Сценарий спортивного досуга на валеологическую тему "Кругосветное путешествие вместе с зарядкой"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) по теме

СЦЕНАРИЙ ФИЗКУЛЬТурного ДОСУГА

С использованием композиций ритмической гимнастики.

Кругосветное путешествие вместе с зарядкой

Цели: формирование интереса детей к занятиям физической культурой и спортом, приобщение к ЗОЖ.

Задачи:

- создать у детей бодрое , весёлое настроение , дать почувствовать радость движения;

- развивать двигательные способности (силу, быстроту , гибкость, координацию), выразительность движений, музыкальность;

-формировать способность к сопереживанию, стремление к здоровому соперничеству, вырабатывать командный дух;

- расширять знания детей о традициях и обычаях разных народов мира:

--Формировать необходимые знания в области гигиены, медицины, физической культуры.

Предварительная работа:

-беседа с детьми о необходимости соблюдения режима и пользе физических упражнений;

-показ презентации об истории олимпийских игр древности;

-разучивание подвижных народных игр:

Необходимые снаряды и атрибуты:

• гимнастические обручи — 10 шт.
• корзины для мячей — 1шт.
• мячи — 10 шт.
• фитболы — 10 шт.
• гимнастическая скамейка — 1 шт.
• воротики для подлезания — 6 шт.
• ватные снежки — 20-30 шт.
• теннисные мячи — 4-6 шт.
• кегли — 2 шт.
• гимнастическая палка — 1 шт.
• бубен — 2 шт.

Действующие лица:

• Ведущий
• Баба-Яга

 Дети по очереди читают стихи:

1. Мы выходим на площадку
2. Начинается зарядка
3. Шаг на месте, два вперед
4. А потом наоборот
5. Зарядка всем полезна
6. Зарядка всем нужна
7. От лени и болезней
8. Спасает нас она!
9. Не надо бояться
10. Что будут смеяться
11. Зарядку свою не бросай никогда
12. Лишь тот, кто не плачет
13. Добьётся удачи
14. Ничто не дается
15. Легко без труда!

Перестроение по точкам  (в шахматном порядке)

Дети выполняют комплекс гимнастических упражнений с флажками под музыку « Если добрый ты», музыка и слова А. Хайта:

Музыкальный проигрыш

1-16-полуприседы с поворотами туловища вправо и влево руки скрестно-

врозь к низу.

1-16-полуприседы на одной ноге , вторая в сторону на носок. Руки в сторону выпрямленной ноги, затем  полукругом снизу в другую сторону;

Куплет

1) 1-8-поочерёдно 4 полуприседа на одной ноге  с выставлением другой на носок, одновременно руки согнуть вперёд возле плеча;

2) 6 шагов галопа вправо, руки в стороны;

3) стойка, руки вниз;

4) повторить полуприседы;

5) повторить шаги галопа влево;

6) повторить всю связку с движением вправо

Дети садятся по местам на гимнастические скамейки.

Ведущий: Мы сегодня отправляемся в кругосветное путешествие, что бы посмотреть, как люди разных стран делают зарядку, какие игры и упражнения им нравятся. Занять места на кораблях!

Дети садятся верхом на скамейки, звучит музыка « Из ливерпульской гавани» слова и музыка С. Никитина, выполняется комплекс ОРУ:

1) И.п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты, руки на поясе

1 – руки вперёд;

2 – руки перед грудью;

3 – руки в сторону

4 – и.п.

2) И.п.: сидя верхом на скамейке, ноги согнуты, руки на пояс.

1-2 – руки согнуть, за голову;

3-4 – и.п.

Затем, приподнявшись идут  опираясь руками  по скамейке, пройдя по скамье переходят на пружинистый шаг («походка моряка»)

Первая остановка: в гостях у ЭСКИМОСОВ.

Ведущий: На Аляске очень долгая и холодная зима, вокруг всегда много льда и снега, и дети местных жителей используют их в своих играх и развлечениях. Давайте и мы попробуем представить себя на их месте.

1. Эстафета «Перенеси камень по льдинам» - Дети выполняют прыжки на 2х ногах из обруча в обруч с мячом в руках. Кидают мяч в корзину и бегом возвращаются на линию старта.

Побеждает самая быстрая и меткая команда

2. Игра развлечение: «Снежный бой» - посередине проводится линия (укладывается лента, канат). Две команды строятся в шеренги на 2х половинах площадки, у каждого игрока в руках ватный снежок на сторону противника.

Побеждает команда на половине, которой по окончании времени игры будет меньшее количество снежков

3. Соревнование по метанию в вертикальную цель. Каждый участник имеет 2 попытки попасть теннисным мячом в бубен, повешенный на стене. За каждое попадание начисляется 1 очко.

Побеждает команда,  набравшая наибольшее количество очков

Ведущий: Спасибо Америка, гостеприимная страна. А нам на родину Олимпиады, в Грецию пора.

Под музыку дети маршируют на следующую остановку «Подвиги Геракла».

Ведущий: Олимпийские игры пришли к нам из глубокой древности. Они связаны с именем знаменитого греческого герой Геракла. Именно Геракл нашел самое красивое место в Греции, подходящее для празднеств и игр — Олимпию. Геракл установил правила игр и награды — венки из веток оливы. Олимпийские игры проходят и в наши дни. Спортсмены соревнуются в разных видах спорта, а какие из них знаете вы?

4. Интеллектуальная игра-викторина «Назови вид спорта».

Побеждает команда, назвавшая большее количество видов спорта за определенное время.

Ведущий: Все ребята молодцы, а теперь мы попробуем сами поучаствовать в соревнованиях, которые придумал Геракл. Наша эстафета соединила в себе несколько видов состязаний древнегреческих героев.

5. Эстафета: бег «змейкой», подтягивание на руках по гимнастической скамейке, метание в горизонтальную цель, подлезание под воротиками, бег.

Побеждает самая быстрая и меткая команда не получившая штрафных очков (задетые воротики, касание ногами пола при подтягивании).

6. Эстафета: «Передай олимпийский огонь», команды строятся в колонны и передают «факел» (красочно оформленная, утяжеленная кегля) снизу между ногами, стоящий в колонне  последним получив кеглю бежит вперёд и снова передаёт её. Игра заканчивается тогда, когда впереди вновь окажется капитан команды.

Побеждает команда быстрее всех выполнившая задание эстафеты.

Ведущий: Ну что ж, из жаркой Греции нам путь лежит домой. Наши предки славяне тоже уделяли большое внимание физическим упражнениям. Любимыми их играми были городки и лапта, а зимой — взятие снежных крепостей и катание с ледяных гор.

Вбегает Баба-Яга: Ой, ну наконец-то и народ в моем глухом лесу появился — Здравствуйте ребята!

Дети: Здравствуйте!

Баба-Яга: А поиграйте со мной, пожалуйста, засиделась я что то в одиночестве.

Ведущий: Давайте поиграем в русскую народную игру «Бабка-Ёжка»

7. Проводится русская народная игра «Бабка-Ёжка» (на фитболах) — Баба-Яга старается осалить детей палкой по мячу прыгая на одной ноге. Участники прыгают на фитболах, осаленных можно расколдовать прикоснувшись к нему.

Ведущий: Спасибо Баба-Яга за веселую игру. А теперь посмотри, какую веселую и полезную зарядку делают наши ребята.

Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики под музыку « Солнышко лучистое любит скакать» (построение врассыпную по точкам)

1куплет:

1-8 сед в группировке, руки под щеку (спим)

1-8 «потянулись»:встать потянуться вверх руками. Возвратиться в и. п.-2р.

1-8 подскоки на месте.

Припев:

1-8 «пружинка» с работой рук над головой врозь-скрестно

1-8-4прыжка вправо-влево, руки на поясе

1-8 руки: круговые вращения перед грудью, ноги 2 « пружинки», поворот вправо нога в право на «каблучок», то же влево

1-8 выпад вправо, пр. рука в сторону, тоже в другую сторону

2 куплет

1-8 руки по одной перевести в положение вперёд, затем вверх и также обратно

1-8 руки на коленях , покачивание коленями вправо –влево « горнолыжник»

1-8 наклоны головы вправо-влево, вперёд-назад

Припев: повтор припева

1-8 подскок на месте

1-8 руки сцепить в замок над головой, опустить вперед, наклон вниз. Потянуться руками к полу-2р.

1-8 повтор предыдущего движения

1-8 встать ноги врозь поочерёдно, руки вверх-в –стороны поочерёдно

Припев: повтор припева

4 куплет

1-16 подскок по кругу с возвращением на свои точки.

1-8 движение на подскоке в центр с касанием вверху ладонями пр. руки

1-8 возвращение на свои точки

Припев:

1-16 боковой галоп вправо – влево с возвращением на свои точки

1-16 повтор 2й части припева, вместо выпадов – приседания 2р. Руки вверх-в-стороны (в положении стоя).

Баба –Яга: спасибо , ребятки очень весёлая зарядка у вас получилась. Побегу скорее в лес, будем там с лесными зверятами её разучивать.

Ведущий: Наше путешествие закончилось, теперь мы знаем , что зарядкой нужно заниматься каждый день, чтобы быть здоровыми и бодрыми, и так поступают люди на всей Земле, и на далёком Севере, и на жарком юге.

По команде « в одну шеренгу становись», дети перестраиваются для прощального приветствия, затем маршируя выходят из зала.