Правда о табаке

Все знают, что курить вредно. Но почему вредно?

К ответу на вопрос можно подойти с нескольких точек зрения:

1. Какое влияние курение оказывает на организм человека.
2. Почему курение оказывает универсальное негативное влияние на организм.
3. Оказывает ли оно вообще это самое негативное влияние или это просто плоды чьей-то фантазии.
4. Если люди знают, что курить вредно, почему они начинают курить.

Давайте начнем с последнего вопроса. Попробуйте провести эксперимент: опросите своих друзей и знакомых – спросите их: почему вредно курить. Как правило, все отвечают, что курение приводит к раку легких, многие знают, что беременным курить вредно. Но это не все последствия курения. Посчитайте, сколько ваших знакомых скажут, что курение:

• Многократно повышает риск развития заболеваний лёгких, особенно рака лёгкого (в 10-30 раз)
• Вызывает рак языка, трахеи, бронхов
• Способствует развитию рака пищевода, мочевого пузыря и других органов
• Вызывает гастрит и язву желудка
• Способствует развитию атеросклероза и как следствие
• у человека развивается ишемическая болезнь сердца (осложнение инфаркт миокарда)
• гипертония (осложнение инсульт),
• сужает просвет сосудов верхних и нижних конечностей (это встречаются практически только у курильщиков)
• Курение повышает вероятность развития импотенции
• Курящие женщины имеют повышенный риск остеопороза и переломов костей в пожилом возрасте
• Портит зубы
• Вызывает раннее старение кожи
• Снижает интеллект
• Отрицательно влияет на выносливость человека и другие физические показатели.

И это еще не все. Список можно продолжить…

Этот эксперимент наглядно показывает, что люди недостаточно знают о последствиях курения. И часто даже не задумываются о них.

А еще люди почему-то не всегда доверяют врачам. Причем есть такой парадокс: если нужна операция – человек ложится под скальпель хирурга (значит доверяет), а если врач говорит, что курить вредно и нужно бросить, тот же пациент относится к совету того же врача несерьезно. Почему? Психологи давно доказали, что люди предпочитают верить в то, во что им удобно или выгодно верить. А если вы еще загляните в интернет, то узнаете, что врачи нас просто пугают, что все болезни вызваны плохой экологией, питанием и всем чем угодно, но только не курением. Задумайтесь и попытайтесь ответить на вопрос – зачем врачам нас пугать? Какую выгоду они получат, если пациент бросит курить? Если сами не можете найти причину, обратитесь к своим друзьям и знакомым, может они вам подскажут? Кто же прав – медики или защитники курения?

А давайте обратимся к истории. Можно выделить два периода – первый, когда табак считали лекарством от ряда болезней, а также средством для профилактики инфекций (например, чумы, оспы), и второй, когда заговорили о вреде табака и стали проводить исследования.

Впервые о вреде табака заговорили еще в те далекие времена, когда он только был завезен в Европу и начал свое победное шествие по странам. Ученые, священнослужители и монархи боролись с этим пагубным пристрастием (в те времена применялись очень жесткие меры). А вот доказательства, связывающие потребление табака с развитием хронических неинфекционных болезней (болезни бронхов и легких, рак, болезни сердца, сахарный диабет и др.), начали накапливаться только в 1930-х годах, и их количество резко возросло в конце 1940-х и начале 1950-х годов.

Если зайти в интернет, то можно прочесть, что все результаты этих исследований и яйца выеденного не стоят, что все это сплошной вымысел, подтасовка фактов, что исследователи просто выдают желаемое за действительно. Эти заявления рассчитаны на доверчивость людей, отсутствие у них критического мышления и банальную человеческую лень. А попробуйте сами нырнуть в глубины интернета и найти отчеты по результатам тех исследований. Так, только в 1950 году было опубликовано пять ретроспективных исследований, сравнивавших распространенность курения среди больных раком легких и среди тех, кто не болен раком (Doll & Hill4, Levin et al.5, Mills and Porter6, Schrek et al.7, Wynder & Graham8). Каждое из этих исследований обнаружило постоянную и существенную связь между курением и раком легких. С тех пор накопилась масса доказательств о воздействии табака на здоровье.

Среди наиболее выдающихся работ нужно выделить исследование, во время которого велось наблюдение за 40000 британских врачей и крупномасштабное длительное исследование 187783 американских мужчин. Представляете масштабы исследования? Это не магистерская и даже не кандидатская диссертация – 40 тыс. и 186 тыс. И наблюдались эти люди ни год, и ни два, а десяток с хвостиком лет.

Почему британские ученые наблюдали за врачами? Конечно, врачи – это люди, которые напрямую заинтересованы в получение истины. Но, что было очень важно для исследователей — врачи имеют лицензию. И если кто-то исчезал из поля зрения ученых – его легко можно было найти и выяснить, что с ним произошло.

Кто-то удивится, а кто-то радостно начнет потирать руки – врачи, а курят! КУРИЛИ.Так как результаты исследования регулярно публиковались в научных журналах, врачи видели результаты, делали выводы и бросали курить. Согласно данным исследований, в период с 1951 по 1964 годы половина курящих британских врачей расстались с этой привычкой. Это привело к резкому снижению уровня смертности от рака легких по сравнению с теми, кто продолжал курить. Эти исследования представили неопровержимые доказательства воздействия курения табака на смертность от рака и на общие уровни смертности. Впоследствии обширные международные исследования подтвердили эти данные.

То, что курение наносит вред организму и приводит к большому количеству различных заболеваний – научный факт. Но почему курение оказывает такое универсальное воздействие, поражая любые системы и органы? У человечества есть мечта – изобрести таблетку от всех болезней – выпил ее и излечился от всех болезней. Такую таблетку еще не изобрели и может никогда не изобретут. А вот сигаретка существует уже много лет – покурил и приобрел букет болезней. Почему? Может посмотреть какие вещества попадают в наш организм при курении табака? 

Если взять пачку сигарет, на ней можно прочитать, что табачный дым содержит мутагенные, канцерогенные и ядовитые вещества. Правда, не совсем понятно, что такое мутагенные и канцерогенные вещества, но звучит красиво. Можно, конечно, зайти в интернет, чтобы узнать, что значат эти слова. Более-менее, заставляет насторожиться словосочетание «ядовитые вещества». Но опять непонятно, о чем речь, да никто и не умер, выкурив сигаретку.

Не так давно на пачках сигарет писали не только состав табачного дыма – никотин, монооксид углерода, смола,  но и их количество.

Важно помнить — никотин, монооксид углерода и другие составляющие табачного дыма не просто вдыхаются и выдыхаются, они встраиваются в обмен веществ человека. 

Для тех, кто хочет бросить курить?

Для начала надо назначить дату, когда вы точно бросите курить. К этому времени нужно будет подготовиться: предупредить всех о том, что собираетесь сделать, минимизировать ситуации, которые провоцируют вас взять сигарету в руки, обратиться к врачу, чтобы он выписал вам препараты, если посчитает нужным. Это, например, варениклин, никотиновые пластыри или бупропион. Они должны облегчить ваше состояние.