Укрепляйте здоровье детей
консультация (подготовительная группа)

Консультация для родителей

Укрепляйте здоровье детей

  Забота о здоровье ребенка является приоритетной задачей родителей и дошкольного учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован.

 «Родители являются первыми педагогами. Они обязаны заложить основы физического, нравственного и интеллектуального развития личности ребенка»,  - гласит Закон РФ «Об образовании» (п. 1 ст. 18).

   Эффективным средством укрепления здоровья, снижения заболеваемости и повышения уровня работоспособности детей является закаливание организма. Солнце, воздух и вода факторы, при систематическом воздействии которых повышается устойчивость организма к меняющимся погодным условиям – холод, жара, дождь и другое. Закаливание – это не только обтирание или обливание, но и обычные повседневные процедуры, не требующие специальной организации, дополнительного времени: нахождение в помещении и на воздухе в соответствующей одежде, умывание холодной водой, сон при открытой форточке, окне, активные занятия физкультурой на площадке.

 Воздух действует как комплексный раздражитель, усиливая процессы обмена веществ, увеличивая количество гемоглобина и эритроцитов, укрепляя нервную систему. Благоприятное его воздействие проявляется и в  настроении ребенка – он становится бодрым, жизнерадостным. Использовать свежий воздух в целях закаливания необходимо постоянно, в любое время года. Особенно благоприятно влияет холодный зимний воздух в сочетании с активными физическими упражнениями и играми. Для правильного развития ребенка важно, чтобы он находился на воздухе зимой 4 – 5 часов, а летом почти весь день. После активной прогулки у ребенка всегда нормализуются аппетит и сон. Прогулка наиболее эффективный вид отдыха хорошо восстанавливает сниженные функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность.

  Семья во многом определяет отношение детей к физическим упражнениям, их интерес к спорту. Этому способствует близкое эмоциональное общение детей и взрослых в разных ситуациях, естественно возникающая их совместная деятельность (обсуждение успехов спортивной жизни страны, переживания при просмотре телевизионных спортивных передач, иллюстраций в книгах на спортивные темы). Дети особенно восприимчивы к убеждениям, положительному влиянию отца, матери, укладу семьи. Задумайтесь об этом.