, ноги вместе, руки опущены. Руки в стороны, вверх, помахать ими. Вернуться в и.п. Повторить 6 раз. Темп умеренный.

Указание детям: “Широко разводите руки”.

2. “Бабочки отдыхают”. И.п.: сидя, ноги врозь, руки на поясе. Наклониться в одну сторону. Вернуться в и.п. Наклониться в другую сторону. Вернуться в и.п.  Повторить по 3 раза в каждую сторону. Темп медленный.

Указание детям: “Не отрывайте ноги от пола”.

3. “Бабочки дышат”. И.п.: ноги слегка расставлены, руки опущены. На счёт 1,2 – вдох. На счёт 1,2,3,4 – выдох. Повторить 4 раза, медленно.

Указание детям: “Выдох должен быть длиннее вдоха”.

4. “Бабочки радуются”. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки на поясе. 2-3 пружинки, 8 подпрыгиваний, чередовать с ходьбой. Повторить 3 раза.

5. “Бабочки засыпают”. И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки опущены. Присесть, закрыть глаза. Вернуться в и.п. Повторить 6 раз. Темп медленный

3.заключительная часть.

Улетели бабочки с цветков:

Спал цветок и вдруг проснулся,

Больше спать не захотел.

Шевельнулся, потянулся,

Взвился вверх и полетел.

Солнце утром лишь проснётся

Бабочка кружит и вьётся.        

Руки сложены вместе под щекой, затем опущены.

Дети мотают головой.

Дети машут «крыльями».

Дети подпрыгивают.

Покружиться.

Бег врассыпную (20 сек). Бабочки летают, а потом замирают.

Ходьба на месте (15 сек):

А сейчас давайте вместе

Будем мы ходить на месте.

Дыхательное упражнение. На счёт 1,2 – вдох. На счёт 1,2,3,4 – выдох. Повторить 2 раза.

Комплекс №2

I.вводная часть.  Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба за первым и за последним. Построение в круг.

II. Основная часть. ОРУ с мячиками.

1.«Подними мяч». И.п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу в обеих руках.

1. Поднять мяч вверх.
2.  Опустить вниз.

Повторить 6 раз.

2. «Положи мяч». И.п.: сидя, ноги в стороны, руки с мячом в низу.

1.Наклониться, положить мяч, выпрямиться, опустить руки.

2.наклониться, взять мяч, выпрямиться.

Повторить 4 раза.

3.«Приседания». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с мячом в низу.

     1.Присесть, положить мяч на пол между ног, выпрямиться.

     2. Присесть, взять мяч, встать.

     Повторить 4 раза.

4. «Мяч вперёд». И.п.: ноги слегка расставлены, мяч внизу, в обеих руках.

     1.Поднять мяч вперёд.

     2.Опустить

     Повторить 2 раза.

III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег. Ходьба парами. Построение в круг.

 Апрель.

Комплекс №1

 «В космосе»

 I.вводная часть Построение в шеренгу. Ходьба обычная (идем к ракете) Ходьба на носках. (посмотрим где наша ракета) Ходьба высоко поднимая колени. (поднимаемся в ракету) 3.2.1.-пуск! (Набираем скорость) бег в умеренном темпе.

 II.Основная часть. ОРУ

1. «На старте» И.П. о.с. руки вдоль туловища.

1. присесть. Руки через стороны вверх, хлопок над головой.

2. вернуться в и.п.

3-4. повторить.

2.«Наденем сапоги» И.П. сед с прямыми ногами.

1. согнуть ногу, хлопок под коленом.

2. повторить с другой ногой.

3.«В космосе нет притяжения» И.П. ш.с. 1-15. прыжки с одной ноги на другую.

4. «Ах – как здесь интересно» И.П. о.с. руки вдоль туловища.

1. поднять руки через стороны вверх – вдох.

2. опуская плавно вниз – выдох – ах.

 III Заключительная часть. Отправляемся домой! Ходьба обычная с выполнением задания для рук: руки вверх, помашем до свиданья, чудесная планета! Руки за спину, руки вверх, похлопаем! Ура мы дома. Здоровье в порядке, спасибо зарядки!

Комплекс №2

На стульчиках.

I.вводная часть.  Ходьба друг за другом. Бег вокруг стульев. Ходьба между стульями. Построение в круг.

II. Основная часть. ОРУ на стульях.

1. «Самолеты». И.п.: сидя на стуле, не облокачиваясь, ноги слегка расставлены, руки внизу.

      1.Поднять руки в стороны, ладони вниз.

   2.Опустить.

      Повторить 5 раз.

2. «Самолеты летят». И.п.: сидя на стуле, ноги на ширине плеч, руками держаться за сидение боков.

      1.Наклониться вперед, руки отвести назад.  

      2.Выпрямиться, руки опустить.

      Повторить 5 раз.

3.»Поднимитесь на носки». И.п.: ноги слегка расставлены, руки на спинке стула.

      1.Привстать на носки.

      2.Опуститься.

      Повторить 5 раз.

III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег вокруг стульев. Ходьба друг за другом.

 Май.

Комплекс №1

Игра малой подвижности «Найди погремушку»

материал: одна погремушка.

Погремушка заранее перед занятием спрятана педагогом на площадке. Дети образуют круг, берутся за руки. Педагог встает в круг вместе с детьми. Держась за руки, дети и педагог идут по кругу. Педагог произносит текст:

С вами мы гулять пойдем,

Погремушку мы найдем.

Раз, два, три, четыре, пять —

Будем все ее искать.

Ходим тихонько,

Ищем внимательно,

Погремушку мы найдем обязательно!

Идите, дети, искать погремушку!

Дети расходятся по площадке, ищут погремушку. Когда кто-либо из детей находит игрушку, он должен принести ее педагогу. Игра повторяется.

Комплекс №2

С флажком.

I.вводная часть.  Ходьба друг за другом. Бег. Ходьба на носках.. Построение в круг.

II. Основная часть. ОРУ с флажком.

1. «Переложи флажок». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу.

      1.Поднять руки в вверх, помахать флажком.

   2.Опустить вниз.

      Повторить 3 раз. Переложить флажок в другую руку и выполнить те же движения.

2. «Постучи флажком». И.п.: сидя , ноги в стороны, руками с флажком внизу.

      1.Наклониться, постучать флажком по коленям, сказать «тук-тук».   

      2.Выпрямиться.

      Повторить 3 раз, переложив флажок в другую руку.

3. «Положи флажок». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком внизу.

      1.Присесть, положить флажок, выпрямиться.

      2.Присесть, взять флажок, выпрямиться.

      Повторить 2 раз.

4. . «Покажи флажок». И.п.: ноги слегка расставлены, руки с флажком за спиной.

      1.Поднять руки вперед, спрятать за спину..

      2.Переложить флажок в другую руку и выполнить те же движения.

      Повторить 3 раз.

III Заключительная часть. Перестроение из круга. Бег. Ходьба друг за другом.