Мини - бассейн для самых маленьких
учебно-методическое пособие по физкультуре (средняя группа) по теме

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

1.

1 блок

2.

1. Учить не бояться входить в воду.

2. Научить плескаться в воде.

3. С помощью педагога – попытки выполнить сам-но.

4. Вызвать у детей интерес к занятиям плаванием.

+ 5. Знакомство с различными видами передвижений в воде.

6. Познакомить детей со свойствами воды.

1. Теоретические сведения на тему : значение плавания и правила посещения бассейна.

2. Экскурсия по бассейну.

3. Душ.

1. Закаливающие процедуры.

2. Различные виды ходьбы.

3. Душ.

Игрушки по числу детей.

Шарики, ведра на каждого.

Водные пистолеты, брызгалки.

Игрушки.

Шарики, ведра.

1. Организованный вход в воду (инд- но) с помощью педагога.

2. «Змейка» - передвижение по периметру бассейна, держаться за бортик.

3. Прыжки у опоры «Лягушки».

4. «Спрячем плечики».

5. «Брызги» - ударять ладонями по воде.

6. «Польем игрушку» - набрать воды в ладони, поливать игрушку, затем себя.

7. «Дождик» - прячемся в воду, «Поймай шарик».

8. Выход из воды с помощью педагога.

1. Упр. на попадание воды в лицо : побрызгать, полить из ладошки, из брызгалки; по воде.

2. Различные виды перемещений по дну бассейна: шагом, держась за поручень и без поддержки, взявшись за руки, на носках.

3. Упр. на дыхание: подуть на воду.

4. «Спрячем плечики».

5. Игра «Поймай шарик».

6. Свободное купание с непотопляемыми игрушками.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

3.

1 блок

4.

+ 7. Способствовать формированию навыков личной гигиены.

8. Учить опусканию лица в воду.

9. Учить самостоятельному входу и выходу из воды.

+ 10. Учить открывать глаза в воде.

1. Закаливающие процедуры.

2. Душ.

1. Дыхательные упр.(лицо вниз).

2. Душ.

Водные пистолеты.

Шарики и ведра по числу детей.

Плавающие и тонущие игрушки.

1. Вход в воду без помощи педагога (страховка).

2. Х. у опоры.

3. Прыжки у опоры.

4. Х. по кругу.

5. Опускание плеч и подбородка в воду.

6. Умывание.

7. Упр. на дыхание: дуть, с брызгами.

8. Игры: «Большие и мал. ножки», «Поймай шарик», «Сделаем дождик».

9. Самост. выход из воды.

1. Самост. вход в воду.

2. Различные виды х. по дну бассейна: бегом, в полуприседе, приставным шагом.

3. «Паровозик» - передвижение вдоль бортиков, положив руки друг другу на плечи.

4. «Невод» - рядом друг с другом за руки, передвигаться к противоположному бортику.

5. Умывание лица.

6. Опускание лица в воду.

7. «Смелые ребята» - открывание глаз в воде.

8. Игра «Кто больше соберет игрушек».

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

5.

1 блок

6.

+ 11. Учить опускать плечи, нос и подбородок в воду у опоры.

1. Дыхат. упр.
2. Х. в парах.
3. Душ.

1. Закаливающие процедуры.
2. Душ.

Плавающие игрушки.

Шарики и ведра.

Игрушки непотопляемые.

1. Вход в воду.

2. Умывание лица.

3. Игра «Морской бой» (Прогр., стр. 23).

4. Опускание лица в воду.

5. Опускание плеч, носа и подбородка в воду у опоры.

6. Х. в парах.

7. «Каждый по своей дорожке» - расходятся или разбегаются врассыпную, по сигналу – на свои места к бортику.

8. Выход из воды.

1. Вход в воду.

2. Умывание лица.

3. Игра «Карусели» (Прогр., 17).

    «Море волнуется»,

    «Поймай шарик».

4. Свободное купание с непотопляемыми игрушками (под воду – отпустить, скольжение, ныряние).

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

1.

2 блок

2.

1. Учить передвижению по дну бассейна, опустив лицо в воду.

2. Совершенствовать различные виды передвижений у опоры и без.

3. Восп – ть самост – ть.

4. Спос – ть повышению сопротивляемости организма неблагоприятным условиям внешней среды.

1. Закаливающие процедуры.

2. Дыхат. упр. с задержкой дыхания.

3. Душ.

1. Закаливающие процедуры.

2.Дых. упр.

3. Душ.

Плавающие игрушки.

Плавающие игрушки, водные пистолеты.

1. Опускание под воду до подбородка у опоры.

2. То же без опоры.

3. Разл. виды передвижений без опоры – шагом, бегом, прыжками, на носках, спиной вперед, приставным шагом.

4. Игра «Карусели».

5. Х. по дну бассейна, двигая носом непотопляемую игрушку.

6. То же, но дуя на игрушку.

7. Игра «Пузырь» - лицо под воду, задержка дых.

8. Игра «Лодочки плывут» (Прогр., 32).

1. Упр. на попадание воды в лицо.

2. Игра «Море волнуется»,

     «Солнышко»(Прогр., 32).

3. Прыжки у опоры.

4. Опускание лица в воду.

5. Свободные передвижения по дну бассейна с игрушками.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

3.

2 блок

4.

+ 5. Учить погружению под воду с головой, без опоры, с задержкой дыхания.

+ 6. Учить ходить в наклоне, руки вперед, голова поднята.

1. Дых. упр.

2. Х., опустив лицо вниз.

3. Душ.

1. Дых. упр.

2. Х. в наклоне, руки вперед.

3. Душ.

Плавающие игрушки, ведра по числу детей.

Плавающие игрушки.

1. Погружение под воду с головой у опоры с задержкой дых.

2. То же без опоры.

3. Игра «Пружинка»,

             «Мячик» (Прогр., 18).

4. Х. по дну бассейна, продвигая носом вперед непотопляемую игрушку.

5. Передвижение по дну бассейна, опустив лицо в воду.

6. Игра «Найди свой домик»,

             «Поймай воду» (с ведром).

1. Умывание лица водой.

2. Разл. виды х.: руки за спиной, руки за голову, руки вытянуты вверх («стрелочкой»).

3. Выныривания из воды, погружаясь в воду с головой (у опоры) – ку – ку.

4. То же без опоры.

5. Игра «Мячики» (Прогр., 18).

6. Х. в наклоне, руки вытянуты вперед, голова поднята.

7.То же, с опущенной головой.

8. Свободное купание с игрушками.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

5.

2 блок

6.

+ 7. Совершенствовать погружение под воду у опоры с задержкой дых.

+8. Учить выпрыгивать вверх у опоры, погружаясь с головой под воду.

1. Закаливающие процедуры.

2. Дых. упр. на задержку дых-я.

3. Душ.

1. Прыжки вверх из положения сидя.

2. Дых. упр.

3. Душ.

Плавающие игрушки, водные пистолеты.

Плавающие игрушки.

1. Опускание лица в воду.

2. Игра «Солнышко и дождик».

3. Игра «Мячики».

4. Свободное купание с непотопляемыми игрушками.

1. Опускание лица в воду у опоры.

2. То же без опоры.

3. «Жучок – паучок» - х. по кругу в наклоне с опущенной головой, руки вперед.

4. Различные виды х. по кругу.

5. Игра «Караси и щука» (Прогр., 18).

6. Выпрыгивание вверх у опоры, погружаясь с головой под воду.

7. «Дельфин» - то же без опоры : на месте с продвижением вперед (Пр., 19).

8.Свободная игра с непотопляемыми игрушками.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

1.

3 блок

2.

3.

1. Учить открыванию глаз в воде.

2. Совершенствовать погружение под воду с головой с задержкой дыхания.

3. Способствовать воспитанию смелости.

4. Способствовать закаливанию организма детей.

+5. Совершенствовать передвижение по дну бассейна, опустив лицо в воду, без опоры.

+6. Учить однократному выдоху в воду.

1. Вращение прямых рук вперед одновременно.

2. То же назад.

3. Попеременные вращения рук вперед и назад.

4. Душ.

1. Закаливающие процедуры.

2. Душ.

1. Разл. виды вращений руками вперед и назад.

2. Выдох, опустив лицо.

3. Душ.

Тонущие маленькие игрушки – на дне.

Непотопляемые игрушки.

Игрушки.

Тонущие игрушки – на дне.

Непотопляемые игрушки.

1. Умывание.

2. Опускание лица в воду.

3. «Смелые ребята» - открывание глаз в воде.

4. Разл. виды х. по дну бассейна : с вращением рук вперед, назад, попеременным вращением.

5. «Лягушата» - выпрыгивания из воды.

6. Свободные перемещения с игрушками.

1. Погружение под воду с головой.

2. «Жучок-паучок» -передвижение, опустив лицо в воду.

3. Игра «Карусели».

4. Свободное купание с игрушками.

1. Опускание лица в воду.

2. Погружение под воду с головой, без поддержки.

3. Передвижения по дну бассейна с вращениями рук вперед и назад.

4. «Смелые ребята».

5. «Найди свой домик».

6. Выдохи в воду «Делаем пузыри».

7. Свободное купание с игрушками.  

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

4.

3

блок

5.

6.

+7. Способствовать развитию ловкости.

+8. Учить доставать игр. со дна бассейна.

9. Учить х. с отведением рук.

1. Закаливающие процедуры.

2. Душ.

1. Закалив. процедуры.

2.Игра «Насос» (Пр.18)

3. Душ.

1. Вращения рук вперед и назад одновр. и попеременно.

2. Отведение рук в стороны.

3. Отведение рук назад- вверх-вниз (махи).

4. Душ.

Тонущие игрушки – на дне.

Непотопляемые игрушки.

Обруч, палка, мяч.

Тонущие игр. – на дне.

1. «Смелые ребята».

2. «Лягушата».

3. Х. по дну бассейна, двигая носом непотопл. игр.

4. То же, дуя на игр.

5. «Делаем пузыри».

6. Своб. купание с игр.

1. «Ледокол» - передвижение, не опуская лицо в воду, руки впереди.

2. То же, опустив лицо в воду.

3. Х. по дну басс. с разл. положениями рук.

4. Выдохи в воду у опоры, без опоры.

5. Игра «Найди себе пару», «Насос».

6. «Достань дно рукой».

7. «Пройдем под мостом».

8. «Мяч по кругу» (Пр., 23).

1. Погруж. под воду до плеч, до подбородка, с головой. «Пружинки».

2. «Смелые ребята».

3. «Водолазы» (Пр., 23).

4. Х. с вращением и отведением рук.

5. «Жучок – паучок».

6. «Делаем пузыри» - выдохи.

7. Своб. купание с непотопл. игр.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

1.

4

блок

2.

1. Учить многократным выдохам в воду (2-3 раза).

2. Совершенствовать разл. виды передвижений с выдохом в воду.

3. Сов – ть открывание глаз в воде.

4. Спос – ть формированию правильной осанки.

+5. Разв – ть ловкость.

1. Х. высоко поднимая ноги; спиной вперед.

2. Дых. упр. – многокр. выдохи.

3. Душ.

1. Закал. процедуры.

2. Многократные выдохи.

3. Душ.

Тонущие игр. – на дне.

Плавающие игр.

Дорожка на воду.

Шарики и ведра.

1. Умывание.

2. Погружение под воду с головой без поддержки.

3. Передвижения в воде: «ледокол», «цапли», «лодочки с веслами», спиной вперед.

4. «Насос» - выдох в воду.

5. Выполнение многократных выдохов в воду у опоры.

6. Игра «Достань игр.».

7. Игра «Карусели».

8. «Большие и мал. ножки» - приседания.

1. Погружение под воду: до плеч, до подбородка, с головой.

«Переправа» (Пр., 18).

2. «Насос»(поворот тул. – вдох, наклон – выдох в воду).

3. Многокр. выдохи с поддержкой и без.

4. Передвижения: спиной вперед, «ледокол», ведя носом игр. , дуя на игр.

5. Игра «Волны на море».

6. «Поймай воду».

7. «Поймай шарик».

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

3.

4

блок

4.

+6. Учить технике выполнения упр. на освоение с водой: «поплавок», «медуза».

+7. Продолжать учить технике упр-й «поплавок, медуза, звездочка».

1. «Комочек» -сидя на стульчике, обхватить ноги и прижать их к груди – выдох; выпрям., встать и развернуть плечи-вдох.

2. Душ.

1. Лечь на живот, руки , ноги в стороны, задержать дых.

2. Душ.

Тонущие игр.

Игр.

1. Погружения под воду.

2. Выдохи в воду.

3. «У кого больше пузырей».

4. Упр. на освоение готовности принимать горизонтальное положение на животе у опоры (с поддержкой).

5. «Смелые ребята».

6. Упр. «Поплавок» (с поддержкой).

7. Своб. купание.

1. Многокр. выдохи в воду у опоры.

2. «Насос» (парами).

3. Упр. «поплавок, медуза, звездочка».

4. «У кого больше пузырей».

5. Х. в приседе; «цапли», «лодочка»,с вращением рук.

6. Своб. купание.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

1.

5

блок

2.

1. Учить работе ног при плавании способом кроль на груди, из И. П. –сидя.

2. Прод – ть учить упр-м на освоение в воде у опоры.

3. Спос-ть развитию координационных спос-тей.

4. Сов-ть технику выполнения многокр. выдохов в воду.

+ 5. Учить детей принимать горизонт. положение на груди и на спине с поддержкой.

6. Сов-ть технику выполнения многокр. выдохов в воду без опоры.

7. Сов-ть разл. виды передв-й в воде.

1. Имитац. движения работы ног, как при плавании кролем.

2. Душ.

1. Дв-я ног (кролем).

2. Горизонт. положение, опираясь руками.

3. Душ.

Тонущие игр.

Плавающие игр.

Игр.

1. Разл. виды перемещений в воде.

2. «Карусели».

3. Многокр. выдохи в воду.

4. Работа ног – из положения сидя; на груди.

5. То же – с опущенной головой в воду (с задержкой дых.).

6. «Смелые ребята».

7. Своб. купание.

8. «Поплавок», «Медуза».

1. Имитац. дв-я ногами (кроль), сидя на бортике, ноги в воду.

2. То же, держась руками за поручень, на груди и на спине с задержкой дых.

3. Опираясь руками на дно басс., принять горизонт. положение.

4. То же, с  поддержкой педагога, без опоры.

5. Игра «Крокодилы».

6. Многокр. выдохи.

7. Своб. купание.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

3.

5

блок

4.

+8. Учить принимать горизонт. положение на груди; с работой ног кролем.

+9. Восп-ть морально – волевые качества.

1. Дв-я ног кролем, лежа на животе.

2. Душ.

1. «Стрелочка» на груди, на спине.

2. Душ.

Плавающие игр.

Ведра, плавающие игр.

1. Многокр. выдохи в воду.

2. Открывание глаз в воде.

3. «Крокодилы» с работой ног кролем.

4. Х. с разл. движениями рук.

5. «Поплавок», «Медуза», «Звездочка».

6. «Стрелочка» на спине с поддержкой педагога.

7. Своб. купание.

1. Разл. виды х. и бега в воде.

2. Выдохи в воду.

3. «Насос».

4. «Стрелочка» на груди и на спине с поддержкой педагога.

5. «Крокодилы» с работой ног кролем.

6. «Поймай воду».

7. Своб. купание.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

5.

5

блок

6.

+10. Спос-ть развитию гибкости.

+11. Учить детей прыжкам в воду с лесенки (сидя).

1. Имитац. дв-я ног кролем на спине.

2. Душ.

1. Закалив. процедуры.

2. Душ.

Ведра, шарики.

Разл. игр.

1. Многокр. выдохи в воду.

2. Упр. на открывание глаз в воде с выдохом в воду «Насос».

3. Передв-я: «ледокол», «цапли», «лодочки с веслами».

4. «Стрелочка» на спине с поддержкой.

5. Работа ног кролем на спине с поддержкой.

6. «Поймай шарик».

1. Выдохи в воду.

2. «Карусели».

3. «Звездочка, поплавок, медуза».

4. Разл. виды передв-й.

5. «Крокодилы» с работой ног кролем.

6. Прыжки с лесенки из положения сидя.

7. Своб. купание с игр.

№ зан.

Задачи

На суше

Атрибуты

В воде

1.

6

блок

2.

1. Сов-ть выполнение выдохов в воду.

2. Сов-ть выполнение упр. на освоение в воде.

3. Восп-ть смелость и решительность.

+4. Продолжать учить лежать на спине и на груди.

5. Сов-ть самост. погружение в воду с головой.

1. Х. с разноименным вращением рук вперед и назад.

2. Душ.

1. Закалив. процедуры.

2. Душ.

Лодочки на каждого.

Тонущие игр.

Шарики по числу детей.

Дорожка на воду.

Тонущие игр.

1. «Насос» - выдохи в воду.

2. «Поплавок», «Звездочка».

3. Передвижения: «Цапли», с разноименным вращением рук вперед и назад; дуя на лодочку; ведя ее носом.

4. Прыжки.

5. «Достань игр.»

6. Лежание на спине с поддержкой.

7. Самост. купание.

1. Выдохи в воду.

2. «Мячики».

3. «Фонтан» - работа ног кролем.

4. «Медуза», «Звездочка», «Поплавок».

5. «Гонка шаров» - дуя на шарики.

6. Прыжки.

7. Пройди под мостом».

8. «Крокодилы».