Конспект утренней гимнастики
методическая разработка по физкультуре по теме

Части

Содержание

Методические указания

1 часть

Ходьба в колонне друг за другом обычным шагом.

Ходьба на носках.

Ходьба на пятках.

Бег с захлестом голени назад.

Ходьба скрестным шагом.

Ходьба, высоко поднимая колени.

Подскоки длинной змейкой.

Ходьба короткой змейкой.

Дыхательное упражнение  «Ау»

CD  «Крейзи»

Становитесь по порядку и скорее в путь.

Как много здесь иголок, очень колет пятки.

А как больно наступать на шишки, они очень колют носочки.

Муравьев здесь видимо невидимо, так кусаются…

(обратить внимание, чтобы пяточки доставали  ягодицы).

Тропинка начинает петлять, как бы нам не заблудиться.

(обратить внимание на правильную осанку).

Впереди бурелом.

Очень длинная дорожка к дому.

Вот осталось совсем немного,за поворотом дом.

Встаньте, чтобы бабушка вас всех могла увидеть.(дети встают на заранее отмеченные места-к напольным грибочкам).

Давайте крикнем бабушку.

(выполняем упражнение на выдохе.(3 раза)

2. часть.

1. «Состряпаем?!»

И.п.- о.с.

1-2 наклон головы вперед

4. поворот головы вправо, влево.

2. «По амбару, по сусеку».

И.п..-ноги на ширине плеч, руки опущены внизу.

1-2-3- махи прямыми руками вправо, влево.

4- полный круг прямыми руками.

3.«Замеси тесто».

И.п.- ноги на ширине плеч,

руки сцеплены в замочек.

Выполняется змейка, а потом сжимание и разжимания пальцев рук.

4.«Отряхни  ручки».

И. п.-  ноги на ширине плеч, руки внизу.

1-поворот вправо, прямыми руками выполняем 3 скользящих  хлопка.

2- тоже влево

5.«Посади в печь».

И.п. -ноги на ширине плеч, руки в замочек

1-наклон вперед, руки в замочке вперед, вывернуть.

2-И.п.

4. тоже самое

6.« Наколи  дров»

И.п.- ноги на ширине плеч, руки вверху, ладони соединены между собой.

1-прямые руки резко опускаем вниз, разъединяем ладони и делаем хлопок за ногой.

2- и. п.

7.«Растопи  печку»

И.п.- ноги скрестно, руки на пояс.

1-2- медленно сесть на пол, руки вытянуть вперед

3-4- встать, не меняя положения ног и не опираясь руками.

8.«Поверни колобок»

И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-4 круговые вращения туловища вперед, влево, назад, вправо.

9.«Достань колобок»

И. п.- стоя на коленях

1- сед на пол вправо, руки вытянуть влево.

2- и. п.

4. тоже в другую сторону.

10.« Колобок сбежал»

Прыжки на 2-х ногах влево , вправо,

назад, вперед.

Дыхательное  упражнение

«Ох»

(обратить внимание на точный наклон и поворот головы).

Муки у нас мало, поэтому надо потрудиться и набрать еще.

(обратить внимание на прямые руки).

Молодцы!А сейчас будем замешивать тесто для колобка.

Месим хорошо, чтобы наш колобок был пышным, мягким, сдобным.

Получился круглый колобок!

Хорошо отряхнем ручки от муки.

(обратить внимание на точный поворот в сторону).

Ну, а теперь пора и в печь садить нашего красавца.

(обратить внимание, на глубокий наклон вперед и хорошее потягивание спины).

Печь наша не топится. Надо сначала наколоть дров.

(обратить внимание на прямые ноги при наклонах и на четкое выполнение хлопка,

счет выполняем прямой вслух до 8 и обратный).

Дров накололи много, кладем их в печку, растопляем.

(обратить внимание на глубокие приседания с прямой осанкой).

Огонь в печке потрескивает. Как бы наш колобок не подгорел. Будем переворачивать его сбоку на бок.

Подрумянился наш колобок. Достаем его с пылу с жару и положим остудить на окошко.

(обратить внимание на правильное устойчивое положение ног, глубокое приседание,  прямую осанку).

Ой, ребята, посмотрите наш колобок лежал, лежал и в лес по тропинке убежал.

Мы немного отдохнем, а затем отправимся за колобком.

(упражнение делаем на выдохе.(3 раза)

3 часть.

Ходьба в колонне друг за другом.

CD «Крейзи»

Итак, мы отправляемся на поиски сбежавшего колобка. В путь