консультация для родителей ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЁНОК
консультация

ТРЕВОЖНАЯ МАМА - ТРЕВОЖНЫЙ РЕБЁНОК. 

Увлечение медицинскими и материнскими форумами породили такое явление, как «синдром тревожной матери».

В условиях эпидемии тревожность только нарастает - тревожными становятся даже самые спокойные мамы. Только вот тревожиться - не значит любить. 

В отличие от страха, который провоцируют конкретные причины, в случае с тревогой причины человеком обычно не осознаются. Это ощущение неопределенности, ожидание неких негативных событий.

Довольно часто тревожность идет рука об руку с чувством вины - «я не достаточно хорошая мать», или чувством стыда - «с моим ребёнком что-то не так, он не как все».

Неосознанно мамы рассматривают многие обычные ситуации, сильно преувеличивая их значимость, лишь бы доказать, что материнская тревога оправдана и не напрасна.

Таким образом, тревожная мать большим количеством действий пытается подменить необходимую заботу о ребенке гипертрофированной заботой - все действия дают матери ощущение внутреннего спокойствия.

Она успокаивается тем, что делает всё возможное для своего чада, думая «я хорошая мать».

Детки в клетке.

Для гармоничного развития ребенка важно, чтобы он чувствовал, что рядом с мамой спокойно и безопасно. Но рядом с тревожной мамой малыш не будет чувствовать себя в безопасности.

Его психическое состояние дополнительно усугубляет и то, что мама внедряет в его жизнь много правил, ограничений, болезненных анализов, неприятных лекарств и процедур. 

Не получая от мамы поддержки и защиты, малыш начинает понимать, что внимание мамы ему достаётся, когда он болен или в опасности.

Подсознательно, а порой осознанно ребенок усиливает симптомы своих недомоганий. Вырабатывается порочная модель «я болен, значит, мама рядом». 

Со временем тревога мамы по поводу здоровья ребенка может распространиться и на другие сферы его жизни – на учебу, общение с друзьями.

Это не будет способствовать нормальному развитию ребенка. Достигнув пубертатного периода, ребенок, наоборот, будет стараться выйти из гиперопеки тревожной матери.

Подросток будет протестовать, намеренно скрывать тяжесть симптомов – главное, чтобы мама его не доставала. Любопытно, что синдрому тревожности подвержены мамы с любым количеством детей.

Как определить синдром?

Чтобы понять, есть ли у вас синдром тревожности, проанализируйте своё поведение:

*Есть ли у вас необъяснимый страх по поводу того, что с ребенком может что-то произойти;

*Замечаете ли вы, что слишком зациклены на его развитии – постоянно проверяете рост, вес, очередность навыков;

*Часто ли вы читаете профили врачей и изучаете медицинские сайты;

*Насколько спокойно и адекватно реагируете на любые симптомы у ребенка;

*На синдром тревожной матери указывают частые походы к врачам, желание подавать ребенку витамины и другие препараты «для профилактики»;

*Есть ли у вас огромное количество разных препаратов «на всякий случай» в аптечке и в детской сумочке.

Причины развития тревожности:

*Генетическая предрасположенность;
*Копирование модели поведения родительской семьи;
*Высокая чувствительность;
*Соматические заболевания самой мамы;
*Отсутствие иных интересов у мамы, кроме ребенка;
*Нарушение связи мамы и ребенка с рождения в силу обстоятельств (разлука, болезнь, занятости матери);
*Ситуации и неблагоприятные условия жизни;
*Неправильный приём лекарств, самолечение;

Как побороть чувство тревожности?

Способы выхода из состояния повышенной тревожности зависят от индивидуальных причин. Но есть ряд распространенных стратегий.

Известно, что забота о ребенке - мощнейший источник удовольствия для матери. За это отвечает нейромедиатор серотонин - гормон счастья, 90% которого вырабатывается в желудочно-кишечном тракте.

При его нехватке снижается эмоциональная устойчивость, появляется заторможенность и тревожность. Выработка серотонина может снижаться из-за длительной нехватки солнца, из-за неправильного питания, заболеваний желудочно-кишечного тракта и нарушений кишечной микрофлоры.

Необходима коррекция образа жизни мамы - правильный режим дня и сна, правильное питание с исключением простых углеводов.

Ради собственного спокойствия, желательно найти для малыша одного врача, которому вы будете доверять, а не перепроверять его назначения на сайтах и форумах.

Грамотному врачу порой достаточно объяснить маме ее ошибки и зацикленность на собственных тревогах. Она испытает облегчение от понимания своего состояния и сосредоточится на том, чтобы наладить психологическую связь с ребенком.

Качественное общение с ребенком «здесь и сейчас» с взаимной вовлеченностью в процесс чтения, творчества, игр, прогулок – всё это формирует энергетическую связь «мать и дитя». Мама начинает лучше чувствовать любые нюансы в состоянии ребенка, а это ведет к снижению излишней тревоги за него. 

Тревожная мать – женщина, беспокойство которой распространяется на все аспекты жизни ребёнка, как новорожденного (а часто с момента зачатия), так и взрослого, а иногда даже преклонного возраста.

Материнский инстинкт является базовым инстинктом, как у животных, так и у человека. Желание оберегать своё потомство - абсолютно нормальное состояние, сформировавшееся в процессе эволюции.