Картотека гимнастика для глаз
картотека (старшая группа)

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад комбинированного вида № 33»

(МБДОУ «Детский сад № 33»)

Гимнастика для глаз в стихах по лексическим темам

1) «Детский сад»

«Ах, как долго мы писали».

Ах, как долго мы писали,

Глазки у ребят устали. (Поморгать глазами.)

Посмотрите все в окно, (Посмотреть влево-вправо.)

Ах, как солнце высоко. (Посмотреть вверх.)

Мы глаза сейчас закроем, (Закрыть глаза ладошками.)

В классе радугу построим,

Вверх по радуге пойдем, (Посмотреть по дуге вверх-вправо и вверх-влево.)

Вправо, влево повернем,

А потом скатимся вниз, (Посмотреть вниз.)

Жмурься сильно, но держись

. (Зажмурить глаза, открыть и поморгать ими)

2) «Игрушки»

• Веселый мяч

Веселый мяч помчался вскачь.      (Дети смотрят вдаль.)
Покатился в огород,
Докатился до ворот,                  (Смотрят на кончик носа, вдаль.)
Покатился под ворота,              (Смотрят вниз.)
Добежал до поворота.               (Выполняют круговые движения глазами.)
Там попал под колесо.
Лопнул, хлопнул – вот и все.     (Закрывают глаза.)

3) «Овощи»

• Овощи

4) «Фрукты»

Фруктовая загадка

Раз, два, три, четыре пять

Будем фрукты мы считать.

Перед нами лежит груша,

Сочная, но нельзя скушать.

Слева, на столе – лимон –

Фруктовый господин-барон,

Справа – яблоко в корзине.

Его купили в магазине.

Ну а снизу – апельсин,

На полу лежит один.

Сколько фруктов, посчитали?

Четыре фрукта – угадали?

Дети смотрят перед собой - Дети смотрят влево - Дети смотрят вправо - Дети смотрят вниз

5) «Лес. Деревья»

• Липа

• Ёлка

• Деревцо

Ветер дует нам в лицо.                 Часто моргают веками.
Закачалось деревцо.                        Не поворачивая головы, смотрят вправо- влево.
Ветер тише, тише, тише…                Медленно приседают, опуская глаза вниз.
Деревца все выше, выше!                Встают и глаза поднимают вверх.

• Прогулка в лесу

Мы отправились гулять.                 Шагают на месте

Грибы - ягоды искать

Как прекрасен этот лес

Полон разных он чудес.

Светит солнце в вышине,                 смотрят вверх

Вот грибок растет на пне,                 смотрят вниз

Дрозд на дереве сидит,                 смотрят вверх

Ежик под кустом шуршит.                 смотрят вниз

Слева ель растет - старушка,         смотрят вправо

Справа сосенки - подружки.         смотрят влево

Где вы, ягоды, ау!                         повторяют движения глаз

Все равно я вас найду!                 влево - вправо, вверх - вниз.

6) «Ягоды. Грибы»

• Ягоды

• Грибы

Шляпки опят, как монетки горят.         (Дети смотрят вдаль.)
Рябит от шляпок в глазах у ребят.         (Часто моргают глазами.)

7) «Моя страна»

• Страна

На карте мира – части света - / посмотреть вверх, вниз

Как на ладони вся планета. / посмотреть вправо, влево

Здесь виден каждый океан, / круговые движения глазами

Очерчены границы стран.

Страна родная всех дороже - / закрыть глаза

Она видна на карте тоже, / широко открыть глаза

Её Россией мы зовём, / поморгать глазами

Границы свято бережём. / посмотреть прямо

8) «Семья. Моя родословная»

• Любопытная Варвара

                   Чтобы глазки не устали,

                   Поиграем вместе с Варей:

                     Мы налево поглядим,

                     Мы направо поглядим;

                     Ну а что там впереди?

                     А теперь поспим немножко:   Опустим веки, закроем глаза ладошками.

                      А пока мы отдыхали,

                     Варвара рассыпала детали!

                     Ну-ка, вниз мы поглядим,

                     Все детали разглядим!

                     А теперь посмотрим вверх –

                     Выше всех, дальше всех!

                     А сейчас дружно встали,

                     Потянулись вместе с Варей,

                     Наклонились вместе с Варей.

                     Глазки закрыли!

                     Глазки открыли!     3 раза

                     Присели! Встали! Сели!

                     Веселы, бодры мы снова,

                     И к занятию готовы!

9) «Одежда. Обувь. Головные уборы»

Сшила мама дочке платье голубое / посмотреть прямо

Платье голубое с белою каймою. / посмотреть вверх, вниз

До чего нарядно / посмотреть вправо, влево

Весело глядеть! / посмотреть прямо, улыбнуться

Надо это платье к празднику одеть / поморгать глазами

Мама дочке туфли / посмотреть прямо

Новые купила / посмотреть вниз

Дочке говорила: / посмотреть прямо

-До чего нарядно / круговые движения глазами

Весело глядеть!

Надо эти туфли к празднику надеть! / посмотреть прямо

10) «Народы России»

Далеко ручей бежит,

На носу комар пищит.

Смотрит хомка выше, ниже,

Вправо, влево, дальше, ближе…

Осмотрел он все кругом

Прыг! и в норочку бегом!

11) «Квартира. Мебель»

• «Мебель»

Стол высокий, а стул ещё выше,                      посмотреть вверх, вниз

Есть у каждого свои крыши.                            посмотреть вправо, влево

На одной из них сидят,                                     поморгать

На другой - блины едят.                                   посмотреть прямо

Есть кровать, на ней лежат.                             закрыть глаза

А в шкафу бельё хранят                                открыть глаза

12) «Бытовые приборы»

• «У компьютера»

Мы с компьютером играли.                 (Сидя, потереть ладонями лицо)

Ох, глаза наши устали,                        (Слегка прикрыть глаза веками)

Надо глазкам отдых дать,

Будем быстро мы моргать.                  (Быстро моргать)

Раз, два, три, четыре, пять,

Будем быстро мы моргать.

А теперь глаза закроем,                     (Выполнять упражнения в соответствии с указанием)

Широко опять откроем.

Раз – закроем, два – откроем,

Три – закроем, на четыре вновь откроем.

Раз, два, три, четыре, пять

Не устанем закрывать.

И ладошками глаза

Мы закроем не спеша,

Посидим в темноте.

Краска чёрная везде.

А теперь представим сразу,

Чёрную от сажи вазу.

Всё черным-черно кругом:

Чёрно небо, чёрен дом.

Снова мы глаза откроем,

На работу их настроим.

13)  «Дом. Улица»

• Ночь

Ночь. Темно на улице. (Выполняют действия, о которых идет речь)

Надо нам зажмурится.

Раз, два, три, четыре, пять

Можно глазки открывать.

Снова до пяти считаем,

Снова глазки закрываем.

Раз, два, три, четыре, пять

Открываем их опять.

(повторить 3 — 4 раза)

14)  «Новый год. Ёлка»

• Новый Год

С новым годом! С новым годом! / посмотреть прямо, улыбаются

Здравствуй, Дедушка Мороз / широко открывают глаза

Он из леса мимоходом / круговые движения глазами

Ёлку нам уже принёс

Наша ёлка высока, / посмотреть вверх, вниз

Наша ёлка широка, / посмотреть слева на право

Не достанешь до макушки, / посмотреть вверх

Вот какая красота! / смотрят прямо, улыбаются

15)  «Зимние забавы»

• Снежки

(Дети выполняют движения в соответствии со словами педагога).

В руки вы снежки возьмите,

И на них вы посмотрите.

А теперь их поднимите

Вверх, на них вы посмотрите.

Вниз снежки вы опустите,

И опять на них взгляните.

Снежок вправо,

Снежок влево.

«Нарисуйте» круг умело.

Снежок близко, вот вдали,

Ты внимательно смотри.

Вот такой у нас снежок,

Улыбнись ему, дружок.

Быстро, быстро вы моргайте,

А теперь в игру вступайте.

16)  «Зимние виды спорта»

• Снежинки

Закружились, завертелись              

Белые снежинки.                    

Вверх взлетели белой стаей.    

Лёгкие пушинки.                             

Чуть затихла злая вьюга.                

Улеглись повсюду.

Заблистали, словно жемчуг, -  

Все дивятся чуду.                      

Заискрились, засверкали            

белые подружки.                          

Заспешили на прогулку              

Дети и старушки.

(Педагог держи в руках снежинку, выполняет ей различные движения, а дети следят глазами)

17)  «Домашние птицы»

• Гусыня

По лужку гусыня бродит, / круговые движения глазами

Из воды сухой выходит, / моргают глазами

Носит красные ботинки. / закрывают глаза

Дарит мягкие перинки / широко открывают глаза

Перелётные птицы

От полуденных лучей / закрывают глаза

Побежал с горы ручей, / смотрят вверх, вниз

И подснежник маленький / смотрят прямо

Вырос на проталинке.

Возвращаются скворцы / смотрят вправо, влево

Работяги и певцы.

Воробьи у лужицы,

Шумной стайкой кружатся. / круговые движения глазами

И малиновка, и дрозд / смотрят на метку на стекле

Занялись устройством гнёзд: / моргают глазами

Носят, носят в домики

Птицы по соломинке / смотрят прямо

18)  «Зимующие птицы»

• Сова

Удивляется луна: / широко открыть глаза

Засветились два окна, /смотрят влево, вправо

А за ними два крыла / моргают

Показались из дупла / посмотреть вверх

Тихо вылетела птица, / посмотреть вниз

Ночью ей в дупле не спиться. / широко открыть глаза

Если писк она услышит, / закрывают глаза

Плохо будет серой мыши /смотрят прямо

19)  «Животные нашего края»

Летом ходит по дороге / глаза влево, вправо

Возле сосен и берёз / посмотреть сверху вниз

А зимою спит в берлоге. / закрыть глаза

От мороза пряча нос. / широко открыть глаза

А весною, как проснётся, / моргают глазами

Из реки воды напьётся, / закрывают глаза

Ловит рыбу и рычит. / широко открывают глаза

Здесь медведь уж не молчит. / смотрят прямо.

20)  «Транспорт. Его виды»

• Автобус

Мы в автобусе сидим,
Во все стороны глядим.
Глядим назад, глядим вперед,
А автобус не везет...
Внизу речка – глубоко,
Вверху птички – высоко.
Щётки по стеклу шуршат
Все капельки смести хотят.
Колёса закружились
Вперёд мы покатились.

• Машины

По городу мчатся с утра и до ночи
Машины всех марок, красивые очень.
(Дети выполняют круговые движения глазами.)
Поедут направо, налево, кругом-
(Выполняют движения глазами влево, вправо.)
Свободны машины и ночью и днем.
(Хлопают глазами.)

21)  «Наша Армия. Военные профессии»

• Тренировка

Раз – налево, два – направо,(посмотреть влево, посмотреть вправо)
Три –наверх, четыре — вниз.(поднять взгляд  вверх, опустить взгляд вниз)
А теперь по кругу смотрим, (круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – вправо – вверх – влево – вниз)
Чтобы лучше видеть мир.
Взгляд  направим ближе, дальше,
Тренируя мышцу глаз.
Видеть скоро будем лучше,
Убедитесь вы сейчас!
А теперь нажмем немного
Точки возле своих глаз.
Сил дадим им много-много,
Чтоб усилить в тыщу раз! (быстро поморгать)

22)  «Мамин праздник»

Дружно помогаем маме, / круговые движения глазами

Мы белье полощем сами

1-2-3-4- потянулись, / посмотреть вверх

Наклонились / посмотреть вниз

1-2-3-4-5- надо полоскать опять / посмотреть вправо, влево

Полоскали, полоскали,

А потом бельё отжали / закрыть глаза

За прищепки прицепляли, / поморгать

Ветерок на помощь звали. / посмотреть прямо

Ветер, ветер прилетай / круговые движения глазами

Нашей маме помогай /широко открыть глаза

23)  «Ранняя весна»

К нам весна шагает /широко открыть глаза

Быстрыми шагами,

И сугробы тают / моргать

Под её ногами. / перемещать взор сверху вниз

Чёрные проталины / закрыть глаза

На полях видны / открыть глаза

Видно очень тёплые

Ноги у весны / посмотреть вниз

24)  « Цветы»

• Кружева

Кружевницы ниткой кружева плетут,         (Имитируют плетение)

Там цветы и птицы дивные живут.

Их иголочка “рисует” тут и там,                 (Отводят руки в стороны попеременно и

Нитка тянется за нею по пятам.                 прослеживают взглядом)

Но и мы умеем, кружева вязать,                 (Имитируют рисование кистью)

Будем кисточкой узоры рисовать.

Нарисуем мы узоры наверху,                 (Поднять голову, посмотреть вверх)

Завитушками листочки есть внизу.                 (Опустить голову, посмотреть вниз)

Слева можем мы бутоны положить,         (Вытянуть левую руку в сторону, посмотреть влево)

Справа инеем пушистым всё покрыть.    (Вытянуть правую руку в сторону, посмотреть  вправо)

Мы волшебные получим кружева,                 (Поднять руки вверх)

Будут радовать они нас, детвора.                 (Улыбаясь, опустить руки через стороны вниз)

25)  Глазки вправо, глазки влево,

И по кругу проведем.

Быстро – быстро поморгаем

И немножечко потрем.

Посмотри на кончик носа

И в «межбровье» посмотри.

Круг, квадрат и треугольник

По три раза повтори.

Глазки закрываем,

Медленно вдыхаем.

А на выдохе опять

Глазки заставляй моргать.

А сейчас расслабились

На места отправились.

26)  «Народная игрушка»

• Жмурки

Сейчас мы в жмурки поиграем:

Веки сильно мы сжимаем,

Держим, держим, напрягаем…

И спокойно расслабляем.

Сидел со мной рядом за партой сосед.

Зажмурился я – и соседа уж нет!

Теперь головою крути не крути,

А в классе у нас никого не найти.

Открою глаза – и сосед мой на месте.

Зарядку для глаз выполняем все вместе.

27)  «Посуда»

Сковородка не простая- / посмотреть прямо

На плите как золотая / нарисовать глазами квадрат

Рыба жарится, котлеты, / посмотреть вправо, влево

Белоснежные омлеты / закрыть глаза

Приготовит всё она- / открыть газа, поморгать

Вот какая сковорода! / посмотреть прямо

28)  «Перелетные птицы»

Разотрем свои ладошки,

Разогреем их немножко.  (Растирают ладони.)

Пальчики плотно друг к другу прижмем,

Свету проникнуть сквозь них не даем. (Делают лодочки.)

Ладошки – это лодочки у нас:

Одной закроем левый глаз,

Другой закроем правый глаз. (Закрывают глаза.)

О хорошем подумать сейчас в самый раз.

Глаза закрыты, ладоней не касаются…

Сейчас с них напряжение снимается.

(Думают о хорошем. воспитатель может давать разного рода установки типа: «Глазки наши хорошие, глазки отдыхают» и т.д.)

Тихонько уберем ладони,

Медленно глаза откроем.

То, что стало четче видно,

Мы от вас, друзья, не скроем.

29)  «День космонавтики»

Раз, два, три (моргание глазами)

Ремни пристегни. Ракета ввысь лети. (глаза вниз, вверх)

Космонавты, глубже дыши. (глаза зажмурить)

Посмотри в иллюминатор, вдруг! (круговые вращения глазами)

Чудеса одни вокруг. (глаза влево-вправо)

В воздухе, как ласточки, мы парим (моргаем глазами)

Из отсека в отсек мы летим. (глаза влево-вправо)

Садимся в кресло мы с трудом (глаза вниз)

Еще трудней удержаться в нем...

Вот приземляемся мы на Земле, (газа к носу)

Чтобы знания получить тебе и мне. (Смотрим вдаль)

30)  «Рыбы»

• Сом

Под корягой дремлет сом,

Шевелит усами… / легко закрыть глаза

Ну какой же это сон,

Посудите сами? / круговые движения глазами

Чуть прилег, и вдруг налим

Очутился рядом с ним, / посмотреть влево, вправо

В самой гуще камыша

Два поссорились ерша. / посмотреть влево, вправо

Щука щелкнула зубами…

Что за сон – судите сами! / поморгать глазами

Сом усами шевельнул,

Рассердился и … заснул. / зажмурить глаза, легко закрыть глаза

31)  Смотрит вправо — никого,

Смотрит влево — никого.

Раз-два, раз-два —

Закружилась голова.

Глазки закрывали,

Глазки отдыхали.

Как откроем мы глаза,

Вверх посмотрим, да-да-да.

Вниз ты глазки опусти,

Вверх опять их подними.

Пальцами погладь глаза,

Отдыхать пришла пора.

32)  А сейчас, а сейчас

Всем гимнастика для глаз.

Глаза крепко закрываем,

Дружно вместе открываем.

Снова крепко закрываем

И опять их открываем.

Смело можем показать,

Как умеем мы моргать.

Головою не верти,

Влево посмотри,

Вправо погляди.

Глазки влево, глазки вправо —

Упражнение на славу.

Глазки вверх, глазки вниз,

Поработай, не ленись!

И по кругу посмотрите.

Прямо, ровно посидите.

Посидите ровно, прямо,

А глаза закрой руками

33)  Мы так долго рисовали. 

(Сидя, потереть ладонями лицо)

Ох, глаза наши устали,

(Слегка прикрыть глаза веками)

Надо глазкам отдых дать,

Будем быстро мы моргать.

(Быстро моргать)

 Раз, два, три, четыре, пять,

Будем быстро мы моргать.

А теперь глаза закроем,

(Выполнять упражнения в соответствии с указанием)

Широко опять откроем.

Раз – закроем, два – откроем,

Три – закроем, на четыре вновь откроем.

Раз, два, три, четыре, пять Не устанем закрывать.

И ладошками глаза

Мы закроем не спеша,

Посидим в темноте.

Краска чёрная везде.

А теперь представим сразу,

Чёрную от сажи вазу.

Всё черным-черно кругом:

Чёрно небо, чёрен дом.

Снова мы глаза откроем,

На работу их настроим.

34)  «Насекомые»

Прилетела к нам вчера / широко открыть глаза

Полосатая пчела, / поморгать глазами

А за нею шмель – шмелёк / посмотреть вверх

И весёлый мотылёк / посмотреть вниз

Два жука и стрекоза, / посмотреть вправо, влево

Как фонарики глаза /круговые движения глазами

Пожужжали, полетали, / поморгать глазами

От усталости упали / закрыть глаза