Рабочая программа для подготовительной группы.
рабочая программа по физкультуре (подготовительная группа) по теме

Блоки

Содержание

Утренняя гимнастика

Физкультминутки

Самостоятельная двигательная деятельность

Физкультурные праздники и досуги

Воспитание культурно-гигиенических навыков

Упражнения (8-10) для утренней гимнастики интенсивнее. Дозировка и темп задаются педагогом с учетом сложности упражнения (от 6 до 10 раз). Вырабатывать у детей положительное отношение к утренней гимнастике и потребность в ежедневном ее выполнении.

Физкультминутки  проводятся в середине занятия, когда наступает утомление. 3-4 упражнения (по 4-6 раз) для разных групп мышц, простые по содержанию. Физкультминутки длятся 2-3 минуты.

Чередование разных видов самостоятельной двигательной деятельности в течение дня, предоставляя детям возможность выбирать занятия по душе. На прогулке поощряются спортивные, народные игры (лапта, салочки, классы и др.). используется физкультурный инвентарь, атрибуты для игр, которые используются с учетом погоды, содержание занятий, физической подготовленности и индивидуальных особенностей детей.

1 раз в месяц проводятся физкультурные досуги продолжительностью 40 минут. В их содержание включены знакомые детям упражнения, игры-эстафеты, игры-забавы, аттракционы.

2 раза в год проводятся физкультурные праздники продолжительностью до 1 часа. В содержание праздников включены спортивные упражнения, игры (с учетом сезона), в которые входят знакомые детям общеразвивающие упражнения, основные движения, игры с элементами соревнования.

Воспитывать привычку быстро и правильно умываться, насухо вытираться, пользуюсь только индивидуальным полотенцем, полоскать рот после еды, правильно пользоваться носовым платком, следить за внешним видом, пользоваться расческой, быстро раздеваться и одеваться, вешать одежду в определенном порядке и месте, следить за чистотой одежды и обуви.

Блоки

Содержание

1.Основные движения:

Ходьба

Упражнения в равновесии

Бег.

Ползание, лазание

Прыжки.

Бросание, ловля, метание

Строевые упражнения

Ритмическая гимнастика

2.Общеразвивающие упражнения:

Упражнения для кистей рук, развития и укрепления мышц плечевого пояса.

Упражнения для развития и укрепления мышц спины и гибкости позвоночника.

Упражнения для развития и укрепления мышц брюшного пресса и ног.

3.Спортивные упражнения:

Катание на санках.

Скольжение.

Ходьба на лыжах.

Катание на велосипеде

4.Спортивные игры

Городки

Элементы баскетбола

Элементы футбола

Элементы хоккея.

Бадминтон

Элементы настольного тенниса.

4. Подвижные игры:

Ходьба на носках с разным положением рук, приставным шагом вперед и назад, гимнастическим шагом, ходьба в полуприседе. Ходьба в колонне по четверо, в шеренге. Ходьба в разных направлениях: по кругу, по прямой с поворотами, змейкой, врассыпную. Ходьба в сочетании с другими видами движений.

Ходьба по гимнастической скамейке с набивным мешочком на спине, приседая на одной ноге и пронося другую махом вперед сбоку скамейки; поднимая прямую ногу и делая под ней хлопок; с остановкой посередине и перешагиванием (палки, веревки), с приседанием и поворотом кругом, с перепрыгиванием через ленточку. Кружение с закрытыми глазами.

Бег, сильно сгибая ноги назад, выбрасывая прямые ноги вперед. Бег из разных исходных положений. Бег со скакалкой, с мячом, по доске, бревну, в чередовании с ходьбой, с прыжками. Непрерывный бег в течение 2-3 мин. Бег со средней скоростью на 80-120 м (2-4 раза) в чередовании с ходьбой.

Ползание по бревну, на спине по гимнастической скамейке, подтягиваясь  руками и отталкиваясь ногами. Лазанье по гимнастической стенке с сохранением координации движений, использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног, перелезание с одного пролета на другой по диагонали.

Прыжки продвигаясь вперед на 5-6 м, с зажатым между ног с мешочком с песком. Прыжки через 6-8 набивных мячей последовательно через каждый; на одной ноге через линию, веревку вперед и назад, вправо и влево, на месте и с продвижением. Прыжки вверх из глубокого приседа, на мягкое покрытие с разбега (высота до 40см). Прыжки с высоты 40 см, в длину с места (около 100см), в длину с разбега (180-190 см), вверх с места, доставая предмет, подвешенный на 25 -30 см выше поднятой руки ребенка, с разбега не менее 50 см.

Перебрасывание мяча друг другу снизу, из-за головы (расстояние 3-4м), из положения сидя ноги скрестно; через сетку. Бросание мяча вверх, о землю, ловля его двумя руками (не мене 20 раз), одной рукой (не менее 10 раз), с хлопками, с поворотами. Отбивание мяча правой и левой рукой поочередно на месте и в движении. Метание на дальность (6-12м) левой и правой рукой. Метание в цель из разных положений (стоя, стоя на коленях, сидя), метание в горизонтальную и вертикальную цель (с расстояния 4-5 м), метание в движущую цель.

Перестроение в колонну по двое, по трое, по четыре на ходу, из одного круга в несколько (2-3).

Красивое, грациозное выполнение физических упражнений под музыку. Согласование ритма движений с музыкальным произведением.

Поднимать руки вверх, вперед, в стороны, вставая на носки (из положения стоя, пятки вместе, носки врозь), отставляя ногу назад на носок, прижимаясь к стенке; поднимать руки вверх из положения руки к плечам. Поднимать и опускать плечи; энергично разгибать согнутые в локтях руки (пальцы сжаты в кулаки), вперед и в стороны; отводить локти назад (рывки 2-3 раза) и выпрямлять руки в стороны из положения руки перед грудью. Вращать обруч одной рукой вокруг вертикальной оси, на предплечье и кисти рук перед собой и сбоку; вращать кистями рук. Разводить и сводить пальцы; поочередно соединять все пальцы с большим.

Опускать и поворачивать голову в стороны. Поворачивать туловище в стороны, поднимая руки верх – в стороны из положения руки к плечам (руки из-за головы): наклоняться вперед, подняв руки вверх, держа руки в стороны. В упоре сидя поднимать обе ноги (оттянув носки), удерживая ноги в этом положении; переносить прямые ноги через скамейку, сидя на ней в упоре сзади. Садится из положения лежа на спине (закрепив ноги) и снова ложиться. Прогибаться, лежа на животе. Из положения лежа на спин поднимать обе ноги одновременно, стараясь коснуться лежащего за спиной предмета. Из упора присев переходить в упор на одной ноге, отводя другую ногу назад (носок опирается о пол).

Выставлять ногу вперед на носок скрестно: приседать, держа руки за головой; поочередно, пружинисто сгибать ноги (стоя, ноги врозь); приседать из положения ноги врозь, перенося массу тела с одной ноги на другую, не поднимаясь.

Поднимать во время спуска заранее положенный предмет (кегля, флажок, снежок и др.). Выполнять разнообразные игровые задания: проехать в воротца, попасть снежком в цель, сделать поворот.

Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом.

Идти скользящим шагом по лыжне, заложив руки за спину. Ходить попеременным двухшажным ходом (с палками). Проходить на лыжах 600 м в среднем темпе, 2-3 км в медленном темпе. Выполнять повороты переступанием и в движении. Подниматься на горку лесенкой, елочкой.

Ездить на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу, змейкой; тормозить.

Бросать биты от плеча. Знать 4-5 фигур. Выбивать городки с полукона и кона при наименьшем количестве бросков бит.

Передавать мяч друг другу одной рукой от плеча.

Перебрасывать мячи друг другу двумя руками от груди в движении. Ловить летящий мяч на разной высоте (на уровне груди, над головой, сбоку, снизу, у пола и т.п.) и с разных сторон. Бросать мяч в корзину двумя руками из-за головы, от плеча. Вести мяч одной рукой, передавая его из одной руки в другую, передвигаясь в разных направлениях, останавливаясь и снова передвигаясь по сигналу.

Передавать мяч друг другу, отбивая его правой и левой ногой, стоя на месте.

(без коньков – на снегу, на траве). Вести шайбу клюшкой, не отрывая ее от шайбы. Прокатывать шайбу клюшкой друг другу, задерживать шайбу клюшкой. Вести шайбу клюшкой вокруг предметов и между ними. Забивать шайбу в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева).

Правильно держать ракетку. Перебрасывать волан ракеткой на сторону партнера без сетки, через сетку.

Правильно держать ракетку. Выполнять подготовительные упражнения с ракеткой и мячом: подбрасывать и ловить мяч одной рукой, ракеткой с ударом о пол, о стену.

Учить детей использовать в самостоятельной деятельности разнообразные по содержанию подвижные игры (в том числе игры с элементами соревнования), способствующие развитию психофизических качеств (ловкость, сила, быстрота, выносливость, гибкость), координации движений, умения ориентироваться в пространстве; самостоятельно организовывать знакомые игры со сверстниками, справедливо оценивать свои результаты и результаты своих товарищей; придумывать варианты игр.

Месяц

Неделя

Непосредственная образовательная деятельность

Образовательная деятельность, осуществляемая в ходе режимных моментов

Самостоятельная деятельность

Совместная деятельность с семьей

1

2

3

4

5

6

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь.

Декабрь.

Январь.

Февраль.

Март

Апрель

Май

1 неделя

Занятие 1

Занятие 2

Занятие 3

2 неделя

Занятие 4

Занятие 5

Занятие 6

3 неделя

Занятие 7

Занятие 8

Занятие 9.

4 неделя

Занятие

10

Занятие 11

Занятие 12

1 неделя

Занятие 13

Занятие 14

Занятие 15

2 неделя

Занятие 16

Занятие

17

Занятие 18

3 неделя

Занятие 19

Занятие 20

Занятие 21

4 неделя

Занятие 22

Занятие 23

Занятие 24

1 неделя

Занятие 25

Занятие 26

Занятие

27

2 неделя

Занятие 28

Занятие 29

Занятие 30

3 неделя

Занятие 31

Занятие 32

Занятие 33

4 неделя

Занятие 34

Занятие 35

Занятие 36

1 неделя

Занятие 37

Занятие 38

Занятие 39

2 неделя

Занятие 40

Занятие 41

Занятие 42

3 неделя

Занятие 43

Занятие 44

Занятие 45

4 неделя

Занятие 46

Занятие 47

Занятие 48

1 неделя

Занятие 49

Занятие 50

Занятие 51

2 неделя

Занятие 52, 53

Занятие 54

3 неделя

Занятие 55

Занятие 56

Занятие 57

4 неделя

Занятие 58

Занятие 59

Занятие 60

1 неделя

Занятие 61

Занятие 62

Занятие 63

2 неделя

Занятие 64

Занятие 65

Занятие 66

3 неделя

Занятие 67

Занятие 68

Занятие 69

4 неделя

Занятие 70

Занятие

71

Занятие 72

1 неделя

Занятие 73

Занятие 74

Занятие 75

2 неделя

Занятие 76

Занятие 77

Занятие 78

3 неделя

Занятие 79

Занятие 80

Занятие 81

4 неделя

Занятие 82

Занятие 83

Занятие 84

1 неделя

Занятие 85

Занятие 86

Занятие 87

2 неделя

Занятие 88

Занятие 89

Занятие 90

3 неделя

Занятие 91

Занятие 92

Занятие 93

4 неделя

Занятие 94

Занятие 95

Занятие 96

1 неделя

Занятие 97

Занятие 98

Занятие 99

2 неделя

Занятие 100

Занятие 101

Занятие 102

3 неделя

Занятие 103

Занятие 104

Занятие 105

4 неделя

Занятие 106

Занятие 107

Занятие 108

 Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия  и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.

 Упражнять детей в беге колонной по одному, в умении переходить с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. Упражнять в прыжках на двух ногах через набивные мячи.

 Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

 Упражнять детей в равномерном беге и беге с ускорением; знакомить с прокатыванием обручей, развивая ловкость и глазомер, точность движений; повторить прыжки на двух ногах с продвижением вперед

 Упражнять детей в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках на двух ногах между предметами; повторить упражнение в переброске мячей и в ползании.

 Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов (ориентир кубик или кегля); развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить упражнение на переползание по гимнастической скамейке.

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесии; повторить упражнение на ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях.

Диагностика уровня развития ходьбы, лазанья.

Учить детей подавать волан ударом ракетки снизу; упражнять в лазанье по гимнастической стенке чередующимся шагом, перелезание с пролета на пролет.

Диагностика уровня развития силы и выносливости.

Учить спрыгиванию с высоты. Упражнять в равновесии, в бросании мяча о пол двумя руками и ловле его, продвигаясь вперед шагом.

Диагностика уровня развития гибкости.

Упражнять в подпрыгиванию с разбега за предметом. Учить отбивать мяч одной рукой о пол, продвигаясь вперед бегом. Упражнять в лазанье по гимнастической стенке.

Упражнять детей в умении выполнять знакомые движения в естественных условиях. Закреплять умение выполнять метание вдаль: принимать правильной и.п., выполнять замах для увеличения силы броска.

Предложить детям назвать правильное положение головы и туловища при ходьбе. Упражнять детей в умении мягко приземляться на полусогнутые ноги в подпрыгиваниях на месте с разной силой отталкивания. Закреплять умение подбрасывать мяч точно перед собой повыше и правильно ловить его. Сочетать движения рук и ног. В п/и «Медведь и пчелы» упражнять в лазанье, не пропуская реек.

Развивать у детей умение сохранять правильную осанку при ходьбе. Упражнять детей в умении выполнять слитно прыжки при продвижении вперед. Регулировать силу отталкивания в соответствии с заданиями. Закреплять умение мягко приземляться. Развивать перекрестную координацию в ползании. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Перелет птиц». Упражнять детей в умении выполнять лазанье, не пропуская реек.

Упражнять детей в умении ходить разными способами в зависимости от грунта. Упражнять детей в умении выполнять метание мешочков вдаль: принимать правильное и.п., сочетать замах с броском. Закреплять умение выполнять прыжки, используя разную силу отталкивания, приземляться легко, пружиня в коленях. В п/и «Встречные перебежки» упражнять детей в умении сохранять скорость бега и быстро изменять направления движения.

Упражнять детей в умении регулировать силу толчка в прыжках на двух ногах с продвижением вперед. Закреплять умение подбрасывать мяч точно перед собой, ловить его, сочетая движения рук и ног. Закреплять умение выбирать способ подлезания в зависимости от высоты препятствия. В п/и «Перелет птиц» упражнять детей в умении лазать с использованием перекрестной координации.

Упражнять детей в умении подбрасывать малый мяч одной рукой и ловить его той же рукой; перебрасывать мяч из одной руки в другую. В прыжках через валик упражнять детей в отталкивании одновременно двумя ногами и мягком приземлении. Развивать у детей умение самостоятельно выбирать способ подлезания в зависимости от высоты препятствия. В п/и «Медведи и пчелы» упражнять детей в лазанье с использованием перекрестной координации.

Развивать  у детей ориентировку в пространстве во время бега. Закреплять умение выполнять метание мешочка вдаль с замахом. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры. В п/и «Гуси-лебеди» упражнять в умении выбирать способ бега в зависимости от ситуации.

Закреплять умение выполнять прыжок в длину с места. Привлечь внимание детей к выполнению замаха для увеличения дальности полета. Приучать детей самостоятельно выбирать способ подлезания в зависимости от высоты препятствия. Стремиться выполнить подлезание с ходу. В п/и «догони свою пару» упражнять детей в умении принимать и.п. быстро набирать скорость бега.

Закреплять умение согласовывать движения рук и ног при отбивании мяча о пол и ведении его по прямой. В прыжках в длину с места упражнять детей в слитном выполнении замаха и отталкивания. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Коршун и наседка».

На ориентирование на участке.

В прыжках в длину с места побуждать детей выполнять движение на пределе своих возможностей. Упражнять детей в умении вести мяч между предметами, меняя скорость движения при ведении мяча. В п/и «Кто быстрее пробежит к флажку? Закреплять умение выбирать способ подлезания. Быстро переходить от бега к подлезанию.

Упражнять детей в правильной ловле и точном бросании большого мяча. Оценить согласованность действий рук и ног. Закреплять умение лазать с использованием перекрестной координации при подъеме и спуске по гимнастической стенке. В п/и «перемени предмет» закреплять умение быстро набирать скорость и проявлять ловкость при смен предметов.

Развивать у детей ориентировку в пространстве во время бега. Закреплять умение выполнять метание вдаль правой и левой рукой. Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Упражнять детей в умении сочетать ведение мяча и забрасывание его в баскетбольную корзину от головы двумя руками или от груди двумя руками. Закреплять умение пролезать в обруч, выполняя последовательно цепь действий: перенести ногу через обруч на другую сторону, перенести центр тяжести на эту ногу. Формировать слитное выполнение всех движений. Развивать равновесие при ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки. В п/и «Ловишка, бери ленту! Упражнять детей в умении передвигаться спиной вперед, боком.

Закреплять умение вести мяч, перемещаясь в разном темпе. Закреплять знание правил дорожного движения.

Упражнять детей в умении метать предметы вдаль правой и левой рукой. Закреплять правильный захват мелких предметов при метании. Развивать у детей умение быстро начинать бег из и.п. стоя спиной к направлению движения и выполнять ускорение.

Развивать умение определять место для отталкивания в прыжках в высоту с разбега. Развивать умение согласовывать отбивание и ловлю мяча при действиях в паре. В п/и «Ловишка, бери ленту!» упражнять детей в умении действовать разумно, передвигаясь боком, спиной вперед в зависимости от ситуации.

Закреплять умение в прыжках в высоту с разбега использовать разбег для увеличения силы толчка, выполнять слитно разбег и толчок. Оценить правильность положения туловища при приземлении. Упражнять детей в умении самостоятельно выбирать способ подлезания в зависимости от высоты препятствия и их роста. Приучать выполнять подлезание быстро с ходу. В п/и «Перебрось мяч через сетку» упражнять детей в умении бросать мяч с разной силой с учетом расстояния, выпускать мяч по дугообразной траектории.

Упражнять детей в умении выполнять круговой замах одной рукой при метании шишек, желудей вдаль. Закреплять правильный захват мелких предметов при метании. Развивать у детей умение быстро начинать бег из и.п. стоя спиной к направлению движения и выполнять ускорение. В п/и «Мышеловка» упражнять детей в умении выбирать нужный способ подлезания с учетом высоты ворот и их роста.

Закреплять умение вести мяч и передавать его на ходу партнеру, ловить мяч с отскоком от земли и без отскока. Развивать у детей силу отталкивания в прыжках на скамейку. Закреплять выполнение группировки. В п/и «Медведь и пчелы» упражнять детей в лазанье с использованием перекрестной координации в быстром темпе.

Упражнять детей в ведении и забрасывании мяча в баскетбольное кольцо. Развивать силу отталкивания при запрыгивании на гимнастическую скамейку, покрытую матом. Оценить умение выполнять группировку при запрыгивании. Упражнять детей в умении ползать по-пластунски, используя перекрестную координацию. В п/и «Медведь и пчелы» упражнять в лазанье быстром темпом, не пропуская реек.

Упражнять детей в выборе способа ходьбы в зависимости от грунта, включая скользкую поверхность. Разучить выполнение кругового замаха при метании вдаль мешочка. Развивать согласованность движений рук и ног в прыжках в высоту с места. В п/и «Кот и мыши» формировать  умение сочетать быстрый бег с быстрым подлезанием.

Упражнять детей в умении лазать по гимнастической стенке перекрестной координацией, переходя с одного пролета на другой. Закреплять умение слитно выполнять замах и толчок в прыжках в длину с места. Развивать у детей самостоятельность в выборе позы при подтягивании на скамейке лежа на животе. В п/и «Мяч водящему» упражнять детей в точном бросании и ловле мяча, в умении быстро после броска освобождать место партнерам.

Упражнять детей в лазанье по гимнастической стенке перекрестной координацией с переходом вверху на другой пролет. В прыжках в длину с места побуждать детей отталкиваться вперед –вверх. Развивать умение сохранять равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке, выполняя мах прямой ногой вперед (под углом 90). Закреплять умение ловить и бросать мяч, соблюдая направление и силу отталкивания в игре «Мяч водящему».

Учить бегать из различных исходных положений; упражнять в беге с увертывванием.

Упражнять детей начинать бег из разных исходных положений (стоя спиной к направлению движения, стоя на коленях, сидя ноги скрестно). Упражнять детей в лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет слева и справа. Развивать равновесие при ходьбе по узкой рейке гимнастической скамейки. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Охотники и звери».

Знакомить детей с быстрым переходом из положения лежа на животе к бегу. В прыжках в высоту с разбега упражнять детей в умении определять место для отталкивания, слитно выполнять разбег и отталкивание. Упражнять детей в умении выбирать способ подлезания в зависимости от высоты препятствия и их роста. В п/и «Охотники и звери» развивать умение выбирать способ броска в зависимости от местонахождения цели (цель близко или далеко; метать снизу или от плеча).

Развивать у детей выразительность движений. Формировать умение регулировать амплитуду движений в соответствии с изображаемым образом.

Упражнять детей в умении быстро начинать бег из положения лежа на животе. Закреплять умение правильно выполнять все составные элементы прыжка в высоту с прямо разбега, добиваться слитности их выполнения. Развивать у детей быстроту действий при подлезании под дуги разной высоты. В п/и «Охотники и звери» упражнять детей в умении прицельно выполнять метание.

Упражнять детей в умении вести мяч правой и левой рукой и забрасывать его в баскетбольное кольцо. Развивать способность сохранять равновесие  на гимнастической скамейке, выполняя приседание и поворот на 90 градусов. В прыжках через набивные мячи развивать силу отталкивания и выполнять прыжки слитно. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Ловля обезьян». Упражнять в быстром лазанье на высоту.

Развивать у детей умение ориентироваться в пространстве. Упражнять детей в умении выполнять основные движения в естественных условиях. Учить детей ориентироваться по плану.

Упражнять детей в умении вести мяч правой и левой рукой и забрасывать его в баскетбольное кольцо с расстояния 2 и 3 м. Закреплять умение выполнять толчок двумя ногами в определенном направлении при спрыгивании со скамейки. Упражнять детей в использовании перекрестной координации при ползании по полу и скамейке. В п/и «Ловля обезьян» упражнять детей в быстром лазанье по гимнастической стенке и веревочной лестнице.

Закреплять умение выполнять круговой замах при метании вдаль из-за плеча одной рукой. При спрыгивании побуждать детей выпрыгивать вверх, увеличивая силу отталкивания. Упражнять детей в умении пользоваться перекрестной координацией при ползании на предплечьях и коленях. В п/и «Перемени предмет» упражнять детей в быстром беге, используя ускорение короткими шагами.

Упражнять детей в умении выполнять круговой замах при метании вдаль из-за плеча одной рукой. Развивать умение удерживать равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Упражнять детей в умении быстро выполнять перелезание через бревно в упоре руками и махом ногой. В п/и «Парные перебежки» упражнять детей в быстром беге (расстояние 20 см).

Упражнять детей в умении выполнять круговой замах при метании вдаль мешочков, шишек. Обратить внимание, какой предмет летит дальше и почему. Упражнять детей в энергичном отталкивании при спрыгивании, приучать регулировать силу отталкивания с учетом расстояния, развивать умение сохранять равновесие при приземлении. В п/и «Ловишка, бери ленту!» упражнять детей  в умении передвигаться боком, спиной вперед; экономить силы с учетом действий ловишки.

Развивать у детей силу отталкивания при бросании набивного мяча. Приучать выбрасывать предмет вперед-вверх. В прыжках в длину с места побуждать детей выполнять энергичный замах руками для увеличения силы толчка. В п/и «Ловишка, бери ленту!» развивать умение самостоятельно организовывать и проводить игру.

Закреплять у детей умение выполнять круговой замах при метании вдаль из-за плеча одной рукой. Продолжать развивать умение удерживать равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Закреплять у детей умение быстро перелезать через бревно в упоре руками и махом ногой.

Закрепить перестроение из 1 колонны в 2 по ходу движения; развивать ловкость и координацию в упражнениях с мячом; упражнять в метании мешочков в вертикальную цель с расстояния 3м; упражнять в подлезании под палку (40см).

Закрепить навыки ходьбы в чередовании с бегом; упражнять в ползании по скамейке с мешочком на спине; упражнять в отбивании мяча правой и левой рукой в движении; упражнять в прыжках на левой и правой ноге через шнур.

Упражнять детей в спуске и подъеме, в ходьбе на лыжах скользящим шагом.

Развивать у детей умение проводить знакомые общеразвивающие упражнения со сверстниками. Предложить детям самостоятельно выбрать движения для занятия, готовить условия для их выполнения. Формировать умение организовываться для совместного выполнения знакомых физических упражнений. Поручить организацию и проведение выбранной игры детям.

Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробушки».

Уточнить с детьми выполнение броска от груди с замахом при метании вдаль набивного мяча. В прыжках в длину с разбега закреплять отталкивание одной ногой, приземление одновременно на две ноги. Упражнять детей в умении выполнять подлезание с ходу под дуги и шнуры, выбирать способ подлезания с учетом их роста. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Два Мороза». Развивать ловкость, увертливость.

При метании набивного мяча вдаль побуждать детей к достижению хорошего результата, закреплять согласованность действий руками и ногами при метании. В прыжках в длину с разбега привлекать внимание детей к отталкиванию вперед-вверх, побуждать выпрыгивать вверх. В п/и «Чья команда быстрее построит дворец?» упражнять детей в умении бегать быстро, не наталкиваясь друг на друга.

Физкультурный досуг «Санки». Упражнять в катании на санках.

Упражнять детей в бросании мяча партнеру на заданное расстояние и в определенном направлении. Закреплять правильную ловлю мяча захватом с боков. Оценить правильность выполнения прыжка в длину с места и количественные показатели. В п/и «Ловля обезьян» закреплять умение быстро переходить от бега к лазанью. Привлечь внимание к точности передачи движений, показанных ловцами.

Упражнять детей в перебрасывании и ловле большого мяча; уметь быстро реагировать на летящий мяч, выполнять дополнительные движения вперед, в сторону, назад. Оценить правильность выполнения прыжков в высоту с разбега, количественные показатели. В п/и «Ловля обезьян» развивать способность быстро выполнять лазанье перекрестной координацией.

Развивать умение выполнять широкий скользящий шаг на лыжах. Оценить лыжную стойку при ходьбе по лыжне и скатывание с горки. Упражнять детей в умении подниматься на горку ступающим хлопающим шагом и полуелочкой.

Развивать силу толчка; в прыжках на мат с разбега закреплять умение выполнять толчок одной ногой, а приземляться на две. Приучать детей быстро переходить от подлезания к лазанью с использованием перекрестной координации. Упражнять в выполнении перехода с одного пролета гимнастической стенки на другой. В п/и «В чьей команде меньше мячей?» обратить внимание детей на преимущество бросков издали перед бегом с мячом к сетке.

В прыжках на мат с разбега побуждать детей выносить руки вперед для наклона туловища вперед и выполнения группировки. Упражнять детей в лазанье по гимнастической стенке, в умении сочетать подлезания разными способами с лазаньем. В п/и «В чьей команде меньше мячей?» проговорить возможные варианты для быстрого перебрасывания мяча.

Упражнять детей в умении регулировать ширину шага при ходьбе, развивать чувство равновесия. Приучать детей выполнять знакомые движения в тревожной ситуации.

Закреплять умение подбрасывать мяч точно перед собой и ловить маленький мяч двумя руками и одной. Согласовывать движения рук и ног. Упражнять детей в сохранении равновесия при ходьбе по качающейся скамейке. Развивать умение выбирать способ подлезания с учетом высоты препятствия и своего роста. В п/и «Мы -веселые ребята» упражнять в умении начинать быстрый бег из и.п. стоя спиной к направлению движения, стоя на коленях, лежа на животе.

Развивать умение выполнять бросок от плеча одной рукой с замахом и без него при попадании в вертикальную цель. В прыжках в высоту с разбега упражнять детей в умении сочетать разбег и толчок. Оценить умение определять место для отталкивания и выполнение группировки при приземлении. В п/и «Ловишка, бери ленту!» закреплять умение передвигаться разными способами, действовать целесообразно и экономно.

Упражнять детей в умении регулировать ширину шага при ходьбе, развивать чувство равновесия. Упражнять в метании снежков вдаль. Упражнять в скольжении по ледяным дорожкам.

В прыжках в высоту с разбега обратить внимание на выпрыгивание вверх в толчке, вынос рук вперед для сохранения равновесия. Знакомить детей с выполнением кувырка вперед. В п/и «Кот и мыши» упражнять детей в умении выполнять подлезание с ходу разными способами с учетом высоты препятствия.

Предложить детям самостоятельно выбирать предмет для метания (маленький мяч, деревянный шарик, теннисный мяч или мешочек) при попадании в вертикальную цель. Закреплять умение выполнять кувырок вперед, следить за выполнением плотной группировки. В прыжках в высоту с разбега развивать умение преодолевать препятствие с ходу. В п/и «Мыши в кладовой» упражнять детей в умении последовательно пользоваться разными способами подлезания.

Упражнять детей в использовании замаха при метании вдаль. Закреплять умение группироваться при приземлении во время скольжения. Развивать умение объезжать встречающиеся препятствия при скольжении по ледяным дорожкам (пропустить между ног. Объехать слева или справа, перепрыгнуть).

В прыжках в длину с разбега вырабатывать слитность выполнения разбега и толчка. Упражнять детей в выполнении кувырка вперед. Закреплять умение выполнять метание в вертикальную цель различными предметами с разного расстояния. В п/и «Лиса в курятнике» упражнять детей в умении быстро переходить от подлезания к лазанью.

Упражнять детей в выполнении прыжка в длину с разбега. Побуждать детей отталкиваться вперед-вверх, взлетать после толчка. Развивать умение резко выпускать предмет при метании вдаль. Упражнять детей в быстроте выполнения подлезания боком в обруч. В п/и «Лиса в курятнике» развивать умение влезать быстро на гимнастическую стенку, веревочную лестницу.

В метании мешочков (снежков) вдаль привлечь внимание детей к бросанию по дугообразной траектории. Закреплять умение выполнять группировку и объезжать препятствие при скольжении по ледяным дорожкам. В п/и «Два Мороза» упражнять детей в умении действовать в соответствии с обстановкой (ловишки сбоку; один ловишка впереди, а другой сзади).

В прыжках в длину с разбега побуждать детей к выполнению энергичного толчка, слитному выполнению разбега и толчка. Упражнять детей в умении выбирать способ для быстрого подлезания под препятствия разной высоты. Знакомить с содержанием и правилами игры «Ловишки с мячом». Приучать водящих готовиться к выполнению метания.

Упражнять детей в выполнении группировки при запрыгивании на скамейку. Развивать умение сохранять равновесие при спрыгивании с поворотом на 180 и 90 градусов. Упражнять в быстром переходе к подлезанию разными способами. В п/и «Ловишки с мячом» закреплять умение готовиться к броску заранее, развивать прицельность при попадании в неподвижную цель.

Упражнять детей в перелезании через бревно с ходу. Развивать умение регулировать силу отталкивания, используя взмах руками, в прыжках в длину с места. В п/и «Перелет птиц» закреплять умение действовать быстро при влезании на лианы, гимнастические стенки, ступеньки лестницы.

Закреплять умение выполнять ведение мяча и забрасывание его в баскетбольное кольцо. Развивать способность лазать с использованием перекрестной координации, переходя с одного пролета на другой. Упражнять детей в выполнении кувырка вперед. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Лягушки и цапли». Упражнять в мягком выполнении запрыгивания.

Упражнять детей в ведении и передаче мяча партнеру. Закреплять умение бросать мяч от головы двумя руками, сочетая движения рук и энергичное выпрямление ног. Упражнять в лазанье с использованием перекрестной координации. Предложить детям самостоятельно оценить правильность выполнения задания. В п/и «Лягушки и цапли» предложить детям самостоятельно выбирать высоту для запрыгивания.

Закреплять у детей умение перелезать через бревно с ходу. Развивать умение регулировать силу отталкивания, используя взмах руками, в прыжках в длину с места.

В прыжках в длину с места упражнять детей в слитном, естественном выполнении и.п., замаха, толчка и приземления. Развивать способность сохранять равновесие при приземлении. В перебрасывании и ловле мяча в парах развивать умение выпускать предмет по дугообразной траектории, ловить мяч, захватывая его с боков, следить за полетом мяча и развивать реакцию на летящий мяч. В п/и «Перелет птиц» упражнять детей в быстром влезании на гимнастическую стенку, используя перекрестную координацию; выполнять запрыгивание на гимнастическую скамейку с ходу.

В прыжках в длину с места побуждать детей согласовывать движения ног, рук, туловища для увеличения силы толчка. Упражнять детей в подтягивании на скамейке лежа на животе. Оценить, при каком положении ног подтягиваться труднее. В п/и «Поменяйтесь местами» упражнять детей в точной передаче мяча, правильной его ловле. Учить распределять внимание на действия с мячом.

Физкультурное занятие на ориентирование. Учить детей умению ориентироваться на местности.

В прыжках в высоту с разбега упражнять детей в слитном выполнении разбега и толчка. Привлечь внимание детей к отталкиванию вверх -вперед. Уточнить связь места для отталкивания и результативности прыжка. Закреплять умение энергично отталкивать набивной мяч, согласуя движения рук, ног и туловища. Развивать силу отталкивания. В п/и «Поменяйтесь местами» упражнять детей в точной передаче и ловле большого мяча; приучать быстро переходить от броска к бегу.

Упражнять детей в выполнении прыжка в высоту с разбега. Развивать умение сохранять равновесие, наклоняясь вперед. Закреплять умение энергично отталкивать набивной мяч, завершая движение кистью руки. В п/и «Наседка и цыплята» упражнять детей в умении выбирать способ подлезания в зависимости от их роста и высоты препятствия, развивать способность подлезать быстро с ходу, освобождая место для других.

Упражнять детей в использовании замаха при метании вдаль из-за плеча одной рукой. Закреплять умение прыгать легко, мягко приземляясь в обычной обуви. Знакомить детей с содержанием и правилами игры «Горелки». Упражнять в беге с увертыванием. Отметить детей, сохранивших пары.

В прыжках в высоту с разбега предложить детям самостоятельно определять расстояние для разбега. Подчеркнуть связь быстрого разбега и толчка. В метании в цель упражнять детей в умении выбирать способ броска в зависимости от местонахождения цели. В п/и «Ловишка, бери ленту!2 развивать у детей умение передвигаться боком. Спиной вперед, сохраняя равновесие и меняя скорость.

Упражнять детей в лазанье по гимнастической стенке с использованием перекрестной координации. Закреплять умение выбирать способ броска в зависимости от местонахождения цели. Оценить правильность выполнения и.п. и броска. В п/и «Кто быстрее пробежит к флажку?» развивать силу и дальность толчка при продвижении прыжками на двух ногах.

Закреплять у детей замах при метании вдаль из-за плеча одной рукой. Закреплять умение прыгать легко, мягко приземляясь. Закреплять у детей п/и «Горелки». Упражнять в беге с увертыванием.

Закреплять умение энергично отталкиваться и группироваться при выполнении запрыгивания. В п/и «Пожарные на учениях» упражнять детей в быстром влезании на гимнастическую стенку с использованием перекрестной координации.

Упражнять детей в умении выполнять группировку при запрыгивании на скамейку и высоко выпрыгивать для выполнения поворота. Закреплять умение вести и забрасывать мяч в баскетбольное кольцо. В п/и «Пожарные на учениях» вырабатывать сочетание подлезания- бега – лазанья.

Упражнять детей в прыжках в высоту с разбега. Побуждать к правильному приземлению, сохраняя равновесие. Упражнять детей в умении энергично отталкивать большой мяч при метании вдаль. Обратить внимание на траекторию броска. В п/и «Кто быстрее доберется через препятствие к флажку?» упражнять в умении выполнять подлезание с ходу и в быстром темпе.

Упражнять детей в ведении, передаче, ловле и забрасывании в баскетбольное кольцо большого мяча. Развивать согласованность действий партнеров. В прыжках в длину с места отрабатывать умение отталкиваться вперед-вверх. Упражнять детей в умении передвигаться боком, спиной вперед, сохраняя равновесие в игре «Ловишка, бери ленту!»

Формировать у детей умение забрасывать большой мяч в баскетбольное кольцо с ходу, сразу после передачи. Предложить детям самостоятельно оценить дальность прыжка в длину с места. В п/и «Догони свою пару» упражнять детей в умении начинать бег быстро из разных исходных положений: стоя спиной к направлению движения, стоя на коленях, сидя ноги скрестно, лежа на животе.

Закреплять у детей прыжки в высоту с разбега. Закреплять умение детей отталкивать большой мяч при метании вдаль.

В прыжках в длину с разбега вырабатывать слитное выполнение разбега и толчка. Предложить детям сравнить дальность прыжка при коротком и дальнем разбеге. В последнем прыжке предоставить право выбора длины разбега ребенку. Предложить детям выполнять забрасывание мяча в баскетбольное кольцо в тройках6 один ведет мяч и за 3-4 шага до кольца передает мяч ребенку. Стоящему перед кольцом. Поймав этот мяч, ребенок передает его третьему, набегающему с другой стороны. Развивать согласованность действий между играющими. В п/и «Кто быстрее пробежит к флажку? Развивать умение детей выбирать быстрый способ подлезания с учетом их роста.

Упражнять детей в выполнении прыжка в длину с разбега. Побуждать к достижению высокого результата, активно используя разбег. Упражнять детей в умении вести мяч, передавать и забрасывать его в баскетбольное кольцо. Развивать согласованность действий между партнерами. В п/и «Кто быстрее доберется через препятствие к колокольчику? Закреплять умение детей лазать быстро с использованием перекрестной координации, выбирать способ подлезания с учетом высоты препятствия и собственного роста.

Упражнять детей в использовании энергичного замаха для увеличения дальности при метании вдаль из-за плеча одной рукой. В беге на скорость развивать способность быстро набирать скорость и удерживать ее до конца дистанции. В п/и «Наседка и коршун» развивать ловкость и увертливость. Предложить детям определить, когда легче выиграть: когда цепочка короткая или длинная?

Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку

Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии в ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на двух ногах; в бросках мяча вверх одной рукой и ловля двумя.

Упражнять детей в продолжительном беге, развивая выносливость; развивать точность движений при переброске мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием.

Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом.

Упражнять детей в ходьбе и беге со сменой темпа движения; в прыжках в длину с разбега; в метании мешочков в вертикальную цель, в равновесии – ходьба между предметами с мешочком на голове.

Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола; в равновесии – ходьба между предметами на носках с мешочком на голове.

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазании на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках.

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в ползании по гимнастической скамейке на четвереньках; упражнять в равновесии при ходьбе с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове, в прыжках.

Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом.

В п/и «Хитрая лиса» развивать  у детей быструю реакцию на сигнал и выбор действий с учетом поведения ловишки.

В эстафете парами «Кто быстрее пробежит к флажку? Упражнять детей в умении выполнять ускорение, готовиться к выполнению бега.

Подвижные игры по желанию детей. Предложить детям самостоятельно выбирать ловишку, используя стрелку или считалку. Следить за соблюдением приемов осаливания.

Выполнить упражнения «Закати маленький мяч в лунку ногой (расстояние 2м) и «Попади мячом в ворота ударом ноги (расстояние 6м)

Упражнять детей в выполнении разнообразных действий с кольцами: набрасывать на стержень, вращать, прокатывать .

Упражнять детей в умении подниматься и спускаться «на тормозах» при перемещении по наклонному скату.

В игре «Сбей кегли» упражнять детей в умении принимать правильное и.п., выполнять прицеливание, бросок мешочка с расстояния 3м. Форму размещения кеглей определяют дети.

В игре «Сбей кегли» упражнять детей в умении выполнять метание мешочка. Развивать глазомер, умение придавать нужное направление мешочку при броске.

Ходьба по разновысотным пенькам, бровкам; бег по бровкам с целью развития функции равновесия.

Передавать мяч друг другу ногой с расстояния 5м. Упражнение «Закати мяч в ворота» (расстояние 6-8 м).

Упражнять детей в умении набрасывать кольца на стержень, используя бросок от груди одной рукой. Развивать глазомер.

Закреплять умение принимать правильное и.п., выполнять прицеливание и бросок, регулируя его силу в упражнении «Попади мешочком в мяч» (расстояние 3 и 4 м).

Упражнять детей в умении принимать правильной и.п. и прицеливаться в игре «Попади в мяч шишкой (желудем)» (расстояние 3м).

В п/и «Не оставайся на полу» упражнять детей в умении мягко приземляться после прыжка с поворотом на 90 градусов (дети стоят на бровках боком к месту приземления).

Упражнение «Попади в лунку желудями (шишками)». Лазанье по гимнастической стенке: побуждать использовать перекрестную координацию.

Игра «Школа мяча» (прокатывание большого мяча). Дети стоят в шеренгу, а ребенок – учитель располагается на расстоянии 3м от них.

В п/и «Встречные перебежки» упражнять детей в быстром беге с увертыванием.

В п/и «Перелет птиц» формировать умение сочетать быстрый бег с лазаньем. Побуждать лазать с использованием перекрестной координации.

Предложить детям найти изображенные карточки общеразвивающие упражнения по названию, показать их правильное выполнение и выделить те элементы, в которых может быть допущена ошибка.

В п/и «Мы веселые ребята» упражнять детей в выборе действий в соответствии с условиями: ловишка – впереди, сзади, сбоку; играющие стоят спиной к направлению движения.

С целью подготовки к самостоятельному выполнению утренней гимнастики предложить детям отобрать карточки с изображением общеразвивающих упражнений, входящих в комплекс утренней гимнастики, дать им название.

Подготовить двух детей к проведению общеразвивающих упражнений на утренней гимнастике. Упражнение «Подбрось и поймай».

В п/и «Наседка и коршун» развивать у детей быстроту реакции и ловкость. Развивать у детей силу, способность удерживать свой вес в лазанье по лианам, при висах, перемещении на руках.

В п/и «Кто быстрее пробежит к флажку? Упражнять детей в умении выполнять подлезание с ходу в естественных условиях.

Упражнение «Отодвинь дальше кубик».  В п/и «Штандер» упражнять детей в быстрой реакции на сигнал и метании в неподвижную цель. Упражнять в умении сохранять равновесие при ходьбе и беге по уменьшенной площади опоры.

Игра «Светофор»: на зеленый свет – ведение мяча между предметами; на желтый – ходьба по прямой; на красный – ведение мяча на месте.

В п/и «Кот и мыши» побуждать детей к самостоятельному выбору способа подлезания в зависимости от своего роста.

Упражнять детей в умении придавать определенной направление при прокатывании большому и малому мячу, деревянному шарику в задании «Прокати по доске в ворота» (ворота находятся на расстоянии 1м от конца доски).

В п/и «Беги к дереву» развивать у детей быструю ориентировку в пространстве и быструю реакцию на зрительный сигнал. Использовать быстрый бег с увертыванием. Упражнять в умении выполнять метание в движущуюся цель (катящийся мяч, едущую машину) с расстояния 2м.

П/и «Чья команда быстрее составит слово «мама» («папа»)? Члены каждой команды бегут по очереди на противоположную сторону и берут любую букву в обруч, следует поставить ее в нужное место.

Провести парные соревнования в игре «Дорожка препятствий»: бег 10м, перелезание через бревно, прыжки через валики, бег 10 м. Упражнять детей в умении выполнять знакомые движения в быстром темпе.

Разучить с детьми действия с длинной лентой: волна, круговые движения. Предложить выполнить движения правой и левой рукой. Привлечь внимание к движению кистью руки.

Закреплять выполнение действий с длинной лентой. Сочетать резкие и плавные движения в действиях с лентой: чтобы лента взлетела вверх, нужно резко взмахнуть; волна может быть разной.

Развивать у детей силу броска в сочетании с прицельностью действий в упражнении «Кто дальше отодвинет кубик?». Чертится домик для кубика и предлагается сбивать кубик с расстояния 2 м. Сбивание может производиться мешочком, малым мячом.

В п/и «Кот и мыши» упражнять детей в быстром переходе от бега к подлезанию наиболее подходящим способом (на ступнях без использования рук и боком). Мыши подлезают дважды. Шнуры натянуты на высоте 70 и 60 см.

Повторить п/и «Кот и мыши». Предложить двум детям самостоятельно провести ее: один ребенок контролирует подлезание у одного шнура, другой – у другого.

Упражнение «Сбей городки» (фигуры «рак» и «пушка», линия кона – 4м, полукона – 3м). Выбрать судей из детей и предложить оценивать соблюдение правил игры. Сбивание выполнять мешочком.

В п/и «Перемени предмет» упражнять детей в умении быстро брать и класть предмет, действуя двумя руками одновременно.

Упражнение «Кто быстрее перенесет картофель ложкой?».

Формировать у детей умение составлять план местности и ориентироваться на нем. На листе бумаги, обозначающим групповую комнату, определяется местонахождение окон, дверей и т.д.

В п/и «Зайцы и лиса» упражнять детей в умении сочетать бег по кругу с быстрым подлезанием. При метании в движущуюся цель закреплять умение выбирать момент для броска с учетом скорости движения.

Предложить детям нарисовать план размещения группового участка с определением его местонахождения по отношению к зданию детского сада.

Упражнения с мешочком: «пронеси мешочек на голове», «Присядь с мешочком на голове», «Кто дольше удержит мешочек на колене?», «Пронеси мешочек на спине под дугой», «Подними мешочек ступнями ног».

В п/и «Охотники и звери» упражнять детей в выборе способа метания, использовать замах для увеличения силы броска. Предложить одному ребенку провести игру.

В упражнении «Отодвинь  дальше кубик» упражнять детей в умении выполнять бросок от плеча одной рукой. Метание выполняется мешочком из положения стоя на коленях.

Ползание и подлезание под шесть стульев, поставленных в ряд. Упражнять детей в умении ползать по-пластунски, согласуя движения рук и ног (перекрестная координация).

В п/и «Мой веселый, звонкий мяч» упражнять детей в умении прыгать легко, пружиня ногами в коленях (игра проводится по типу парных перебежек).

Упражнять детей в умении слитно выполнять прицеливание и замах в метании в задании «Сбей кубик маленьким мячом (мешочком)» (расстояние 4м).

Упражнять детей  в отбивании мяча правой и левой рукой.

Упражнять детей в прыжках на правой и левой ноге.

Упражнять в бросании снежков через высокие препятствия правой и левой рукой.

Упражнение «Покажи, кто из героев на елке тебе понравился больше всех». Один ребенок выполняет, другие отгадывают и повторяют. Отметить выразительность, образность движений.

В упражнении «Сбей кегли» развивать глазомер и умение регулировать силу броска в зависимости от расстояния до цели: кегли расположены в шахматном порядке в два ряда на расстоянии 4 и 5 м.

В п/и «Не оставайся на полу» упражнять детей в умении сохранять равновесие на уменьшенной площади опоры (скамейках, снежных валиках).

Упражнение «Собери желуди»: броском ребенок рассыпает желуди, а затем, подбрасывая один желудь, этой же рукой собирает желуди в кучу и ловит подброшенный.

Упражнять детей в умении выполнять метание мелкими предметами, захватывая их указательным, большим и средним пальцами в упражнении «Сбей колпак шишкой (желудем)».

В п/и «Мы – веселые ребята» упражнять детей в продвижении вперед прыжками с ноги на ногу, быстро начинать бег из и.п. стоя спиной к направлению движения.

В упражнении «Кто быстрее переберется через болото с помощью двух дощечек?» развивать у детей быстроту действия руками. Согласовывать расстояние между дощечками и шириной шага.

В игре «Кольцебросы» упражнять детей в умении правильно выпускать кольцо от груди (ребром) одной рукой. Предложить набрасывать кольца на стержень с расстояния 1,5м

В п/и «Сохрани пару» упражнять детей в умении оценивать трудность выполнения подлезания с учетом высоты препятствия и своего роста. Игра проводится по типу горелок. Высота препятствия 70 см.

Сбивание городков («забор», «бочка», «пушка», «пулемет») мешочком с линии кона и полукона двумя командами. Закреплять правила игры и последовательность действий играющих.

Упражнять детей в умении придавать точное направление мячу при прокатывании в задании «Попади в ноги». Дети стоят по кругу и нужно попасть в носки ног, с места сходить нельзя.

В п/и «Сохрани пару» закреплять умение выполнять подлезание в быстром темпе, сочетать бег с подлезанием, развивать взаимодействие, умение договариваться с партнерами.

Закреплять умение выполнять метание в движущуюся цель из положения стоя на коленях с расстояния 3м. метание выполнять мешочками.

Действия детей с ракеткой и воланом, теннисным мячом. Можно включить отбивание рукой шишки, желудя. Развивать реакцию на летящий предмет, умение регулировать силу удара.

В п/и «Два Мороза» развивать умение выполнять ускорение, используя короткие и частые шаги.

В п/и «Догони свою пару» упражнять детей в умении выполнять ускорение и сохранять скорость бега на расстояние 20 см. Пары дети выбирают самостоятельно.

Ходьба по шнуру приставным шагом с закрытыми глазами. Предложить ребенку определить по движению форму расположения шнура.

В п\и «Дорожка препятствий» упражнять детей в умении выполнять цепь движений: бег 10 м, метание вдаль (мешочка, снежка) через крепость, скольжение по ледяной дорожке, в конце которой взять льдинку и загнать клюшкой в ворота.

Развивать функцию равновесия и умение через шаги узнавать геометрическую фигуру, считая количество шагов до поворота.

В п/и «Два Мороза» упражнять детей в умении выбирать способ бега в зависимости от  условий: ловишки сбоку, ловишки впереди посредине, один ловишка сзади, другой впереди.

В упражнении «Продвинь дальше мишень» развивать умение сочетать силу и точность броска.

Упражнять детей в умении энергично отталкиваться, используя взмах руками, в задании «Кто выше прыгнет?». Высота подпрыгивания оценивается по расстоянию от поднятой руки до предмета.

Закреплять умение выпускать кольцо ребром при набрасывании на стержень от груди одной рукой (расстояние 2; 2,5м).

Развивать прицельность при выполнении броска в наклонно расположенные стержни. Упражнять в использовании замаха для увеличения дальности броска. (расстояние 3м).

Упражнять детей в умении выполнять отжимания от пола, скамейки; ноги в упоре на скамейке.

Развивать у детей прицельность действий в упражнении «Сбей колпак» (расстояние 4м). Колпаки расположены в шахматном порядке. Под каждым колпаком находится фант при попадании в колпак ребенок фант забирает. Сбивание можно проводить ватными снежками.

В п/и «Чье звено скорее соберется?» упражнять детей в быстром беге с увертыванием. Предложить выполнить бег из и.п. стоя, стоя спиной, в приседе.

Упражнение «Кто перепрыгнет ручеек в самом широком месте?. Рисуется ручеек, который постепенно расширяется (60, 80, 100, 110 см). Дети прыгают последовательно через разную ширину.

Упражнять детей в умении выпускать кольцо от груди одной рукой при набрасывании колец на стержень с расстояния 2 и 2,5 м. Использовать кольца разных диаметров.

В п/и «Перебежки» приучать действовать быстро при выполнении движений, энергично отталкиваться в прыжках с ноги на ногу и на двух ногах с продвижением вперед. Упражнять в лазанье по лианам, пользуясь перекрестной координацией.

В упражнении «Задень колокольчик» закреплять умение управлять ракеткой, менять положение руки в зависимости от полета мяча. Упражнять в подбрасывании и отбивании мяча ракеткой.

Упражнять детей в умении выполнять метание в горизонтальную цель, выбирая самостоятельно способ броска. Задание может выполняться и в парах или командами.

В п/и «Караси и щука» развивать у детей умение выполнять подлезание с ходу. Выбирая способ в зависимости от высоты.

Упражнять детей в умении выполнять метание в вертикальную мишень, регулируя силу броска и траекторию. «Кто попадет с самого дальнего расстояния?»

Упражнять детей в умении сохранять равновесие при ходьбе по наклонной поверхности, разновысотным пенькам и бревну.

В п/и «Круговая лапта» привлечь внимание детей к значимости согласованности действий между водящими, развивать быстроту реакции на движение мяча. Прыжки через длинную скакалку. Оценить уровень умения детей: прыгают с места, умеют выбегать, умеют забегать, владеют всеми элементами.

В упражнении «Чей мяч приземлиться дальше? Развивать силу броска. Встать на расстоянии 6 м от стены, бросить со всей силой мяч. Отмечается место приземления мячей.

Упражнять в умении сохранять равновесие при ходьбе по бровкам: кто дальше пройдет обычным шагом, приставным шагом пятку к носку, с закрытыми глазами.

В п/и «Круговая лапта» обратить внимание детей на приемы увертывания от мяча: отклонение туловища в сторону, подпрыгивание, прыжок в сторону, убегание.

В играх в классики упражнять детей в умении регулировать силу толчка и выполнение легких пружинистых прыжков.

Отбивание мяча о землю «Кто дальше не уронит мяч?». Использовать мячи разного размера. Упражнять в умении регулировать силу отталкивания и направление при отбивании.

В п/и «Полоса препятствий» упражнять детей в умении оценивать свои физические возможности и выбирать действия в соответствии с ними (подлезание, подпрыгивание до колокольчика, метание и т.д.).

В игре в городки закреплять умение пользоваться броском прямой рукой сбоку и одной рукой от плеча. Последовательность сбивания фигур определяют дети.

Упражнять детей в подбрасывании и ловле мяча, отбивании его о землю, ведении и забрасывании, попадании в щит.

Упражнять детей в отбивании мяча о стенку и его ловле: бросить мяч о стенку, стоя спиной к стене, быстро повернуться и поймать мяч.

В задании «Попади в катящийся обруч» упражнять детей в умении прокатывать обруч в заданном направлении. Развивать умение метать в движущуюся цель.

Упражнять детей в умении выбирать способ броска, регулировать силу при попадании в горизонтальную цель в игре «Приведи кеглю к себе в дом».

Упражнять в выполнении прыжков в длину с места в игре «Кто дальше прыгнет?». Каждый ребенок фиксирует дальность своего прыжка фантиком. Итоги подводятся вместе со всеми детьми.

Упражнять  детей в умении прицельно выполнять бросок, развивать глазомер в задании «Докати мяч до стены».

В п/и «Кто быстрее пробежит к флажку? упражнять детей в умении выбирать способ подлезания с учетом высоты препятствия и своего роста (высотой 65. 60, 50 см).

В упражнении «Подбрось – поймай» закреплять умение детей подбрасывать мяч вперед и подбегать к падающему мячу.

Выполнение отбивания мяча о стенку в парах: дети стоят друг за другом на расстоянии 3м от стены; первый бросает мяч о стенку и прыгает через отскочивший от земли мяч, второй ловит.

В игре «Школа мяча» упражнять детей в ловле мяча при перебрасывании и умении регулировать силу броска.

В п\и «Гуси-лебеди» побуждать детей пользоваться разными способами увертывания при перебежках.

В упражнении «Загони кубик в центр» закреплять умение регулировать силу броска. Метание выполняется мешочком.

Игры детей с обручем «Чей обруч дольше прокрутиться?» (вращение), «Чей обруч дальше прокатиться?», «Догони обруч».

Игра в городки. Прыжки через песочные валики высотой 15 и 20 см.

Игры детей с отбиванием мяча о землю и стенку.

Игры детей с отбиванием мяча о стену и в классики.

Ходьба детей по разновысотным пенькам, сохраняя равновесие.

Игры в городки и кегли.

Игры детей с ракеткой и воланом: «Не урони волан» (перебрасывание и отбивание); отбивание волана рукой.

Игры детей с обручами.

Самостоятельные действия детей с мячами разного размера.

Игры детей с отбиванием мяча о стенку.

Упражнения на рукоходах: висы, уголки, перемещения с помощью рук.

Игры по желанию детей. Игры с ракеткой и воланом.

Игры в футбол и классики.

Предложить ребенку организовать игру «Удочка» с подгруппой детей.

Игры в городки.

Игры в лунки, городки. Развивать у детей самостоятельность в создании условий и выполнении действий, умение объединяться.

Прокатывание обруча в парах.

Отбивание мяча о пол на месте. Согласовывать отбивание мяча рукой с движениями ног.

Упражнение «Загони щелчком желудь в ворота» (ширина ворот 15 см, расстояние 1,5 м).

Упражнение «Загони щелчком шишку в ворота (ширина ворот 15 см, расстояние 1,5м).

Занятия на тренажерах: вис на перекладине, уголок на гимнастической стенке, упражнения на беговой дорожке.

П/и «Сбей городки мячом» (расстояние 2м).

Сбивание фигуры городков малым мячом.

Игры по желанию детей. Способствовать развитию самоорганизации в подвижных играх.

Игры с шишками и желудями.

Упражнения на тренажерах, гимнастической стенке, канате, веревочной лестнице.

Ходьба по ступенькам горки и по наклонному скату.

Ходьба по палке, бег приставным шагом, прыжки через палку боком.

Подвижные игры по желанию детей.

Упражнения в лазанье по разным пособиям.

Ходьба приставным шагом пятку к носку по шнуру, положенному прямо, волной.

Предложить детям выполнить движения с длинной лентой.

Игры по желанию детей.

Самостоятельные действия детей с желудями и шишками. Оценить умелость и разнообразие.

Игры по желанию детей.

Предложить детям выполнить возможные действия с большим мячом в условиях групповой комнаты: дети стоят в шеренге, один показывает действие, а другие повторяют.

Ходьба с закрытыми глазами по шнуру, выложенному в форме змейки, квадрата, треугольника, приставляя пятку к носку.

Игры по желанию детей.

Упражнение «Кто больше соберет желудей в корзинку ложкой?»

Игры с теннисным мячом: отбивание его рукой, ракеткой, удерживая дольше в воздухе.

Игры с теннисным мячом и воланом: отбивание теннисной и бадминтонной ракеткой.

Игры в городки: сбиванием мешочком фигур по желанию детей с линии кона стоя, с линии полукона стоя на коленях.

Игры с воланом, теннисным мячом и ракетками.

Игры по желанию детей.

Занятия детей на тренажерах, выполнение угла на гимнастической стенке, перекладине, лазанье по канату, веревочной лестнице.

Катание на санках. Упражнение «Загони льдинку в ворота ногой».

Подвижные игры по желанию детей.

Игры с пособиями по желанию детей.

Подвижные игры по желанию детей.

Самостоятельная ходьба на лыжах

Игра в снежки.

Подвижные игры по желанию детей. Ходьба на лыжах.

Игры с желудями по желанию детей.

Катание на санках. Ходьба на лыжах.

Игры с желудями по желанию детей.

Подвижные игры по желанию детей. Ходьба на лыжах.

Скольжение по ледяным дорожкам «Кто дальше отодвинет льдинку?».

В п/и «Мы -веселые ребята» предложить детям определить местонахождение ловишки и способ перемещения. Игру проводят дети. Ходьба на лыжах, катание на санках.

Ходьба на лыжах. Скольжение на ледяных дорожках.

Игры детей с городками, кольцами, обручами.