Методы физического воспитания
методическая разработка по физкультуре на тему

Термин «метод» происходит от греч. слова «methodos», что означает путь, способ продвижения к истине, к ожидаемому результату. « В педагогической практике под методом, - считает П.И. Пидкасистый, - по традиции принято понимать упорядоченный способ деятельности по достижению учебно-воспитательных целей»

Метод обучения характеризуется, по его мнению, тремя признаками: цель обучения, способ усвоения и характер взаимодействия субъектов обучения. Таким образом, «методы обучения, - считает П.И.Пидкасистый, - это способы совместной деятельности учителя и учащихся, направленные на решение задач обучения, т.е. дидактических задач».

Э.Я. Степаненкова  отмечает метод как систему приемов, направленную на оптимизацию процесса обучения в зависимости от содержания, конкретных дидактических задач, средств и условий.

Одной из главных основ всех методов физического воспитания, по Л.П.Матвееву, является «избираемый способ регулирования нагрузки и порядок сочетания ее с отдыхом».

Д.В. Хухлаева  отмечала, что в дошкольном возрасте нервная система и весь организм ребенка в целом обладает чрезвычайной пластичностью, податливостью к внешним воздействиям. «Поэтому рациональная дозировка объема и интенсивности нагрузки, регулярное чередование ее с отдыхом будет определять оптимальность динамики организма ребенка, обеспечивать своевременность восстановительных процессов и повышать работоспособность».

Д.В. Хухлаева писала, что нагрузка, с одной стороны, выражается в величине воздействия физических упражнений на организм и интенсивности выполнения их, что повышает функциональные процессы организма; с другой  в  воздействии  на  динамику  психологических  функций,  проявляющихся  в умственной деятельности ребенка.

Таким образом, главной задачей педагога при проведении занятия, является «правильное соотношение времени, затрачиваемого на расходование психических и физических сил ребенка, и следующего за ним отдыха».

Под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений. В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (характерные только для процесса физического воспитания) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания).

К специфическим   методам физического воспитания относятся:

-методы строго регламентированного упражнения;

-игровой метод (использование упражнений в игровой форме)

-соревновательный метод (использование упражнений в соревновательной форме).

С помощью этих методов решаются конкретные задачи, связанные с обучением технике выполнения физических упражнений и воспитанием физических качеств.

Общепедагогические методы включают в себя:

словесные методы;

методы наглядного действия;

практические методы.

Л.П. Матвеев, Д.В. Хухлаева, Э.Я. Степаненкова и др. отмечают, что ни одним из методов нельзя ограничиться в методике физического воспитания как наилучшим. Только оптимальное сочетание названных методов в соответствии с методическими принципами может обеспечить успешную реализацию комплекса задач физического воспитания.

Методы строго регламентированного упражнения реализуются с возможно полной регламентацией, которая предполагает соблюдение следующих условий (по Э.Я. Степаненковой):

наличие  твердо  предписанной  программы  движений  (по  подбору упражнений, их связкам, комбинациям, очередности выполнения и т.д.);

точное нормирование нагрузки, по объему и интенсивности, управление ее динамикой в зависимости от психофизического состояния занимающихся и решаемых задач;

точное дозирование интервалов отдыха между частями нагрузки;

создание  внешних  условий,  облегчающих  управление  действиями ребенка (распределение  групп  на местах занятий,  использование  пособий, снарядов, способствующих выполнению учебных заданий и т.д.).

Метод регламентации направлен на обеспечение оптимальных условий для освоения двигательных умений и навыков, развитие психофизических качеств .

К данной группе методов относится метод круговой тренировки, который «заключается в том, что ребенок передвигается по заданному кругу, выполняя определенные упражнения или задания, позволяющие разносторонне воздействовать на мышцы, различные органы и системы органов. Цель метода достижение оздоровительного эффекта от упражнений, повышение работоспособности организма. Упражнения выполняются одно за другим, отдых предусматривается по окончании всего круга» .

Игровой метод, по мнению Д.В. Хухлаевой, близкий к ведущей деятельности детей дошкольного возраста - наиболее специфичный и эмоционально - эффективный в работе с ними, учитывающий элементы нбаглядно образного и наглядно действенного мышления. «Он дает возможность одновременного совершенствования разнообразных двигательных навыков, самостоятельности действий, быстрой ответной реакции на изменяющиеся условия, проявление творческой инициативы».

« Используя игровой метод с соответствующими установками, - считает Г.Г. Попов, - можно довольно точно дозировать нагрузку, как по объему, так и по интенсивности, и, что очень важно, в игре на фоне положительных эмоций даже самая высокая двигательная интенсивность, переносится детьми без значительных волевых усилий .

Соревновательный метод «используется, - указывает Д.В. Хухлаева, -преимущественно в старших группах ДОУ в целях совершенствования уже приобретенных двигательных навыков (но не состязания в борьбе за первенство). Обязательное условие соревнования, по ее мнению, - соответствие его физическим силам детей, воспитание морально-волевых качеств, а также правильная оценка своих достижений и других детей на основе сознательного отношения к требованиям».

Л.М. Коровина  отмечает, что элементы соревнования и творческие задания способствуют выработке прочных, осознанных, достаточно гибких двигательных навыков, умения применять их в новых условиях, самостоятельно придумывать и проводить игры со сверстниками, подводят к самостоятельной организации досуга, что необходимо для подготовки ребенка к школе.

Применение соревнования в работе с детьми в целях их всестороннего развития возможно, по мнению Л.М. Коровиной, лишь при соблюдении ряда условий:

достаточное овладение детьми движениями;

строгое соблюдение принципа постепенности;

учет уровня развития движений, физиологической, психологической и эмоциональной характеристики формирующегося навыка;

воспитание чувства ответственности перед своими товарищами, дружбы и взаимовыручки, уважения к достижениям команды «соперника».

Наглядные методы обеспечивают «яркость чувственного восприятия и двигательных ощущений, необходимых для возникновения у ребенка наиболее полного и конкретного представления о движении, активизирующие развитие его сенсорных способностей».

Словесные методы обращены к сознанию детей, помогают «осмысливанию представленной перед ними задачи и сознательному выполнению двигательных упражнений», играют «большую роль в усвоении содержания и структуры упражнений, самостоятельном их применении в различных ситуациях».

Практические методы связаны с «практической и двигательной деятельностью детей», обеспечивают «действенную проверку правильности восприятия движений на собственных мышечно - моторных ощущениях»

«Каждый отдельный метод имеет целый комплекс разнообразных приемов, которые объединяются общностью задач и единым подходом к ее решению» (Д.В. Хухлаева).

Методические приемы

Прием - часть метода, его деталь, дополняющая и конкретизирующая метод»

«Методические приемы отбираются в соответствии с программным содержанием двигательного материала, возрастными и типологическими особенностями, степенью владения движениями, общим развитием ребенка». (Э.Я. Степаненкова).

Приемы наглядного метода разнообразны. Так, наглядно - зрительные приемы (по Д.В. Хухлаевой) заключаются в правильном, четком показе образца движения или его отдельных элементов; в подражании образам окружающей жизни; в использовании зрительных ориентиров для формирования пространственной ориентировки; использований кино-, видеофильмов, фотографий, графиков, рисунков и т.д. Тактильно - мышечная наглядность выражается в непосредственной помощи воспитателя, уточняющего положение отдельных частей тела ребенка (например, выпрямление осанки путем прикосновения руки, вызывающее ощущение правильного мышечного тонуса).

« Однако, - отмечает автор, - такая помощь должна быть кратковременной, чтобы она не приобрела сигнальное значение в системе постоянных раздражителей, содействующих выработке данного динамического стереотипа» .

Наглядно - слуховые приемы представляют собой звуковую регуляцию движений. Они осуществляются под музыку, песни, ритм барабана, сопровождаются прибаутками, чтением стихотворений. Д.В. Хухлаева считает, что использование слуховой наглядности не только улучшает качество движений, «регулирует темп и ритм», но и вызывает у ребенка « эмоциональный подъем», желание выполнять движения.

Приемы словесного метода играют важную роль в обучении ребенка движению: краткое одновременное описание и объяснение новых движений, с опорой на имеющийся жизненный опыт и представления ребенка; пояснение, которое сопровождает показ движений или его элементов; указание о выполнение движений; беседа, предваряющая введение новых физических упражнений и подвижных игр; уточнение сюжета подвижных игр; вопросы детям, которые задаются до начала выполнения физических упражнений для выяснения осознанности последовательного выполнения двигательных действий или проверки имеющихся представлений об образах сюжетной подвижной игры и т.д.; команды, распоряжения, сигналы, требующие различной интонации, динамики и выразительности; считалки короткие рифмованные стихи, применяемые детьми для определения ведущего, или распределения ролей в игре; образный сюжетный рассказ применяется в целях развития выразительности движений и лучшего перевоплощения в игровой образ.

Важную роль в формировании двигательных навыков играет активизация идеомоторных представлений посредством словесной инструкции. «Идеомоторный акт - это переход представления о движении мышц в реальное выполнение этого движения». (А.Ц.Пуни) .

Основу идеомоторных представлений составляет известное положение И.П.Павлова: «Раз вы думаете об определенном движении (т.е. имеете кинестетическое представление), вы его невольно, этого не замечая, производите.

Примеры, относящиеся к практическому методу, направлены на формирование практических двигательных навыков; самостоятельное применение их ребенком в игровой и жизненной ситуации, а также на обогащение его знаниями, позволяющими осознанно осуществлять это применение.

Практические методы побуждают ребенка к воспроизведению упражнений, их вариативному использованию, выполнению игровых ролей, участию в соревнованиях, выполнению ролей судей при проведении соревновательных игр, повышают интерес к самосовершенствованию, побуждают к целенаправленному, заинтересованному упражнению в круговой тренировке.

Э.Я. Степаненкова  добавляет к вышеперечисленным следующие методы обучения: информационно - рецептивный, репродуктивный, проблемного обучения, формирования (развития) творчества.

Информационно - рецептивный метод характеризуется взаимосвязью и взаимозависимостью между деятельностью педагога и ребенка. В этом совместном процессе он позволяет комплексно использовать различные способы обучения; воспитателю четко, конкретно, образно донести знания, а ребенку - осознанно их запомнить и усвоить.

Полноценное усвоение двигательных действий обеспечивает репродуктивный метод (т.е. воспроизведение способов деятельности). Этот метод повышает усвоение знаний и навыков, позволяет использовать и варьировать их в разнообразных ситуациях.

Метод проблемного обучения рассматривается как элемент, составная часть целостной системы обучения. Обучение, в котором отсутствует в качестве составной части проблемное обучение, нельзя считать полноценным, т.к. оно не может научить ребенка мыслить, развить до необходимого уровня его способности к творческой деятельности.

Решение ребенком посильных проблем в подвижных играх и упражнениях: рождает веру в свои силы, переживание радости самостоятельных маленьких «открытий», делает обучение более интересным и увлекательным; создает предпосылки для творчества; предполагает не только индивидуальные, но и коллективные действия. А значит, позволяет повысить двигательную активность детей на физкультурных занятиях.

Реализации творческих замыслов способствует метод творческих заданий, основой которого является двигательное воображение (В.Т. Кудрявцев). «Двигательное воображение обеспечивает воодушевление (и одухотворение) детских движений, что делает их по - настоящему управляемыми» . Согласно теории А.В. Запорожца, движение, прежде чем превратиться в управляемое, должно стать ощущаемым.

С этой целью психолог В.Т.Кудрявцев и педагог Б.Б. Егоров предлагают специальные игровые задания

на преодоление стереотипа действия (движения) с предметом;

на придумывание новых способов применения предметов;

на придумывание названий выполняемым движениям.

При этом авторы отмечают, что наиболее эффективным средством развития двигательного воображения, выступают подвижные игры, в процессе развертывания которых, они предлагают создавать «ситуации разрыва двигательной деятельности детей, которая нарушает ее привычное течение»

По мнению многих педагогов (Д.В. Хухлаева, Т.И. Осокина, Э.Я. Степаненкова и д.р.), все методы и приемы обучения играют важнейшую роль в формировании двигательных навыков и должны применяться в комплексе.

Физическая нагрузка зависит от многих причин: от характера упражнений и игр, сочетания разных видов движений, их интенсивности, продолжительности, количества повторений, темпа и амплитуды, условий проведения упражнений, уровня усвоения, степени двигательной активности ребенка и его эмоционального состояния.

Эффективность занятия зависит от соответствия объема и содержания возрасту детей, состоянию здоровья и физической подготовленности, особенностям индивидуальной работоспособности.

Различают общую и моторную плотность занятий физической культурой. (Д.В.Хухлаева, Т.И. Осокина).

Общая плотность характеризуется отношением педагогически оправданного времени занятия (восприятие детьми объяснений, указаний, показа воспитателя, проделывание упражнений, наблюдение и анализ, установка и уборка пособий и т.д.) к продолжительности всего занятия. Моторная плотность характеризует объем непосредственной двигательной деятельности ребенка на занятии. Она выражается отношением времени, затраченного на выполнение физических упражнений и игры, ко всей продолжительности занятия.

Способы повышения двигательной активности детей на занятиях рассмотрены в работах Д.В. Хухлаевой, Т.И. Осокиной, Э.Я. Степаненковой, В.А. Шишкиной, М.А. Руновой, Н. Аксеновой и др.

На плотность занятия влияет его содержание, в котором упражнения должны сочетаться по характеру,   сложности,   длительности выполнения, эмоциональности воздействия.

Рациональное использование времени, занятия во многом зависит от способов организации детей для выполнения упражнений. Основными из них являются фронтальный, поточный, сменный, групповой и индивидуальный .

При фронтальном способе организации группы упражнения выполняются сразу всеми детьми. Этот способ эффективен для достижения высокой плотности занятия и обеспечения большой активности детей, он широко применяется при ознакомлении с учебным материалом и его закреплением.

Э.Я. Степаненкова  отмечает, что при фронтальном способе: педагог не может удержать в поле зрения всех детей; ребенок не имеет возможности наблюдать за действиями других детей; применим к движениям, не требующим подстраховки от травматизма.

Поточный способ заключается в выполнении одного и того же упражнения по очереди, беспрерывным потоком. Применение этого способа целесообразно с детьми старшей и подготовительной групп. Чаще применяется для закрепления и совершенствования умений и навыков, воспитания физических качеств.

Способ выполнения упражнений сменами заключается в распределение детей на группы - смены, которые по очереди проделывают упражнения. При сменном способе воспитателю удобно следить за выполнением задания; обращать внимание детей на требования к правильности движения. Этот способ эффективен при разучивании учебного материала.

При групповом способе дети распределяются на группы, каждая из которых выполняет самостоятельное задание воспитателя. Этот способ позволяет: рационально использовать время занятия; воспитывать самостоятельность, сознательность, ответственность, сдержанность; сохранять высокую двигательную активность и плотность занятия; одновременно разучивать 2-3 вида упражнений; углубленно разучивать движения одной подгруппой.

Индивидуальный способ заключается в выполнении упражнения каждым ребенком отдельно. Остальные наблюдают за ним. Ценность индивидуального выполнения в том, что оно позволяет обратить внимание каждого на качество движения, увидеть основные недостатки.

Э.Я. Степаненкова отмечает, что при этом способе снижается активность детей и физиологическая нагрузка, повышается отвлекаемость детей.

Н. Аксенова считает, что «комбинация фронтального и группового способов позволяет повысить физическую нагрузку. Групповой способ в виде круговой тренировки увеличивает моторную плотность занятий при условии, что упражнение в основных движениях проводится без интервалов».

Методы руководства, рациональное сочетание показа и объяснения воспитателя также оказывают влияние на плотность занятий.

Старшим дошкольникам можно давать сокращенное объяснение, обращая внимание лишь на ведущие детали, ограничиться беглым показом, напоминанием основных способов его выполнения.

Объяснения должны быть краткими, четкими, выразительными, с тем, чтобы представления о движениях у детей создавались точные и правильные.

Повышению плотности занятия способствует подготовленность воспитателя к ведению занятия.

Д.В. Хухлаева писала, что «на необходимые вспомогательные действия в процессе занятия отводится минимальное время (раздача пособий, перестроение детей, перестановка снарядов). Воспитатель заранее обдумывает организацию этих действий и исключает возможность непроизводственной затраты времени».[Участие воспитателя в играх и упражнениях повышает эмоциональный настрой детей, влияет на их двигательную активность. Поддержание строгой дисциплины на занятиях необходимо в связи со сложностью их организации и обеспечением безопасности детей. Но порядок не доложен носить формальный характер, - считает Т.И.Осокина.

Отличительными    особенностями    старших    дошкольников    являются познавательная   активность,   интерес   ко   всему   новому,   яркому,   высокая эмоциональность. Поэтому, считает М.А.Рунова, во время занятий должна быть четкая дисциплина, основанная на точном соблюдении заданий, команд, указаний воспитателя. В то же время детям должны предоставляться определенная свобода и самостоятельность действий, стимулирующих их творчество и инициативу.

В.И. Шишкина  дает советы по предупреждению дисциплинированности детей:

Оптимальная физическая нагрузка на занятии - залог дисциплины.

Следует до деталей продумывать организацию деятельности детей на    занятии    (например,    участие    всех    детей    в    расстановке оборудования,   что   повышает   показатель   моторной   плотности занятий)

Высокая   умственная активность. В.И. Шишкина предлагает специальные приемы:

-использовать в полной мере имеющееся разнообразие видов и способов движений,    их    темп    и    амплитуду,    методику    подачи,    ритмического сопровождения, необычную расстановку пособий и оборудования;

-ставить перед детьми конкретную мыслительную задачу:  выбрать способ движения в определенной обстановке, назвать действие, «проговорить» его, оценить движения других и свои;

-назвать упражнения самые сложные, легкие, интересные и аргументировать выбор, сосчитать их и т.д.

-чаще использовать упражнения на ориентировку в пространстве, пространственную терминологию, фольклор, увлекать и завораживать детей каждой мелочью.

В.А. Шишкина подчеркивает, что « если занятия по физкультуре становятся для ребенка путешествием в увлекательный мир разнообразия движений, их ритмов, логическим взаимодействием с окружающим предметным миром; физическая нагрузка воспринимается организмом как «мышечная радость»; общение со сверстниками и воспитателями как социальный комфорт; обучение двигательным умениям дает возможность самовыражения, то никаких проблем с дисциплиной не будет».

Важным средством повышения плотности занятия является их музыкальное сопровождение.

«Музыка, обладающая исключительной силой эмоционального воздействия, оказывает благотворное влияние на повышение качества движения. Она способствует выразительности, четкости, координации движений; эмоциональному переживанию музыкальных образов; развитию слуха; воспитанию временной ориентировки», - писала А.В.Кенеман .

«Для активизации малоподвижных детей, - считает Н. Аксенова, -эффективно использование музыкального сопровождения. Музыка помогает установить нужный темп и ритм выполнения упражнений, объединяет все части занятия в единый сюжет, в связи с чем увеличивается двигательная активность».

Чтобы физкультурные занятия отвечали поставленным воспитательно -образовательным и оздоровительным задачам, по мнению Д.В. Хухлаевой, они должны быть интересны, вызывать у детей определенный эмоциональный подъем. Это обеспечивается «новизной упражнений и игр и постепенным усложнением задач, которые вызывают работу мысли, активность движений, положительные эмоции, желание достичь результата.

В старших группах интерес детей повышается при самостоятельном выполнении упражнений; сознательном преодолении некоторых трудностей. Поэтому для успешного проведения занятия воспитателю необходимо хорошо знать особенности каждого ребенка и на основе этого умело осуществлять индивидуальное руководство в процессе коллективного занятия, учитывая возможную меру интенсивности психических и физических нагрузок и своевременно регулируя их» .

Н. Аксенова пишет, что увлекательность предстоящей деятельности позволяет повысить моторную плотность занятия. В старшем дошкольном возрасте, по ее мнению, повышению интереса к движениям и , следовательно, двигательной активности способствует использование соревновательных моментов .

Для достижения оптимальной двигательной активности (ДА) детей во время занятий по физической культуре, - считает М.А. Рунова , -необходимо:

-запрограммировать   оптимальный   объем,   продолжительность   и интенсивность ДА; распределить ее с учетом состояния здоровья детей и их физической подготовленности, индивидуальных возможностей;

-осуществлять планирование программного содержания занятий в течение всего года с учетом уровня развития ДА детей;

-поддерживать положительный эмоциональный настрой и интерес у детей во время занятий за счет новизны упражнений и вариативности игр, постепенного усложнения задач, самостоятельного выполнения упражнений;

-при   подготовке   к   занятию   продумать   задачи   и   программное содержание в соответствии с принципами обучения, а также индивидуальными особенностями детей;

-предусмотреть достаточную площадь, рациональное размещение пособий, санитарно - гигиенические требования, одежду и обувь.

-в   водной  части  занятия   не  допускать  длительных  бесцельных движений,   давать   четкие   лаконичные   указания,   продумать   музыкальное сопровождение,  которое  должно  создавать  положительный  эмоциональный настрой;

-во время выполнения комплекса упражнений общеразвивающего воздействия  особое  внимание  обращать  на  осанку  детей  и  их  дыхание.

-Предусмотреть название упражнений, смену исходных положений для каждого упражнения, разнообразное использование методов (показ воспитателем или ребенком, словесное объяснение и т.д.), ритмическое сопровождение (музыка, звук, счет, слово).

Таким образом, под методами физического воспитания понимаются способы применения физических упражнений; их основой является «избираемый способ регулирования нагрузки и порядок сочетания ее с отдыхом» (Л.П.Матвеев).

В физическом воспитании применяются две группы методов: специфические (метод строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательные методы); общепедагогические (словесные, наглядные, практические).

Ряд ученых (Д.В. Хухлаева, Т.И. Осокина, Э.Я. Степаненкова и др.) отмечают, что только комплексное применение методов в соответствии с методическими принципами, обеспечит эффективность обучения.