Физкультминутки
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Физкультминутки для тематического планирования

Мы листики осенние

Мы листики осенние,

На веточках сидели. (Дети приседают.)

Дунул ветер – полетели.

Мы летели, мы летели (Кружится на носочках.)

И на землю тихо сели. (Приседают.)

***

Яркий красный мячик, прыгает как зайчик (прыжки на месте)

Покатился по дорожке (бег на месте)

Подождал меня немножко (остановиться)

Наклонюсь, возьму его (наклониться)

И подброшу высоко (имитация движения)

***

Мы веселые милашки (руки на пояс раскачиваться в стороны)

Чудо – куклы, неваляшки (продолжать раскачиваться)

Мы танцуем и поем (приседание)

Очень весело живем (прыжки на месте)

***

Я мороза не боюсь, (Шагаем на месте.)

С ним я крепко подружусь. (Хлопаем в ладоши.)
Подойдет ко мне мороз, (Присели.)
Тронет руку, тронет нос (Показали руку, нос.)
Значит, надо не зевать, (Хлопаем в ладоши.)
Прыгать, бегать и играть. (Прыжки на месте.)

***

Гуси – вид домашней птицы

Ходят дружной вереницей.(присев, идут за воспитателем)

Гуси – гуси (Га-га-га!)

Хорошо вам? (Да-да-да!)

Ну,  летите веселей,

На лужочек поскорей. (Бегут, размахивая руками).

Гуси важно зашагали,

Травку быстро пощипали, (Ходят по залу.)

Лапочки почистили, (Поднимают колени.)

Перышки стряхнули, (Машут руками.)

Сделали свои дела

И присели до утра. (Приседают).

Гуси-гуси! (Га-га-га!)

Хорошо вам? (Да-да-да!)

Ну, летите все за мной!

***

А уж ясно солнышко (поднимаем руки наверх)

Припекло, припекло (машем кистями рук)

И повсюду золото разлило, разлило (медленно отпускаем)

Ручейки на улице, все журчат, все журчат (пальчики шевелятся)

Журавли курлыкают (играем на дудочке)

И летят, и летят (кисти рук перекрещиваются)

***

Начинается разминка.

Встали, выровняли спинки.

Вправо-влево наклонились

И ещё раз повторили.

Приседаем мы по счёту,

Раз – два – три – четыре - пять.

Это нужная работа -

Мышцы ног тренировать.

А теперь рывки руками

Выполняем вместе с вами.

***

В понедельник я купался, (изображаем плавание)

А во вторник – рисовал. (изображаем рисование)

В среду долго умывался, («умываемся»)

А в четверг в футбол играл. (бег на месте)

В пятницу я прыгал, бегал, (прыгаем)

Очень долго танцевал. (кружимся на месте)

А в субботу, воскресенье (хлопки в ладоши)

Целый день я отдыхал.

(дети садятся на корточки, руки под щеку —засыпают)

***

По утрам всех солнышко поднимает нас

Поднимаем руки мы по команде раз.

А над нами весело шелестит листва,

Опускаем руки мы по команде два.

Ветер тихо клён качает

Вправо, влево наклоняет,

Раз – наклон,

И два – наклон

Зашумел листвою клён

(Наклоняемся вперёд, руки в стороны)

Ветер дует, задувает

Нашу мельницу вращает.

(Вдох через нос,  руки через стороны вверх, руки  опускаем – выдох)

***

Физкультминутка: "Зарядка".

Раз - согнуться, разогнуться.

Два - нагнуться, потянуться.

Три - в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре - руки шире.

Пять, шесть - тихо сесть.

***

Мы топаем ногами.

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки поднимаем.

Мы руки опускаем.

Мы крутимся потом,

Мы топаем ногами:

- Топ – топ – топ.

Мы руки поднимаем:

- Хлоп – хлоп – хлоп.

Мы руки разведём

И побежим кругом.

(Дети выполняют движения в соответствии с текстом)

***

Хомка – хомка, хомячок,

Полосатенький бочок.

Хомка раненько встаёт

Щёчки моет, шейку трёт.

Подметает Хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять!

Хомка хочет сильным стать.

***

Грач качался в гамаке   (наклоны в стороны)

Гуси – в волнах на реке  (наклоны вперёд - назад)

Мимо голуби летели  (взмахи руками)

И на веточку присели (приседание)

Веточка качается  (покачивание руками)

Неплохо получается. ( показать большой палец)

***

Скок – поскок, скок – поскок,

Зайка прыгнул на пенёк.

В барабан он громко бьёт.

В чехарду играть зовёт.

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочки, подтянись!

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок – скок – скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мёрзли лапки.   В. Волина

(Чтение стихотворения сопровождается имитацией движений)

***

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили:

Вот так и вот так,

Ещё эдак, ещё так,

Медвежата мёд искали,

Дружно дерево качали:

Вот так и вот так,

Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили,

И из речки воду пили:

Вот так, и вот так,

Они из речки воду пили,

А потом они плясали,

Дружно лапы поднимали

Вот так и вот так,

Дружно лапы поднимали.

(Дети имитируют игры медвежат)

***

Чики – чок, чики – чок,

Ставим ручки на бочок,

Девочки и мальчики

Прыгают как мячики.

Ножками топочут,

Весело хохочут.

(Дети сопровождают стихи имитацией действий)