Презентация. Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста.
презентация к уроку (старшая группа)

Слайд 1

ПЛОСКОСТОПИЕ У ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА Инструктор по физической культуре Зюзина Н.А.

Слайд 2

Плоскостопие – это самое распространенное заболевание опорно-двигательной системы, при котором происходит деформация свода стопы, приводящая к его уплощению. Другими словами, стопа становится плоской, постепенно утрачивая естественный изгиб своей внутренней поверхности.

Слайд 3

По степени запущенности заболевания различают: 1 степени – слабовыраженное, скорее напоминает косметический дефект; 2 степени – умеренно выраженное, заметное невооруженным глазом. Сопровождается несильными болями в голеностопе; 3 степени – выраженное. Происходит полная деформация стопы, возникают сильные боли в ногах, заметно изменяется походка. На этой стадии заболевание уже довольно сложно вылечить.

Слайд 4

Основные причины плоскостопия у детей: - врожденный дефект. - перенесенная травма, после которой произошла деформация свода стопы; - ДЦП; - ношение неправильной или неудобной обуви, а также обуви уже бывшей в употреблении. - неправильное питание, недостаток фосфора и кальция в рационе ребенка, а также витамина Д. -низкая двигательная активность, отсутствие регулярных физических нагрузок. -опасно поднятие тяжестей. Это способствует неравномерному распределению массы тела и деформации стопы.

Слайд 5

ПРИЗНАКИ ПЛОСКОСТОПИЯ боли в стопах и голенях, особенно после долгой ходьбы или каких-то физических нагрузок; появление отечности в нижней части ног, которое иногда доходит до колен; обувь ребенка стоптана, а подошва стерта с внутренней стороны; ребенок начинает косолапить, походка становится несколько своеобразной.

Слайд 6

ПОСЛЕДСТВИЯ ПЛОСКОСТОПИЯ * Некрасивая, раскачивающаяся походка; * Искривление позвоночника; * Частые головные боли; * Развитие артроза (деформация коленей и голеней); * Быстрая утомляемость; * Раздражительность, нарушение работы нервной системы;

Слайд 7

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ Частое хождение босиком по неровным поверхностям; Правильный рацион питания; Ношение рациональной обуви; Ограничение нагрузки на нижние конечности; Воспитание правильной походки; Высокая двигательная активность; Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия; Массаж;

Слайд 9

Диагностика плоскостопия в домашних условиях У ребенка 3 лет (но не ранее) можно провести начальную диагностику патологии, используя самый распространенный метод - плантографию (отпечаток стопы). Это несложно сделать и в домашних условиях. На пол кладут чистый лист бумаги, а малыш становится на него обеими ногами. Лучше, чтобы подошвы были прокрашены яркой краской, тогда на бумаге останется их четкий отпечаток. Туловище при этом нужно держать прямо, ноги вместе. Контур стоп в таком положении обводится карандашом. Затем перпендикулярно линии контура проводится прямая, пересекающая всю узкую часть стопы. Сравните полученное с рисунком.

Слайд 10

Полезный комплекс упражнений для профилактики плоскостопия у малышей и младших школьников: Упражнение № 1: положите в тазик с водой гладкие камушки. Пусть кроха поиграет с ними ножками, перебирает пальчики, а в конце – немного походит по ним; Упражнение № 2: сидя на стуле, катаем палку, бутылку с водой, скалку ступней; Упражнение № 3: разложите на полу толстую веревку. Пусть кроха походит по такой «змее»; Упражнение № 4: перебирание пальцами ножек разнообразные игрушки в т.ч. конструктор, кубики; Упражнение № 5: осторожно подпрыгиваем на пальчиках; Упражнение № 6: сидя на стуле, подтягиваем к себе коврик пальцами ножек; Упражнение № 7: захватываем ножками карандаш или ручку, пытаемся что-то нарисовать в воздухе или листе бумаги; Упражнение № 8: катание мяча поочередно одной и другой ногой; Упражнение № 9: ходьба и бег в летнее время по тёплой мягкой земле, траве, песочку и камешкам.