Приучаем малышей к физкультуре.
материал по физкультуре (младшая группа) по теме
Предварительный просмотр:
Физкультура для детей 2–3 лет
Идеальный вариант - именно с этого возраста начинать приучать детей к физкультуре. В 2–3 года дети импульсивны, легко возбуждаются и утомляются, поэтому длительность занятий должна быть 3–5 минут, включая 4–5 упражнений. Каждое упражнение надо повторять 4–6 раз, большое количество повторений будет утомлять ребёнка. Все упражнения детской физкультуры должны показывать родители и делать вместе с детьми.
«Птички» — ноги слегка расставлены, руки опущенные висят вдоль тела. Развести руки в стороны, помахать ими и опустить.
«Птички пьют» — ноги шире плеч, руки внизу. Наклон вперёд, руки отвести назад, выпрямиться.
«Прыг – скок» — ребёнок стоит произвольно и выполняет подскоки на месте. Можно чередовать с ходьбой.
«Хлопки» — ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела. Поднять руки вперёд, хлопнуть, опустить.
«Пружинки» — ребёнок стоит произвольно. Мягкие пружинистые полуприседания на месте.
Для рук:
«Птички»
Обычное имитирование взмахов крыльев птицы. Время выполнения -30-40 секунд. Можно усложнить упражнения, добавив ходьбу, в дальнейшем плавно перерастающую в бег.
«Заяц»
Хлопать ладонями за спиной, перед собой, над головой; при этом находясь в любом положении, т.е. стоя, сидя и т.д.
Для туловища:
«Качели»
В положении стоя, ребенок прогибается вперед-назад. Выполнять 5-6 раз.
«Потягушки»
Обычные наклоны туловища вправо-влево с вытягиванием вверх противоположной руки. Выполнить 3-4 раза в каждую сторону.
Для развития координации:
«Футбол»
Необходим мяч средних размеров. Ребенок должен ударять по очереди носком правой и левой ноги по мячу. Повторять 3-5 раз.
«Лесенка»
Необходима скамеечка высотой около 20 см. Ребенок стоит, руки на поясе. На счет раз – шаг на скамейку (без помощи рук), на счет два – обратно. Повторять 3-5 раз.
Для развития выносливости:
«Обнимашки»
Ребенок стоит, держа руки перед собой. На счет раз – руки вытягивает в стороны и делает вдох. На счет два – обхватывает руками свои плечи и делает выдох.
Скажу напоследок, что цель этих занятий не создание из ребенка спортсмена. Главное, чтобы дети были активными, здоровыми, жизнерадостными.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Как приучить малыша к чтению? Или добрый мир книг.
Как хорошо уметь читать!Не надо к маме приставать,Не надо бабушку трясти:"Прочти. пожалуйста, прочти!"Какой маме и какому папе не хочется, чтобы любимое чадо произнесло эти строчки Валенти...
"Мелодии для самых маленьких". Как приучать малыша к музыке
"Мелодии для самых маленьких". Как приучать малыша к музыке...
Как приучить малышей к труду.
Как приучить малышей к труду. (Консультация для родителей) Отношение ребенка к труду в наибольшей степени зависит от родителей, от их личного примера. Дети уже с детства с удовольствие...
Как приучить малыша к порядку. КОНСУЛЬТАЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Некоторые родители бьются над вопросом: как научить малыша к порядку? Ведь надоедает постоянно собирать раскиданные игрушки, но иначе они заполнят все пространство и в доме будет трудно пр...
Консультация для родителей "Нужно ли приучать малыша к чистоте"
Данную консультацию можно запланировать на День здоровья о чистоте и поместить в уголок для родителей...
Как приучит малыша к горшку
С взрослением малыша мамы начинают задумываться когда нужно начинать знакомитьь своего кроху с горшком. Одни родители начинают приучать ещё до года, другие - не торопятся с этим....
Консультация для родителей "Приучайте ребенка к физкультуре"
Деятельность воспитателя направлена на сохранение и укрепление здоровья всех детей, и их физическое развитие, пропаганду здорового образа жизни...